Касисът е пълен с хранителни вещества за повишена енергия и жизненост. Касисът също е с ниско съдържание на калории и мазнини и с високо съдържание на вода. Много хора откриват ползите от яденето на плодове с висока вода като череши, за да отслабнете бързо.

отслабване

Ползи за здравето от касис

Касисът е известен с:

  • Борба с някои бактериални инфекции, особено инфекции на пикочните пътища
  • Облекчаване на ревматизма
  • Подобряване на сърдечно-съдовото и имунното здраве
  • Подобряване на кожата и косата
  • Стимулиране на метаболитната способност на организма
  • Подобряване на здравето на червата
  • Намаляване на възпалението в тялото

В момента учените разглеждат използването на касис за формулиране на лечение за борба с рака на дебелото черво и гърдата .
Лесен начин за включване на касис в диетата е чрез чай от касис, направен от изсушени листа от касис. Той също така не съдържа кофеин, така че помага за насърчаване на усещане за спокойствие и благополучие, особено за тези, които се опитват да избягват кофеиновите напитки.

Какво представляват касисът?

Касисът е малки тъмнолилави, кръгли плодове, които растат в храсти и са местно растение в Европа и Северна Азия. Те имат високо хранително значение за теглото си. Те съдържат във високи количества:

  • Витамин Ц
  • Витамин А
  • Калий

Масло от касис

Маслото от касис е масло, пресовано от семена от касис. Той е добър източник на важни омега-6 гама-линоленова киселина (GLA) и омега-3 алфа линоленова киселина (ALA). Маслото от касис е идеално за хора, които искат лесен начин да подсилят диетата си с GLA и ALA. Тези мастни киселини участват в много телесни функции, като поддържане на телесната температура, изолиране на нервите, амортизиране и защита на тъканите.