7 храни, които могат да помогнат за успокояване на кашлицата

Кашлицата може да бъде един от най-разочароващите симптоми на обикновена настинка или други сезонни заболявания. Но вярвайте или не, това е начин тялото ви да изчисти дразнителите и инфекциите от дихателните пътища. Има няколко различни вида кашлица, в зависимост от основните причини, но най-честото разграничение е суха кашлица срещу мокра или продуктивна кашлица.

могат

Сухата кашлица е кашлица, която не отделя слуз, но се причинява от постоянно дразнене в задната част на гърлото. Може да има прости основни причини като настинка или грип и често може да продължи дълго след като се възстановите от заболяване.

Влажната кашлица се нарича продуктивна кашлица, защото помага за изтласкването на слуз от дихателната система. Това е вид кашлица, която обикновено придружава инфекция като грип или настинка и може да бъде остра (с продължителност по-малка от три седмици) или хронична (с продължителност повече от осем седмици).

Що се отнася до успокояване на кашлицата, сухата кашлица може да се възползва от успокояващи лечения като горещи чайове и парни бани, докато мократа кашлица се нуждае от лекарство, което ще помогне за разграждането на слузта и ще ви улесни при изкашлянето. "Не искате да потискате продуктивната кашлица, която води до слуз. Но искате да потиснете сухата кашлица", казва д-р Якоб Тейтелбаум.

Съставихме списък с препоръчани от експерти общи храни, билки и домашни лекарства, които са доказани средства за кашлица, независимо дали имате суха или мокра кашлица. И за да сте сигурни, че се грижите най-добре за себе си, независимо от това как се чувствате, не забравяйте да избягвате тези 100 най-лоши храни за настинка и грип.