Тези приложения за увеличаване на теглото за бременност улесняват поддържането на организираност и информираност през тези девет вълнуващи месеца.

проследяване

Преди да забременеете, може да се подготвяте за наддаване на тегло, което неизбежно ще дойде с бременността. Експертите насърчават жените да наддават на тегло бавно и стабилно през трите тримесечия и да поддържат тегло в здравословни граници, в зависимост от техния тип тяло (което може да е фактор за вашето тегло и височина преди бременността).

Американският колеж по акушерство и гинекология (ACOG) казва, че жените, които наддават препоръчителния брой килограми по време на бременност, намаляват рисковете за здравето на себе си и на бебето си. Въпреки това, много бъдещи майки ще намерят за полезно да проследят теглото си на своя смартфон.

За щастие има няколко приложения за проследяване на теглото на бременността, които предлагат редица функции, които да ви помогнат да останете здрави и информирани. Ето шест варианта за разглеждане:

1. Бременност +

Това популярно приложение, достъпно за iOS и Android, ви позволява да проследявате няколко аспекта по пътя: ритниците на вашия L.O., както и наддаването на тегло. Той също така предлага полезна информация като специфики за растежа на вашето бебе, така че можете да видите как изглеждат във всяка фаза.

2. Бременност килограми

Специално насочена към проследяване на теглото, Бременност паунда, наличен в iOS, ви позволява да изчислявате и проследявате теглото си с подробна оценка седмично по седмица на вашето целево тегло. Можете да регистрирате и визуализирате напредъка си на визуална времева линия, като насложите идеалния диапазон на теглото за незабавна обратна връзка за вашия напредък, а също така да се обърнете към седмичните и тримесечните диапазони за идеално наддаване на тегло.

3. Бременност Тегло Tracker Lite

Предлага се на iOS за iPhone и iPad, Бременност Тегло Tracker Lite Ви помага да проследявате теглото и наддаването преди бременността на седмична база.

4. Кълнове - Бременност

Кълнове - Бременност за iOS има не само проследяващо тегло, но и диаграми за развитие на плода и срокове, списъци със задачи, брояч на ритници и таймер за свиване.

5. CineMama

CineMama е уникално приложение за бременност, достъпно за iOS и създадено от March of Dimes, което има за цел да ви помогне да направите възможно най-добрата снимка с помощта на коремна решетка и фоторедактор. Но също така включва тракер за увеличаване на теглото и други страхотни звънци и свирки, като възможността да записвате спомени в дневник.

6. Проследяване на бременността на Ovia

The Ovia Проследяване на бременността, наличен за iOS и Android, е създаден, за да помогне на бъдещите майки да останат здрави на няколко нива. Приложението ви дава персонализирана обратна връзка въз основа на вашата възраст, ИТМ и история и след това се синхронизира с фитнес тракер. Има и дневник за храна и можете да помолите приложението да изпраща напомняния за приемане на вашите пренатални добавки.