Публикувано: преди 1 година, 8 месеца

По темата за здравословния начин на живот ще откриете тенденции като кето, веган или палео. Има книги за диети, които ви казват „точно“ как можете да свалите последните десет килограма. Можете да намерите статия след списание, която ви казва как по-добрият сън може да ви помогне да имате повече енергия и да живеете по-здравословно.

Можете също така да използвате EVOO и балсамов оцет, които и двете имат впечатляващи ползи за здравето, които няма да искате да пропуснете.

Подобно на екстра върджин зехтина, нашият балсамов оцет се предлага с множество ползи за здравето, които го правят основен елемент за килера за здравословен начин на живот. Още по-добре е, когато ги комбинирате, като се възползвате максимално от тези две така наречени суперхрани.

И така, какво прави балсамовия оцет толкова здравословна диета? Тук споделяме седем начина, по които този вид оцет може да ви даде резултатите, които търсите.

начина

1. Подпомагат храносмилането

Никой не харесва разстроен стомах. Оцетната киселина, пробиотичните бактерии, открити в балсамовия оцет, също могат да помогнат за подобряване на храносмилателната система и да направят корема ви по-щастлив. Борба срещу други вредни опасности за храносмилателната система и подобряване на имунната ви система с балсамик. В този случай пробиотичните бактерии, открити в балсамиката, са нещо, което може да поддържа стомаха ви страхотно.

2. Подобрява кръвното налягане

В проучване от 2006 г. е показано, че балсамовият оцет намалява атеросклерозата или втвърдяването на артериите. С този ефект помага за понижаване на нивата на кръвното Ви налягане и ги стабилизира при нормални нива.

3. Подобрете кожата си

Оцетната киселина, антимикробните съединения и антиоксидантните свойства, открити в балсамовия оцет, могат да помогнат за изчистването на кожата ви от петна и акне. Също така може да озарява кожата ви, за да ви придаде по-оживен тен.

4. Поддържайте здравословно тегло

Ако сте на мисия да свалите няколко килограма, балсамовият оцет може да ви помогне. Пробиотичните свойства, открити в балсамиката, могат да ви помогнат да се чувствате сити за по-дълги периоди от време, което може да ви помогне да намалите излишните закуски. Заместването на балсамов дресинг с преработен, тежък дресинг на вашата салата може също да ви помогне да намалите калориите и да стигнете до мястото, където искате да бъдете.

5. Увеличете циркулацията

Сърдечно-съдовата система разчита на възможността за свободно движение на кръвта в тялото ви. Предотвратете събирането и запушването на кръвните тромбоцити, което води до сърдечни проблеми, с балсамик. Обичайте сърцето си и включете малко балсамик в диетата си.

6. По-нисък холестерол

Високият холестерол може да бъде вредно състояние, което може да блокира артериите ви. Но с балсамов оцет можете да намалите лошия LDL холестерол и да предотвратите по-нататъшно увреждане на артериите.

7. Стабилизирайте кръвната си захар

Класирайки се ниско на гликемичния индекс, оцетът помага да поддържате нивата на глюкозата в кръвта нормални, без да причинява драстични върхове и спадове в енергията ви. Гликемичното ниво на оцета го прави чудесна добавка за тези с диабет, за да се избегнат скокове на захар. Всъщност консумацията на оцет може да помогне на тялото ви да регулира кръвната захар до пет часа. За чувствителност към инсулин балсамовият оцет е чудесно допълнение.

Насладете се на предимствата, но не прекалявайте

Както повечето неща в живота, екстремната консумация също не винаги е най-добрият вариант. Докато тази изцяло натурална и здравословна съставка е здравословна за повечето употреби, пиенето на много просто права балсамика може да разстрои стомаха и гърлото ви.

Подобрете здравето си с балсамик

С толкова много ползи за здравето, балсамовият оцет е чудесно допълнение към вашата здравословна диета. От сърцето си до кожата, храносмилането и много повече, можете да направите следващата си стъпка за подобряване на здравето си, като включите балсамика в любимите си ястия, върху свежите си салати и много други. Спрете, за да намерите следващата си любима здравословна съставка.