• Доставчици
  • Експертиза
    • Общ преглед
    • Осиновяване
    • Кърмене
    • Сътресения и тестове за въздействие
    • Имунизация
    • Сън за бебета
    • Хранене и фитнес
  • Класове
  • Бележки на лекарите
  • Нашата история
    • Историята на децата плюс
    • Нашата мисия и визия
    • Деца + общността
    • Създаване на филми
    • Нашите любими детски книги
    • Преподаване в Kids Plus
    • Учене в Kids Plus
    • Видове доставчици
  • Вашето посещение
    • Общ преглед
    • Форми
    • Деца + Fit
    • Политики на офиса
    • График на ваксинацията
    • Разходки
    • Ами Посещения
    • Грижи за млади възрастни

Бележка от Ан Мари Кучера

Искате ли малкото ви дете да научи повече за храната и храненето? Някои от най-добрите начини да предизвикате интерес към здравословното хранене е като правите неща, свързани с храната, като готвене, ядене на семейни ястия, опаковане на обяди и приготвяне на закуски.

Нещо друго, което може да ви бъде полезно, вярвате или не, е технологията - особено приложения за мобилни устройства, които помагат на децата да научат за групите храни, фактите за храненето и методите на готвене и избора на здравословна храна чрез забавни игри и инструменти.

В скорошен преглед, направен за Академия по хранене и диететика, следните пет приложения бяха определени като забавни, полезни и подходящи за деца инструменти за научаване на стойността на храната като гориво за тялото.

страхотни

Тази игра помага на децата да разпознават здравословните храни и стойността на здравословните хранителни навици. Децата играят ролята на Healthy Heroes и се опитват да спасят град Йогополис от Гладни чудовища. Отблъсквайки гладните чудовища с плодове и зеленчуци, децата могат да научат какви храни се вписват в тези хранителни групи.

Това приложение помага на децата да разберат, че храната осигурява енергия чрез калории и сравнява броя на изядените калории с дейността, необходима за използването на тази енергия. Примерите за дейности включват танци и бягане, както и заседнали занимания като четене и изпълнение на домашна работа. Това приложение предлага и здравословни алтернативи за висококалорични закуски и ястия.

Компонентът на приготвянето на храна, който не се представя често на младите хора, е важността на безопасността на храните. Това приложение го прави много добре, като преподава безопасност на храните в контекста на създаването на безопасен пикник. Децата научават важността на измиването на ръцете си преди работа с храна, с помощта на термометър за наблюдение на температурите на храните, поддържане на чисти повърхности за подготовка и поддържане на нетрайни храни при безопасни температури.

Ако се интересувате от това детето ви да научи за съдържанието на захар, сол и мазнини в определени храни, не търсете нищо повече от това забавно приложение, което приканва децата да „разбият“ различни храни и напитки като пица и газирана напитка. Децата научават и за препоръчителните дневни лимити за тези артикули.

Приложение за деца на две години, Veggie Circus Farm помага на децата да разпознават всички различни видове зеленчуци и техните хранителни ползи и същевременно повишава уменията за грамотност.

Разбира се, не съм много човек от приложението, но ми хареса да опитам и те със сигурност предлагат предимства в засилването на посланията за здравословното хранене. Разбира се, няма нищо подобно на „истинската сделка“, когато става въпрос за изучаване на храна и хранене и тяхното влияние върху здравето и благосъстоянието. Приготвянето на лека закуска с детето и след това заедно да й се насладите е, както се казва, „безценно“.

Ан Мари Кучера, нашият консултант по хранене Kids Plus, е лицензиран професионален съветник и регистриран диетолог.