17 януари 2018 г.

поради

От готвачи, до диетолози, до клиниката на Mayo, повечето експерти се съгласяват и защитават ползите за здравето от готвенето с екстра върджин зехтин. С новата година, която тече, ето 5 причини да имате нужда от екстра върджин зехтин във вашата диета.

# 1: Бъдете Pro антиоксиданти. Екстра върджин зехтинът съдържа каротеноиди, витамин Е и фенолни съединения, всички от които са мощни антиоксиданти. Проучванията показват, че антиоксидантите помагат за намаляване на увреждането на клетките, причинено от свободните радикали в тялото.

# 2: Не се притеснявайте, бъдете щастливи. Ранните изследвания от Университета на Навара и Лас Палмас де Гран Канария предполагат, че диета с по-висок прием на екстра върджин зехтин и
полиненаситените мазнини са свързани с по-малък риск от психични заболявания. проучване

# 3: Възпалителен език. Благодарение на свойствата си за борба с възпалението, екстра върджин зехтинът може да играе роля в здравословния план за хранене. Изследванията показват, че някои от свойствата (като олеинова киселина) в екстра върджин зехтина помагат за намаляване на маркерите на възпалението. проучване

# 4: Помислете за здравето на мозъка. Екстра върджин зехтинът може да ви помогне да се предпазите от болестта на Алцхаймер. Хората с Алцхаймер имат натрупване на протеини (бета амилоиди). Екстра върджин зехтинът показа, че изчиства бета амилоидните протеини в контролирани проучвания. проучване

# 5: Екстра върджин зехтин „сърца“ вие. Основният тип мазнини, намиращи се в екстра върджин маслиновото масло, са мононенаситените мастни киселини (MUFA), известни още като „здравословни мазнини“. Установено е, че MUFA намаляват нивата на общия холестерол и LDL (лошия) холестерол. Намаляването на LDL холестерола означава, че артериите ви ще бъдат по-малко запушени, което води до по-нисък риск от сърдечни заболявания и инсулт. Настъпва 2018 г., а готвенето и използването на екстра върджин зехтин предлага по-здравословна алтернатива на други мазни храни като масло и маргарин. Така че гответе, яжте и живейте по-здравословно, като добавите зехтин към вашата диета.

В наличност в момента - и само за ограничен период от време - ние предлагаме най-здравословния си зехтин, Olio Nuovo. Тази бутилка съдържа нашите първи и най-добри маслини от реколтата. Започнете да живеете по-здравословен живот днес. Научете повече и поръчайте по-здравословни, точно тук: Поръчайте тук