• У дома
  • Подробности за блога

здравни

Фосфатидилхолинът по същество е молекула, която представлява ключов елемент от клетъчната структура на човека. Тази молекула може да се намери във всяка отделна клетка на човешкото тяло. Тъй като е основен компонент на клетъчната мембрана, фосфатидилхолинът обитава всяка част от нашата анатомия. Също така е един от основните компоненти на сместа от протеини и мазнини, който покрива белите ни дробове и ни позволява да дишаме, обикновено известен като белодробно сърфактант.

Слузта, която покрива стомаха ни и защитава червата ни, също се състои в голяма степен от фосфатидилхолин. Освен това тази молекула повишава нивата на ацетилхолин и холин в мозъка, като по този начин предизвиква подобрена комуникация между нервите на тялото. Молекулата помага и за разграждането на мазнините, което води до подобрено функциониране на черния дроб.

Необходимост от добавки с фосфатидилхолин

Нивото на фосфатидилхолин, естествено произвеждан от организма, може да намалее с възрастта. Между 40 и 100-годишна възраст например има 10% намаление на количеството фосфатидилхолин, открито в мозъка на човек. Недостигът на холин при индивида също може да ограничи количеството фосфатидилхолин, произведено в тялото му, тъй като холинът е една от ключовите съставки, необходими в производствения процес. Спадът в нивото на фосфатидилхолин в черния дроб често може да доведе до чернодробна недостатъчност, състояние, което в определени случаи може да бъде фатално.

Адекватни нива на фосфатидилхолин са необходими и за производството на липопротеин с ниска плътност, който помага при транспортирането на мастните молекули. Това са някои от причините, поради които човек трябва да се стреми да избегне възможността за недостиг на фосфатидилхолин. Ако такъв дефицит бъде открит, най-добрият начин на действие би бил да се избере висококачествена добавка фосфатидилхолин, произведена от доверена марка.

Потенциалните последици от дефицита на фосфатидилхолин

Според опитни здравни специалисти някои проучвания са установили, че недостатъчните нива на фосфатидилхолин в мозъка могат да бъдат свързани с появата на болестта на Алцхаймер.

В някои области или части на мозъка липсата на достатъчно нива на фосфатидилхолин е свързана с честотата на шизофрения и други свързани състояния.

Чернодробната стеатоза или затлъстяването на черния дроб често могат да бъдат резултат от недостатъчни нива на фосфатидилхолин в черния дроб на пациента. Такъв дефицит може да доведе и до други видове увреждане на черния дроб.

Някои основни предимства на здравните добавки с фосфатидилхолин

  • Подобрена памет
    Добре документиран факт е, че дефицитът на фосфатидилхолин е свързан със загуба на паметта и болестта на Алцхаймер. Проучване, включващо 80 млади мъже и жени, проведено през 1993 г., доказа, че висококачествените добавки с фосфатидилхолин могат да доведат до значителни подобрения в паметта и задържането. Повишавайки нивото на ацетилхолин и холин в мозъка, фосфатидилхолинът също помага да се намали рискът от деменция.
  • Подобряване на здравето на черния дроб
    Доказано е, че екстремният дефицит на фосфатидилхолин причинява фатално увреждане на черния дроб при мишки. Според едно проучване, включващо животни, наличието на фосфатидилхолин често води до регенерация на увредените части на черния дроб. Състояние, известно като безалкохолна мастна чернодробна болест или NAFLD, се причинява при хората до голяма степен поради опасно ниските нива на фосфатидилхолин и холин в организма. Висококачествените добавки могат да подобрят съотношението на фосфатидилхолин в черния дроб.
  • Помага при лечението на вирусен хепатит
    Клинично проучване, включващо 176 пациенти, доказа, че молекулата, известна като фосфатидилхолин, играе ключова роля в лечението на хроничен хепатит С. Констатациите от това проучване са подкрепени от други проучвания, които потвърждават ролята на фосфатидилхолина в лечението на хепатит С. Следователно, здравните добавки с фосфатидилхолин могат да бъдат много полезни за пациенти, страдащи от това състояние.
  • Увеличава степента на разграждане на мазнините
    По същество процесът на разграждане на мазнините включва разпадането на триглицеридите в свободни мастни киселини и глицерол. PPAR гама рецепторът е отговорен за това разграждане или разграждане на мазнините. Фосфатидилхолинът увеличава производството на този елемент в човешкото тяло, като по този начин осигурява тласък на скоростта на разграждане на мазнините. По този начин може да се каже, че добавките с фосфатидилхолин могат безопасно да се използват за намаляване на мазнините и намеса за отслабване.
  • Помага за намаляване на възпалението
    Според проучвания използването на фосфатидилхолин за лечение намалява свързаната с артрит реакция на белите кръвни клетки и възпалението при плъхове. Мишките, на които е даден достъп до хранителни добавки с фосфатидилхолин, са имали значително подобрение в симптомите на ревматоиден артрит. Тези добавки също спомогнаха за намаляване на възпалението, като предизвикаха спад в нивата на възпалителни бели кръвни клетки в кръвния поток.
  • Улеснява развитието на мозъка на плода
    Доказано е, че консумацията на добавки с фосфатидилхолин от очакване на жени по време на пренаталния етап намалява риска от психични заболявания при новороденото чрез насърчаване на нормалното функциониране на мозъчните вериги. Проучване с участието на сто бременни жени, публикувано през 2009 г., доказа, че добавките с фосфатидилхолин осигуряват правилното развитие на мозъка при плодовете. Такива добавки също спомогнаха за намаляване на риска от шизофрения при фетуси, които бяха генетично предразположени към състоянието.

Заключение

Това са някои от предимствата на консумацията на фосфатидилхолинови добавки. Такива добавки се препоръчват особено за тези с диагноза дефицит на фосфатидилхолин, тъй като такъв дефицит може да доведе до редица здравословни състояния и проблеми в бъдеще. В идеалния случай човек трябва да избере фосфатидилхолинова добавка, която съдържа приблизително съотношение 4: 1 между омега 6 и омега 3 мастните киселини, тъй като това съотношение е одобрено от Световната здравна организация и други известни медицински органи.