Диетата на Аткинс е помогнала на много хора да отслабнат и да ги пазят. Тъй като това е диета с ниско съдържание на въглехидрати, ще ви трябват подходящите инструменти, които да ви помогнат да проследите ежедневните си въглехидрати, за да останете на правилния път. Ето 6 приложения за диета на Аткинс, които могат да ви помогнат да проследите вашите макроси:

диета

Atkins Carb & Meal Tracker: предлага се с инструменти, на които можете да разчитате, за да задавате ежедневни цели и да проследявате нетните въглехидрати. Можете да търсите конкретни храни или да сканирате баркодове, за да откриете броя на въглехидратите им.

Carb Manager: приложение за кето диета, което можете да използвате и за Аткинс и други диети с ниско съдържание на въглехидрати. Позволява ви да водите дневен дневник на вашата диета и упражнения. Можете да търсите в над 1 милион храни с макро и въглехидрати.

Fooducate: един от най-добрите тракери за хранене, който можете да стартирате на вашите iOS устройства. Той проследява приема на храна и упражненията ви и се интегрира с приложението Apple Health. Можете да използвате това, за да сканирате над 250 000 баркода. Полезно за диети с ниско съдържание на въглехидрати, палео и други.

Atkins Dine Out: удобно приложение, което ви помага да разберете кои ресторанти предлагат Atkins диетични храни. Той не обхваща всеки ресторант, но все пак може да се окаже доста полезен.

MacroTrak: макро тракер, който ви позволява да проследявате вашите макронутриенти и калориен прием през целия ден. Той може да проследява мазнини, протеини и въглехидрати, както и фибри и нетни въглехидрати. Позволява ви да следите храните, които ядете.

CarbsControl: предназначен за хора с диабет и за всички, които са на диета с ниско съдържание на въглехидрати. В него има храни от 300 ресторанта и 500 специфични марки. Позволява ви да задавате въглехидратни цели на база хранене. Помага ви да поддържате пълен дневник на храните.

Намерили ли сте още полезни броячи на въглехидрати за iOS? Моля, споделете ги тук.