Здравни блогове/Здравословно хранене

Публикувано: 28 септември 2017 г.

имате

Чувствате се малко под времето? Не можете да поставите пръста си върху това, което причинява на пръв поглед случайна колекция от симптоми? Ако отбележите няколко (или повече!) От симптомите по-долу, може да искате да говорите с Вашия лекар или медицински специалист, за да проверите дали може да имате свръхрастеж на кандида. Първо, първо, може би питате ... какво, по дяволите, е кандида?

Candida е гъбичка и много малко количество от нея живее в устата и червата. Неговата работа е да подпомага храносмилането и усвояването на хранителни вещества, но когато се свръхпроизводи, кандидата разрушава стената на червата и прониква в кръвта, освобождавайки токсични странични продукти в тялото ви. Това може да доведе до много различни здравословни проблеми, вариращи от храносмилателни проблеми до депресия. 7 често срещани симптоми на свръхрастеж на кандида включват;

  1. Гъбични инфекции на кожата и ноктите
  2. Чувство за умора или страдание от хронична умора
  3. Храносмилателни проблеми като подуване на корема, запек или диария
  4. Кожни проблеми като екзема, псориазис, копривна треска и обриви
  5. Раздразнителност, промени в настроението, тревожност или депресия
  6. Вагинални инфекции, инфекции на пикочните пътища, ректален сърбеж или вагинален сърбеж
  7. Силна захар и желание за рафинирани въглехидрати

И така, как лекувате свръхрастежа на кандида? На практика лечението включва спиране на свръхрастежа на дрожди, възстановяване на приятелските бактерии, които обикновено ги държат под контрол, и оздравяване на червата, така че кандидата вече да не може да влезе в кръвта ви.

Отърваването от свръхрастежа на кандида изисква предимно промяна в диетата на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Захарта е това, което храни дрождите, така че елиминирането на захарта във всичките й прости форми като близалки, десерти, алкохол и брашна е от съществено значение. Също така е важно да се намали ежедневната консумация на сложни въглехидрати (например тестени изделия, зърнени храни, картофи и плодове).

Използването само на диета може да отнеме три до шест месеца, преди кандидата да бъде отново под контрол. Поради тази причина повечето лекари по естествено здраве препоръчват да се започне протокол за добавки против кандида заедно с промени в диетата. Това обикновено предполага използването на висококачествено противогъбично лечение и качествен пробиотик (за възстановяване на полезните бактерии).

Естествените добавки, които помагат за овладяване на свръхрастежа на кандида, обикновено включват комбинация от следните;

  • Масло от риган
  • Goldenseal
  • Чесън
  • Екстракт от семена на грейпфрут
  • Маслинов лист
  • Пау д’арко
  • Каприлова киселина (от кокосово масло)
  • Хорипито
  • Канела
  • Пелин

Преди самодиагностика или лечение на потенциален свръхрастеж на кандида е важно да говорите с лекар или регистриран специалист по естествено здраве (като натуропат). След това те могат да ви предоставят по-конкретни хранителни насоки и да предложат най-добрия протокол за лечение на добавки за вас.