Воденето на здравословен начин на живот е много повече от просто ядене на здравословни храни.

Когато повечето хора говорят за здравословен начин на живот, те автоматично се сещат за храните, които ядат ежедневно. Въпреки че правилното хранене е абсолютно ключов компонент за здравословен начин на живот, има толкова много други фактори, които допринасят за вашето здраве.

Събрах тази публикация от любимите ми продукти, които можете да използвате, за да подобрите начина си на живот. Използвам (и обичам!) Всеки един от тези продукти сам и наистина вярвам, че те са имали положително въздействие върху цялостното ми здраве. Вижте всеки един, за да разберете защо 🙂

Мини батут

нуждаете

Тренировката за батут, известна още като „възстановяване“, има много ползи за здравето - по-специално за вашата лимфна система. Лимфната система е част от вашата кръвоносна система и транспортира бистра, безцветна течност, наречена лимфа, която изхвърля токсините от тялото ви. Когато скачате, напускането на повърхността на батута води до отваряне на лимфните клапани. Увеличената G-сила, която се появява, когато кацнете отново, причинява прилив на лимфен дренаж, който подобрява циркулацията и помага за детоксикацията на цялата ви система. Възстановяването може да доведе до повишена циркулация на лимфната течност, което помага за засилване на имунната система, като осигурява по-голяма активност на белите кръвни клетки.

Обичам да скачам на батута си първото нещо сутрин, когато се събудя. Той задейства системата ми и позволява на лимфната ми система да се движи веднага! И бонус, този конкретен батут е супер достъпен.

Одеяло за коремна броня

Възникна противоречие относно това дали електрониката заплашва тялото с електромагнитно излъчване. Много хора не осъзнават, че все повече сме заобиколени от технология, която излъчва радиация под формата на WiFi рутери, Bluetooth предаватели, лаптопи, мобилни телефони и др. Американското общество за борба с рака заявява, че може да има известен риск от рак, свързан с радиочестотната енергия.

Тези одеяла са предназначени за бременни жени, които да използват над корема си, за да защитят развитието на плода. Важно е обаче всеки да защити тялото си - включително мъжете! Когато имам лаптопа си директно в скута си, по-добре повярвайте, че одеялото ми от Belly Armor е точно отдолу! Използвам го и ако седя с мобилния си телефон в скута си. Това е чудесен начин за ежедневно ограничаване на облъчването. И одеялата също са меки и супер сладки!

Очила за блокиране на синя светлина Swanwick

Светлината от нашите устройства (като мобилни телефони и лаптопи) е „обогатена с къса дължина на вълната“, което означава, че има по-висока концентрация на синя светлина от естествената светлина. Синята светлина влияе върху нивата на хормона, предизвикващ съня, мелатонин, повече от всяка друга дължина на вълната. Промените в моделите на сън изместват естествения часовник на тялото, известен като неговия циркаден ритъм. Последните проучвания показват, че смяната на този часовник може да има опустошителни последици за здравето, тъй като контролира не само нашето будност, но и отделни часовници, които диктуват функцията в органите на тялото. С други думи, стресорите, които засягат нашите циркадни часовници, като излагането на синя светлина, могат да имат сериозни последици!

Ако имате проблеми със заспиването през нощта и използвате мобилния си телефон, лаптопа, гледате телевизия или имате някаква изкуствена светлина 3 часа преди лягане, тези очила са за вас. Забелязах ОГРОМНО подобрение в съня си, когато започнах да ги използвам. И аз спах чудесно преди тях, но сега мога да кажа, че тялото ми се свива много по-естествено. И също така забелязвам подобрение в очите си. Нямам такова напрежение късно през нощта, когато нося тези очила. Мога уверено да работя на компютъра си или да бъда на телефона си, без това да повлияе на циркадния ми ритъм. Препоръчвам ги на моите клиенти, купих ги за родителите си и ги използвам религиозно всяка вечер!

