В началото на пандемията замразените храни бяха много търсени, тъй като американците се стремяха да се запасят с нетрайни продукти, за да не се налага да правят многократни пътувания с хранителни стоки всеки месец. Въпреки че е по-безопасно да отидете до хранителния магазин сега, много потребители вероятно все още избират замразени храни - а защо не? Те са удобни!

които

По-долу подбрахме ръчно пет примера замразени храни, от които трябва да се пазите в супермаркета, за да избегнете опаковането на излишни килограми. Какво е общото между всички тях? Всяко хранене и десерт са богати на едно или две от следните: натрий, наситени мазнини или захар. И трите тези вещества са известни, че причиняват наддаване на тегло, ако се консумират в излишък.

Пица Селесте за един: наденица и пеперони

Това е една от най-лошите лични замразени пици, които можете да си купите. При 400 калории ви струва почти половината от наситените мазнини за деня. Да не говорим, съдържа около 1,00o милиграма натрий. За контекст препоръчителната дневна доза е 2300 милиграма и тази пица унищожава почти половината от нея.

Боб Еванс Колбас и купа с картофи

Наденицата, сдвоена с яйца и сирене, е причината, поради която съдържанието на натрий и наситени мазнини в тази замразена закуска е толкова високо - съответно близо 1500 милиграма и 12 грама. И да си помислим, че всичко това ще се консумира при първото хранене за деня! Не е чудно, че попадна в нашия списък със 100-те най-лоши замразени храни в Америка.

Едуардс Крем костенурка

Кой не обича замразена десертна баница? Едуардс има среден пай с костенурка, но само една порция съдържа много наситени мазнини и захар. Една филия от този пай съдържа 28 грама добавена захар и според Американската асоциация за сърдечни заболявания това е с 3 грама повече, отколкото жените трябва да имат за цял ден. Ограничението за мъжете е малко по-щедро на 36 грама добавени захари дневно, което се равнява на 9 чаени лъжички.

Stouffer's Bowl-Fulls Southwest Style Mac & Cheese

Вижте, ние обичаме пикантния чили мак колкото следващия човек, но Stouffer наистина е излязъл с натрия на този. Колко струва 1350 милиграма сол? Това е толкова натрий, който бихте намерили в 81 чипса сол и оцет на Lay от Lay.

Джими Дийн Любители на месото за закуска

Тази купа за закуска е пълна с наситени мазнини и натрий и няма съмнение, че това ще ви накара да започнете деня си, чувствайки се муден и подут.

За други предложения относно кои замразени храни да се избягвате, разгледайте 7 най-нездравословни обедни храни за вашето семейство.