Psyllium семена обвивка, известна като испагол в Пакистан е форма на хранителни влакна, която се използва широко в Азия поради изобилието от ползи. Той е жизненоважен източник на разтворими и неразтворими фибри, с почти осем пъти по-разтворимо съдържание от това в овесените трици. Тази мощна билка расте по целия свят, включително Пакистан, но най-често се среща в Индия, поради което те остават най-големите производители на нея. Вътрешните семена на тази билка са богати на мастни киселини и нишесте, което я прави изключително естествена добавка. Ispaghol ka chilka или външното покритие се смила на слуз, което просто казано е прозрачно, безцветно диетично влакно, което е полезно както за здравето на хората, така и на животните. Psyllium обвивката се състои предимно от 85% въглехидрати, останалата част е растителна пепел, протеини и мазнини.

Използва се като естествена хранителна добавка, поддържа и подобрява редовния ГИ транзит за облекчаване на запек, диария, дивертикуларно заболяване и синдром на раздразнените черва. Ispaghol ki bhusi е домакинско име в Пакистан и обикновено се смята за средство номер едно за разстроен стомах, ползите от него се простират далеч отвъд това. В действителност, псилиумната обвивка е известна като мощна естествена съставка за лечение на различни заболявания, за незабавни резултати с нулеви странични ефекти.

Ако вярвате, че разнообразието е подправката на живота, изберете един от многото вкусни вкусове, които Herbion Naturals може да предложи. Нашата гама включва Плодов пунш, портокал, лимон и натурал. Всеки вкус се предлага в удобно саше и буркан. Изработен до съвършенство, Herbion Ispaghol е направен, като не използва нищо друго освен добротата на природата, за да ви даде най-доброто за оптимално здраве. Продължете да четете, за да откриете многобройни предимства, от които можете да се възползвате испаголна обвивка:

Храносмилателно здраве

причини
Psyllium обвивката е полезна за добавяне към вашата диета редовно за подобряване на цялостното здраве на храносмилането. Той помага за попиването на вода в червата, което намалява подуването и подобрява движението на червата, като същевременно насърчава редовността, без да увеличава метеоризма. Psyllium е пребиотик, който е от съществено значение за растежа на здрави колонии в червата. Здравите колонии от добри бактерии са мощни за насърчаване на здрава имунна функционалност. Това позволява на тялото ви по-добре да предпазва от инфекции, да намалява възпалението и да поддържа клетките и тъканите.

Как да консумираме люспи от псилиум за подобрено храносмилане?

Вземете Herbion Ispaghol редовно с мляко след хранене. Не забравяйте да пиете бързо, тъй като започва да се втвърдява и да се подува.

Управление на теглото

Да изглеждаш добре е най-доброто нещо, което можеш да направиш за себе си. Здравословното тегло е проблем за много хора, особено тези, които се борят с наддаването на тегло. В проучване, публикувано от Journal of Clinical Gastroenterology през 2010 г., е забелязано, че приемът на дисилиум с диетични фибри може да подобри нивата на серумните липиди, да понижи кръвното налягане, да намали показателите за възпаление, да облекчи нивата на серумна глюкоза и да помогне за отслабване. Испагхолната обвивка е с ниско съдържание на калории, само 2 супени лъжици съдържат 32 калории и тъй като абсорбира течността в тялото, може да създаде усещане за ситост, особено когато я смесите във вода, тъй като набъбва до 10 пъти по-голям от действителния й размер. Това помага за ограничаване на приема на храна. Освен това, тъй като това влакно е добро средство за почистване на дебелото черво, то поддържа здравето на стомашно-чревния тракт, подпомага загубата на тегло и подпомага изграждането на силна имунна система.

Как да консумираме испагол за отслабване?

Вземете Herbion Ispaghol с топла вода и лимонов сок. Разбъркайте и пийте на гладно.

Испагол за диария

Psyllium обвивката работи изключително добре при лечение на диария, тъй като намалява тежестта и честотата на състоянието, като забавя движенията на червата, за да намали движението на червата. Освен това абсорбира излишната течност, присъстваща в червата, което помага да се добави насипно състояние към изпражненията. В изследване, публикувано в „Храносмилателни болести и науки“ през 2011 г. върху живи мишки и червата на зайци и прасета. Беше забелязано, че обвивката на псилиум лекува запек при мишки, като същевременно стимулира мускаринови и 5-НТ4 рецептори на червата. Когато тази обвивка се дава на мишки с диария, времето за транзит се забавя и консистенцията на изпражненията се подобрява. Рецепторните пътища също се променят при тези мишки, по-специално блокирайки калциевите йонни канали и активирайки NO-cGMP пътища, които колективно възпрепятстват чревния поток.

Как да консумираме люспи от псилиум при диария?

Смесете 2 чаени лъжички от всеки вкус на Herbion Ispaghol в кисело мляко и консумирайте след хранене. Имайте го два пъти на ден за най-добри резултати.

Освобождаване от киселинност

Ако сте имали киселини в стомаха или киселинност, обвивката на псилиум е жизненоважно природно лекарство. Husk прикрива стомашната лигавица с абсорбиращ защитен слой, който я предпазва от изгаряне и дразнене, причинено от киселинност. Освен това, тъй като подпомага правилното храносмилане и секрецията на стомашни киселини, испаголът също намалява честотата на епизодите на киселинност. Освен това дори подпомага храносмилането и минимизира ненормалното отделяне на храносмилателна киселина.

Как да консумираме испагол за киселинност?

Смесете испагол със студена вода или мляко и пийте след хранене.

Улеснява запека

Хербион Испагол е мощен лек за запек, тъй като има хигроскопични свойства, които помагат за абсорбирането на вода от храносмилателния тракт и подобряват консистенцията на изпражненията. Докато приемате добре вода, псилиумът може да омекоти изпражненията. Това помага при лечение на запек. Въпреки че запекът не е хронично разстройство, ако не се лекува, може да доведе до болки в стомаха и нежелан дискомфорт.

Как да приемате люспи от псилиум за облекчаване на запек?

Смесете 2 супени лъжици испагол в чаша топло или горещо мляко и изпийте преди лягане.

Ползи за диабет

Нашият естествен испагол работи като феноменално домашно лекарство за диабет. Тъй като нивата на глюкоза в кръвта достигат връх след хранене и повечето диабетици имат затруднения да поддържат това в допустимите нива. Диабетиците често използват списъци за обмен на диабет, гликемичен индекс или броене на въглехидрати, за да помогнат да планират диетите си, което може да помогне за ограничаване на нивата на кръвната глюкоза, които излизат извън контрол. Добавянето на само 5,1 грама испаголова обвивка към всеки обяд и вечеря може да помогне на хората да се справят с диабет тип 2 и да подобрят нивата на кръвната захар след хранене и след хранене. Испаголът действа, като забавя процеса на абсорбция и разграждане на глюкозата в човешкото тяло, което помага за управление на диабет тип 2.

Как да консумираме испагол при диабет?

Смесете Herbion ispaghol в чаша вода и го приемайте скоро след хранене.