БЕЗПЛАТНО 7-дневно ръководство за приготвяне на храна!

Точно когато си помислихте, че лазанята не е кето, помислете отново! Използвайки силата на патладжана, сиренето и няколко други вкусни съставки, можете да създадете лазаня, която възпроизвежда оригинала на вкус и външен вид. Прочетете за всички сочни съвети.

кето

Тази рецепта за кето лазаня е чудесна рецепта за семейството, тъй като сервира големи порции лесно, без никакви допълнителни усилия.

Малко предупреждение, тъй като тази лазаня е направена с помощта на патладжан, тя не държи заедно като обикновената лазаня. Просто е невъзможно да се постигне еднакво парче без нишестето на обикновените тестени изделия, за да се свържат слоевете.

Тази лазаня с патладжан също би направила перфектна рецепта за приготвяне на храна. Можете да съберете съставките на отделни порции и да печете отделно.

Също така е чудесно време да експериментирате с алтернативни разфасовки месо или сортове, за които иначе не би се мислило. Направих тази лазаня с месо от кенгуру, което е бедно на мазнини и с високо съдържание на протеини. Можете да решите за месото в зависимост от начина, по който искате да натиснете макросите.

Използването на кенгуру кайма би го направило с по-високо съдържание на протеини и малко по-ниско съдържание на калории, отколкото използването на телешко месо. Типичната 80% постна лазаня от говеждо месо би включвала малко по-високи мазнини и калории в сравнение.

Използвал съм предварително нарязано сирене в тази рецепта за удобство, но не се колебайте да използвате настъргано сирене като заместител, тъй като всъщност това е едно и също нещо. Много лесни рецепти за лазаня използват филийки сирене, тъй като можете да получите наистина равномерно покритие без прекалено много бъркотия.

Ако сте направили тази рецепта за вас или вашето семейство, направете снимка и ме маркирайте в Instagram. Обичам да виждам как се споделят рецепти!