С 1 на 9 британци, които признават, че са опитали треньор на талията, ето какво всъщност правят с тялото ви (а по-малката талия НЕ е от тях)

обучение

С достъпа до одобрени от знаменитости загуба на тегло и променящи тялото си „мами“ във всички времена, може би не е изненадващо, че жените по света отчаяно искат да модифицират своите силуети.

Китай е видял може би един от най-тревожните, с неотдавнашното „предизвикателство за талията A4“. Жените се снимат, като държат лист хартия А4 пред телата си, за да покажат, че кръста им е достатъчно тесен, за да се побере зад него. Докато # A4Waist ще се надяваме да бъде само мимолетна мания, обучението на талията за съжаление показва малки признаци на изчезване.

Въведете "талия треньор" в Google и ще бъдете срещнати с над 3 милиона резултата, включително статии, които се хвалят с невероятните си резултати. Знаменитости като Джесика Алба, Амбър Роуз и три от сестрите Кардашиян също са доста гласовити относно тяхното използване.

Какво представляват обувките за талия?

Тренажорите за талия са подобни на корсетите от 16-ти век, тъй като притискат кръста, сърцевината, бедрата и гърба ви. Теорията зад тях е, че ако ги носите редовно за определен период от време, тялото ви в крайна сметка ще запази формата и ще намали размера на талията ви, придавайки ви силует „чаша чаша“.

Проучване на British Military Fitness установи, че 1 на 9 признава, че използва талия за кръста, а друг 1 на 5 иска да го изпробва в бъдеще. Гари Кер, ръководител на операциите и обучението в BMF, твърдо вярва в опасностите от обучението на талията и защо трябва да се избягва:

"Те могат да имат ефект, когато го включите, но веднага щом спрете да го носите, мазнината ще се върне там, където е била и формата ви ще остане същата."

Докато няма доказателства в подкрепа на идеята, че тялото ви може да бъде оформено в определена форма, като се използва намаляване на петна, има доказателство, че това може да доведе до някои доста неприятни странични ефекти:

1. Дразнене на кожата

Един от най-честите ефекти от тренировките на талията е дразненето на кожата. Наличието на нещо толкова плътно прикрепено към кожата ви за продължителен период от време ще доведе до разтриване, което може да причини сериозен дискомфорт. Може да мислите, че обривът е евтина цена за „перфектната“ фигура на пясъчен часовник, но може да не се чувствате по същия начин, ако води до инфекция и вашата форма е същата, както винаги.

2. Киселинен рефлукс

Всеки, който изпитва киселинен рефлукс, ще оцени силната болка, която може да причини. Чрез компресиране на средната ви секция, треньорът също така притиска стомаха ви нагоре, увеличавайки шансовете ви за киселини и лошо храносмилане. Не само може да причини болка, но повтарящият се киселинен рефлукс може да причини дългосрочни увреждания, като ерозира стените на хранопровода.

3. Дишане

Освен че оказва натиск върху стомаха ви, цялата ви вътрешна мрежа се притиска, за да отговаря на формата на цинча. Ограничавайки диафрагмата си, намалявате количеството кислород, което можете да поемете. Това може да ви накара да се чувствате задух, лесна замаяност и дори да припаднете.

4. Натъртване

За разлика от традиционните корсети, съвременните обувки за талия нямат еднаква сила, за да повлияят на формата на костите ви. Това означава, че ще останете с костни натъртвания, докато треньорът компресира тялото ви. Може да не мислите, че това звучи лошо, но натъртванията на костите са значително по-болезнени и дълготрайни от обикновените натъртвания. Потребителите на социални медии стават все по-млади и по-млади, има много по-голям риск за деца, чиито кости не са се оформили напълно, тъй като феновете могат действително да повлияят на развитието на костната им структура.

5. Изтръпване

Притискането на кръв не само ще бъде ограничено от компресията, но и нервите ви могат да бъдат засегнати. Това може да доведе до изпитване на игли или изтръпване на краката.

6. Психологическа такса

Въпреки че талията за талия ще направи вашата талия да изглежда по-тънка, докато я носите, всеки път, когато я свалите, вашето нещастие с вашата форма ще бъде увековечено чрез сравнение. Постоянно си напомняте колко не харесвате тялото си и се заблуждавате, че идеалната ви фигура е просто недостижима. Тази фалшива надежда може дори да ви остави с убеждението, че диетата и физическите упражнения вече не са необходими, както и да станете пристрастени към носенето на Cincher. В дългосрочен план, най-много ще намерите цялото преживяване като притеснително, когато не се постигнат желаните резултати.