Има ли специален човек в живота ви, който току-що е имал операция за отслабване? Може би търсите начин да подарите уникален коледен подарък, който да ги подкрепя в пътуването им към страхотно здраве. Но какво да ги взема? Ето 7 идеи за подаръци, които допълват пътуването с операция за отслабване.

подаръка

1. Табела за контрол на порцията

Порционната чиния е нещо повече от просто да се каже на някой, който току-що е опериран, колко може да яде. Става въпрос за подпомагане на засилването на балансираната диета, която е толкова необходима. Порционната чиния помага да се оформи вида на ястията, които вашият любим човек яде, като показва правилните порции протеини, зеленчуци и фибри при всяко хранене. Това е удобно за някой, който наскоро е претърпял операция. Имайте предвид, че хранителните нужди могат да се различават при различните видове операции. Обичаме тази порционна чиния от Portion Perfection, предлагана в Куинсланд и оптимизирана за пациент със стомашни ръкави.

2. Бариатрична книга с рецепти

Уникалните нужди на бариатричния пациент означават, че повечето „нормални“ рецепти трябва да бъдат модифицирани, за да отговарят. Бариатричният пациент вече не може да яде голямо количество храна и трябва да превърне протеините в приоритет. Следователно храненията трябва да бъдат възможно най-често малки, високо протеинови и високо питателни. Новите бариатрични рецепти са много добре дошли. Опитайте книгата „Завръщане в тънкост“ от Bariatric Cookery’s Carol Bowen Ball или „Gastric Sleeve Cook Cookbook“ от Сара Кент, налична в повечето книжарници в Австралия.

3. Активно износване

Един от решаващите фактори за успеха на бариатричния пациент е поддържането на режим на упражнения. Това гарантира, че има по-малко загуба на мускулна маса при отслабване. За съжаление в миналото е било трудно да се намери стилно и удобно активно облекло в по-големи размери. За щастие, повече производители осъзнават нарастващата нужда от плюс размери и проектират активно облекло в по-големи размери. Това е чудесна новина за бариатрични пациенти, които могат да се чувстват комфортно и развълнувани от новия режим на упражнения, в който влизат. Ние обичаме Active Truth, които са компания от Куинсланд, предлагаща до размер 26.

4. Тежести

Поддържането и изграждането на мускули е от решаващо значение за пациента с операция за отслабване. Повече мускули насърчават по-бързия метаболизъм и изгарят повече калории. Упражненията с тежести също помагат за насърчаване на стабилността на ставите и здравината и тонуса на костите и укрепват тялото. Тежестите за ръце са прекрасни за използване при разходки или набор от тъпи камбани са чудесен начин да подкрепите програма за фитнес.

5. Фитнес тракер

Фитнес и здраве за отслабване хирургия е всичко за фокусиране върху краткосрочни цели непрекъснато за евентуален дългосрочен успех. Възможността да измервате и записвате подобрения в сърдечната честота, разстоянието, изгорените калории и подобренията в съня може да помогне да се поддържат нива на мотивация на високо ниво. Празнуването на малки промени може да бъде един от най-добрите начини да се видят значителни трансформации в дългосрочен план.

6. Музикален ваучер

Ходенето е чудесно упражнение след операцията и любимият ви може да оцени наличието на саундтрак, за да го настроите за фитнес. Да им дадеш нещо като ваучер за Itunes или Spotify е прекрасна мисъл. Нашите топ 10 мотивиращи песни за разбиване на тези фитнес цели?

  1. Окото на тигъра - оцелял
  2. Момиче в огън - Алиша Кийс
  3. Run the World - Бионсе
  4. По-трудно, по-бързо и по-силно - Daft Punk
  5. Загуби се - Еминем
  6. Не спирайте, докато не получите достатъчно - Майкъл Джексън
  7. Честит - Pherrel Williams
  8. Диаманти - Риана
  9. Няма да отстъпи - Том Пети и сърцеразбивачите
  10. Красив ден - U2

7. Изискана бутилка за вода

Хидратацията е от решаващо значение за всеки, но може да отнеме малко време, за да се получи веднага след операция за отслабване. Ограниченият размер на стомаха означава, че водата не може да бъде погълната с един удар! Следователно водата е постоянен приоритет, така че всичко, свързано с хидратацията, ще бъде чудесна преззия за любимия човек. Една изискана бутилка с хидратиращ брояч или неръждаема бутилка за поддържане на хладно е страхотен подарък. Някои хора също се борят с вкуса на обикновена вода и ако вашият близък е от тези хора, може да им хареса чаена чаша за студен чай или стъклена кана за ароматизиране на вода с плодове. За добавяне на плодове най-добре е неръждаема стомана или стъкло.

Мисълта наистина важи

Тези идеи за подаръци са предназначени само за общи съвети. Важно е да се отбележи, че всеки пациент е различен и това, което е чудесна препоръка за един човек, може да не отговаря на друг. Може да се наложи да направите малко ровене или да сте готови да замените подарък, ако не е съвсем правилно. Кой е по-големият подарък, който подарявате? Твоята подкрепа. Благодарим ви, че измислихте начини да подкрепите любимия си човек, докато предприема това пътуване. След операцията за отслабване е много важно да останете фокусирани върху начина на мислене и начина на живот, а подкрепата на другите е огромна част от този пъзел. Малко нещо в коледните им чорапи може да е просто начинът да покажете вашето насърчение!

Любопитен за управлението на теглото след операция?

Ако искате да научите малко повече за процеса на поддържане и отслабване след операция, посетете нашия уебсайт за повече информация.