Кръвта се състои от различни видове клетки, а именно червени кръвни клетки, бели кръвни клетки и тромбоцити, известни също тромбоцити. Липсата на тромбоцити в тялото ви може да причини симптоми като умора, кървене на венците, лесно натъртване и др. Ниският брой на тромбоцитите може също да бъде известен като тромбоцитопения

Сарика Рана | Актуализирано: 06 октомври 2020 г. 10:02 IST

кръвта

Кръвен тромбоцит

  • Когато кожата ви е ранена, тромбоцитите се слепват, образувайки съсиреци
  • Кръвта се състои от различни видове клетки
  • Ниският брой на тромбоцитите може също да бъде известен като тромбоцитопения

Когато кожата ви е ранена, тромбоцитите се слепват, образувайки съсиреци, за да спрат кървенето. Когато обаче нямате достатъчно кръвни тромбоцити в тялото си, кръвни съсиреци не могат да се образуват. Кръвта се състои от различни видове клетки, а именно червени кръвни клетки, бели кръвни клетки и тромбоцити, известни също тромбоцити. Липсата на тромбоцити в тялото ви може да причини симптоми като умора, кървене на венците, лесно натъртване и др. Ниският брой на тромбоцитите може също да бъде известен като тромбоцитопения. Състоянието, ако бъде диагностицирано по-рано, може да бъде излекувано със здравословна диета. Има определени храни за увеличаване на тромбоцитите в кръвта. Ще ви преведем през симптомите и причините за нисък брой тромбоцити и храните за увеличаване на кръвните тромбоцити.

Симптоми на нисък брой тромбоцити в кръвта

При леки случаи на нисък брой на тромбоцитите в кръвта може да имате следните симптоми-

  1. Кървене от носа
  2. Кървящи венци
  3. Кръв в урината
  4. Силно менструално кървене
  5. Обриви
  6. Продължително кървене от рани
  7. Кръв в изпражненията
  8. В случай на тежко състояние може да повърнете кръв
  9. Силното вътрешно кървене може да доведе до кървене в мозъка. Незабавно се консултирайте с Вашия лекар, в случай че имате нисък брой тромбоцити в кръвта и имате главоболие или някакъв неврологичен проблем.

Храни за увеличаване на тромбоцитите в кръвта

Според д-р Приети Джейн, старши диетолог, болница за борба с рака в Ню Делхи, „Храната за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта може да включва витамин В-12, фолиева киселина, витамин С и желязо. Те могат да помогнат на тялото ви да произвежда и поддържа тромбоцити в кръвта ви. "

Ето храни за увеличаване на тромбоцитите в кръвта-

1. Богати на витамин А храни

Витамин А е от съществено значение за здравословното производство на тромбоцити. Известно е, че това хранително вещество е важно за образуването на протеини в организма. Здравословното съдържание на протеини в организма помага в процеса на клетъчно делене и растеж. Някои от храните, които в идеалния случай трябва да добавите към ежедневната си диета, могат да включват морков, тиква, зеле и сладки картофи.

2. Храни, богати на фолиева киселина

Недостигът на фолат в организма може да доведе до по-нисък брой на тромбоцитите в кръвта. Добавете повече храни, богати на витамин В9 или на фолиева киселина, които може да са изключително важни за здравословното клетъчно делене в тялото, което може да помогне за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта. Включете в диетата си повече портокалов сок, спанак, аспержи и листни зеленчуци.

3. Заредете се с витамин К

Храните за увеличаване на тромбоцитите в кръвта включват храни, богати на витамин К. Това хранително вещество е необходимо, за да се осигури здравословен растеж на клетките на оптимално ниво в тялото. Яденето на зеле, яйца, зелени листни зеленчуци, черен дроб, месо, зеле, магданоз и др. Ще ви помогне да увеличите броя на тромбоцитите в кръвта.

4. Витамин B-12

Витамин В-12 може да помогне да поддържате кръвните си клетки здрави и неговият дефицит е свързан с нисък брой тромбоцити. Витамин B-12 обикновено се съдържа в яйца, мляко, сирене и др.

5. Желязо

Известно е, че желязото насърчава производството на здрави клетки в тялото. Най-добре е за хората с анемия. Продължете и включете в диетата си тиквени семки, нар, леща и листни зеленчуци, за да натоварите желязото.

6. Храна, богата на витамин С

Витамин С е отговорен за подпомагането на вашата група тромбоцити да функционират правилно. Той също така помага на тялото да абсорбира желязото, което също допринася за увеличаване на кръвните тромбоцити. Добавете манго, броколи, ананас, домати, чушки, карфиол, индийско цариградско грозде или амла и др.

7. Пшенична трева

Според проучване, публикувано в International Journal of Universal Pharmacy and Life Sciences, пшеничната трева е известна с това, че помага за повишаване броя на тромбоцитите в кръвта. Пиенето на чаша пшенична трева заедно с капка лимонов сок може да помогне за увеличаване на кръвните тромбоцити.

Водете здравословен живот с тези важни храни, за да увеличите тромбоцитите в кръвта и да осигурите здравословно функциониращо тяло.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.