Защитата с напредването на възрастта е важна. Може да е естествено перспективата ви да се промени. Вашият житейски опит е предоставил образование, което е уникално ваше. Вероятно сте успели по начини, които не сте смятали за възможни, когато сте били по-млади.

психически

В същото време остаряването може да има значителни ефекти върху ума ви. Въпреки че планирането на неочакваното е полезно, то не ви предоставя никакви гаранции за продължително психично здраве. Въпреки че сте подготвили финансови и здравни пълномощни в случай на неработоспособност, има неща, които можете да направите, за да останете психически остри.

Избягване на деменция

Деменцията не е необичайна сред възрастните хора. Според Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), приблизително 80 процента от възрастните хора приемат добавки, за да избегнат деменцията. Тези добавки обаче може да не са ефективни.

Докато хората продължават да консумират неща, предлагани на пазара като лекарства за Алцхаймер, FDA иска от компаниите, които предлагат такива добавки, да кандидатстват за одобрение от агенцията. Или, без подкрепата на агенцията, да спрат да твърдят, че техните продукти са или безопасни, или ефективни за профилактика или лечение на болести.

Можете да работите, за да поддържате умствената си способност

Въпреки доказателствата, че витамините или добавките с рибено масло могат да намалят признаците на деменция, има неща, които можете да направите, за да поддържате мозъчната си функция с напредването на възрастта, като по-добре се предпазвате с напредването на възрастта. Може да сте разумни да:

  • Упражнение
  • Развийте смислени взаимоотношения
  • Поддържайте здравословни нива на кръвната захар
  • Яжте хранителна диета
  • Ангажирайте ума си
  • Избягвайте прекомерната употреба на алкохол

В сегашния си вид няма лечение за деменция. Предприемането на мерки за поддържане на ума ви може да ви помогне да запазите независимостта си възможно най-дълго. Въпреки че имате документи за планиране на имоти с хора, определени да ви помогнат, ако или когато имате нужда от помощ, вие и вашите близки биха могли да се възползват от времето, прекарано заедно, докато остарявате възможно най-грациозно.