Трябва ли да отида на палео, веган, кетоген, без глутен/захар или да спазвам кръвната диета? Кога отслабването стана толкова сложно.

елемента

Истината е, че много от гореспоменатите диети действат, но наистина ли са устойчиви? 65% от хората, които спазват диета, ще се върнат към теглото си преди диета в рамките на 3 години след отслабването. Ами ако сме изместили начина, по който сме гледали на диетите изцяло, изобщо на „диета“?

s В традиционната китайска медицина подходът към правилното хранене е естествен и цялостен. Точно както дисбалансите в природата създават природни бедствия, дисбалансите в тялото ви могат да причинят наддаване на тегло и други сериозни проблеми. 5-те елемента в природата са огън, дърво, земя, метал и вода и тези 5 елемента съществуват и в тялото ви! Поддържането на балансираните ви 5 елемента може да се постигне със специфичен избор на хранене и начин на живот, като никога повече не се прави диета! В Работилницата за 5 елемента за отслабване, ще ви научим как!

Учебна програма на семинара:

Седмица 1 („Елементът Земя - Създаване на домашна база“) неделя, 12 ноември, 10:00 - 11:30 ч. Тази седмица ще обсъдим 5-елементната хранителна система, ще отговорим на вашите уникални опасения и ще настроим Вашият основи за успех. Ще получите инструкции и за първата си домашна работа „Почистване на килера“

Седмица 2 („The Metal Element - Nuts & Bolts of Nutrition“) неделя, 19 ноември, 10:00 - 11:30 ч. Тази седмица ще обсъдим основните ви диетични нужди, ще разгледаме по-задълбочено диетите и ще имаме въпроси и отговори с медицински специалист и Кандидат по интегрирана медицина, Кари Кауфман! Ще получите инструкции и за втората си домашна работа „Моята история с прищявка диета“

Седмица 3 - („Водният елемент - среда без усилия“) неделя, 3 декември, от 10 до 11:30 ч. Тази седмица ще обсъдим как стресът, емоциите и вашата среда значително повлияйте способността си да отслабнете. Гост-лектори и експерти по Фън Шуй, Мишел Дийн, Ник Ханкок и Рос Уилкен, ще ви научат как да промените обкръжението си в среда на успех! Ще получите инструкции и за третото си домашно задание „Моят план за отслабване“

Седмица 4 - („Елементът от дърво - силен като секвоя“) Неделя, 10 декември, 10:00 - 11:30 ч. Тази седмица ще научите как да използвате холистични лекарства, хранителни трупи и тренировки за ума, за да засилите силата си за отслабване! Гост-лектор и лицензиран акупунктурист, Ейми Труонг ще ви научи как да използвате някои от тези поддържащи модалности, за да осигурите успеха си при отслабване. Ще получите инструкции и за четвъртото си домашно задание „My Daily 3“

Седмица 5 - („Огненият елемент - подхранвайте загубата на тегло“) неделя, 17 декември 10:00 - 11:30 ч. Тази седмица ще научим повече за пламъка, който предизвиква загубата на тегло - Упражнение! Ще изготвим подробен график за упражнения, уникален за Вашият нужди. И да отпразнуваме завършването на Работилницата за 5 елемента за отслабване, ще имаме и здравословен късмет, шансът ви да споделите любимата си рецепта с групата!

Запознайте се с вашия фасилитатор, Грейс Уотън, C.N.C.

„След повече от десетилетие работа като професионален модел бях уморен от диети. Стресът и натискът винаги да бъдем „слаби“ бяха поразителни. Чувствах, че трябва да има по-добър начин! Това желание ме насочи към пътуването ми да уча алтернативна медицина и в крайна сметка ме доведе до традиционната китайска медицина. Ето как открих магията на философията The 5 Element Nutrition. Храненето в хармония с обкръжението ми, както вътре, така и извън тялото ми, даде на тялото ми необходимия баланс и аз никога трябваше да диета отново. Сега мога да споделя тази велика тайна с вас! “

Заедно с това, че е сертифициран консултант по хранене, Грейс е и сертифициран треньор по внимание и сертифициран инструктор по пилатес, йога и колоездене на закрито. Грейс е собственик на Pilates Suite в Лос Гатос и в момента завършва магистърската си степен по традиционна китайска медицина.

Работилницата за 5 елемента за отслабване ще се проведе в Pilates Suite, 20 South Santa Cruz Ave, Suite 313 в центъра на Лос Гатос, Калифорния. Ранната регистрация на птици е само $ 249. Регистрацията след 31 октомври е $ 299. Свържете се с Grace на (831) 588-1355 или [email protected], за да се регистрирате сега!

Съдържание, предоставено от Grace Wathen в Pilates Suite.