Дезодорант Zak - без аромат

Кръвните тестове показват, че много от веществата, които обикновено се включват в дезодорантите, могат да преминат през кожата и да влязат в тялото. Една от въпросните съставки са парабените, които се използват като консерванти в дезодоранта и много други продукти за лична хигиена. Изследванията показват, че някои парабени могат да повлияят на начина, по който тялото ви произвежда и регулира естрогена и други хормони. Парабените в дезодорантите се абсорбират през кожата и увеличават риска от рак на гърдата. Друга потенциално опасна съставка е алуминият. Обикновено се намира само в антиперспиранти, този метал може да причини "генна нестабилност" в тъканите на гърдата, според изследванията. Тази нестабилност може да причини промени, които могат да насърчат растежа на тумори или ракови клетки. Излагането на алуминий също е свързано с болестта на Алцхаймер.

С всичко казано, защо не бихте искали да преминете към естествен дезодорант? Удивително е какви вредни вещества могат да се крият в продуктите за лична хигиена. Още от малък имах ужасни реакции към дезодорантите против изпотяване. Използвам естествени дезодоранти, откакто се помня и имам доверие, когато казвам, че съм ги изпробвал всички! Тази марка, макар и малко скъпа, работи НАЙ-ДОБРОТО от всички, които съм опитвал. Използвам без аромат, защото съм почти толкова естествен, колкото можете да получите.

100% чиста грижа за кожата

Кожата ви е най-големият и бързоразвиващ се орган на тялото ви и е и първата ни линия на защита.

Това, което слагаме върху тялото си, е също толкова важно, колкото това, което слагаме в тялото си; и двете влияят върху благосъстоянието на цялото ни тяло (включително кожата!). Чистите пори позволяват на тялото ви да изхвърля отпадъците, а поддържането на порите ви чисти осигурява ясна стратегия за излизане за всички видове отвратителни токсини, които се натрупват в телата ни. Порите, които са претоварени и блокирани с химикали и замърсители, пречат на кожата да функционира правилно и да премахва токсините. Нашите мастни жлези отделят масло, което съдържа бактерии за борба с болестите. Суровите химикали, сапуни и продукти за грижа за кожата, които изчерпват естествените защитни масла на нашите тела, разрушават тази естествена защитна стратегия.

Обичам 100% PURE®, защото това е компания за естествена козметика за красота, фокусирана върху осигуряването на здравословна грижа за кожата, козметика и продукти за баня и тяло. Техните продукти са напълно без всякакви вредни токсини, без жестокост, 100% без изкуствени оцветители, изкуствени аромати, синтетични химически консерванти и всички други токсини. 100% PURE® продукти миришат вкусно, защото това, което миришете е реално. Прекрасните аромати в продуктите 100% PURE® идват от истински плодове и чисти етерични масла. Продуктите 100% PURE® никога не се разреждат с вода, алкохол, сгъстители, емулгатори или други „пълнители“. И можете да разберете в продуктите! Ухаят удивително, работят чудесно и можете да се чувствате добре, когато ги поставите върху тялото си.

Любимите ми продукти са сапуните с масло, крем за очи, светлинен грунд, масла за тяло, захарни ексфолианти и дори съм използвал техните шампоани и балсами. Също така използвам техните очни линии - както течни, така и обикновени версии. Те имат толкова много прекрасни продукти, че мога да ги изброя всички!

Използвам тези продукти за здравословен начин на живот ежедневно.

Събуждам се, скачам на батута си, след това използвам някои от 100% PURE® продуктите, които имам, обличам дезодоранта и също използвам одеялото, ако работя с лаптопа си у дома. През нощта можеш да ме намериш да клатя очилата си със синя светлина и да спя като бебе. Практични продукти за здравословен начин на живот, които ще подобрят цялостното ви здраве. Това е печеливша победа! И всички те идват с моята лична препоръка, така че това трябва да означава нещо, нали ?! 🙂

Ако закупите някой от тези продукти, уведомете ме как ви харесват в коментарите по-долу или ми изпратете имейл на [email protected]!

С радост и здраве,

Забележка: Тази публикация съдържа партньорски връзки. Мога да спечеля малка комисионна за моето одобрение, препоръка, препоръка и/или покупки от всеки продукт, включен в тази публикация.