Е, ние знаем популярната максима, че една ябълка на ден държи лекаря далеч. Но колко истина съдържа максимата? Е, има много ползи, които човек може да извлече от скромните плодове. Ябълките са богати на витамин А, комплекс В и витамин С и минерали. Те са известни повишават имунитета, неутрализирайте синдрома на раздразнените черва, детоксикирайте черния си дроб, предотвратете хемороиди, помогнете с отслабване, увеличават издръжливостта на тялото си, водят до по-бели зъби, подпомагат храносмилането, помагат за детоксикация на тялото и водят до по-добро кръвообращение. Но има ползи за кожата, които никога няма да си представите. Както при консумацията им, така и при използването им върху кожата, ще извлечете ползи от ябълката за кожата. Така че продължете и вземете голяма хапка от него и се насладете на вкусотията!

ползи

Подобно на малко други плодове, има достатъчно доказателства, които да покажат, че ябълката е от полза за здравето и блясъка на кожата, без да добавяте твърде много калории към вашата диета. Прочетете, за да получите някои красива кожа!

Подобрява Вашия тен

Яденето на ябълки може да помогне не само за изсветляване на кожата ви, но и за изсветляване на цвета й, защото те осигуряват малка защита срещу почерняване. Колагенът и еластичността в ябълките са жизненоважни за поддържането на младостта на кожата. Хранителните вещества на плодовете действат ефективно в полза на кожата ви, като се отърват от патогените и излишните масла. Може да успокои кожата и да доведе до розови бузи!

Освен това, прилагането на ябълков сок също ще работи за изсветляване мазна кожа. Сокът ще стегне кожата и ще спомогне за поддържането на естествения баланс на pH на кожата. Нанасяйте ябълков сок всеки ден върху лицето си и ако не можете да сложите ръце върху чаша пресен сок, просто вземете сочна филийка и я разтрийте по цялото си лице и изяжте останалите плодове!

Хидратира кожата

Всички знаем, че тайната на меката и еластична кожа е поддържането й хидратирана. Да, питейната вода е от съществено значение, но често само тя може да не работи. Съдържанието на вода в ябълките е много високо, така че дори яденето на ябълка ще помогне за хидратацията. Ябълките не само хидратират, но и почистват кожата. Покрийте лицето си с ябълкови резени (ябълката трябва да се реже прясна, точно преди да искате да я използвате) и ги оставете да действат, докато резенчетата изсъхнат, за около около 15 до 20 минути. Витамин Е в ябълката ще поддържа кожата мека и хидратирана. Можете също така да се отдадете Направи си сам комплекти за лице и процедури за лице редовно и оставете плодовете да вършат своите чудеса върху кожата ви.

Предлага защита от UV лъчи

Ябълките съдържат хранителни вещества, за които е известно, че осигуряват допълнителна защита от суровите ултравиолетови лъчи на слънцето. Можете също да използвате ябълки за лечение на слънчеви изгаряния и също така да предотвратите отлепването на кожата от засегнатите области. Освен това витамините и другите съставки ще помогнат за възстановяването на увредената кожа.

Настържете ябълка, за да създадете малко ябълкова каша. Добавете лъжица глицерин (лесно достъпен при химика) и го смесете. Нанесете тази смес върху лицето и кожата си, оставете да действа поне 15 минути и след това я изплакнете със студена вода. Това ще помогне да се предпази кожата от суровите лъчи на слънцето.

Като алтернатива можете да смесите малко мед с ябълков сок и да го нанасяте върху кожата всеки път, за да излезете на слънце. Можете също така да го приложите отново за подмладяване, след като се върнете. Това домашно лекарство ще има охлаждащ ефект върху кожата ви и ще предотврати сърбящи петна.

Лекува акне, петна и тъмни петна

Ябълките също са полезни за кожата, за да се отърве от акне, петна и тъмни петна. Акнето е често срещан кожен проблем, който причинява тъпота, а също така вреди на кожата в дългосрочен план. Тези с чувствителна кожа вече страдат много с акне, а кремовете на химическа основа могат да повлияят допълнително на кожата. Ябълки на помощ!

Пасирайте една филия ябълка и я смесете с млечен крем (малайски). Ако нямате сметана, вместо това използвайте лъжица мляко. Нанесете го върху лицето си, за да получите известно облекчение от акне. Също така се отървава от петна и тъмни неравномерни петна по кожата. За по-добри резултати охладете резенчето ябълка, преди да го намачкате. Редовното използване на тази паста върху кожата ще ви помогне да премахнете тъмните петна от кожата си и да намалите появата на пъпките. За сърбящи петна от акне можете просто да охладите парче ябълка и да използвате охладеното парче върху сърбящите петна за незабавно облекчение.

Работи като естествен тонер

Хранителните вещества, присъстващи в ябълките, имат голяма полза за кожата, като действат като естествен и прекрасен тонер. Той помага за стягане на кожата като цяло и подобряване на циркулацията на кръвта и извеждането й на повърхността, за да направи кожата по-добра. Той също така помага за балансиране в нива на pH на кожата, и по този начин намалява прекомерното производство и секрецията на масла от кожата. За да извлечете максимални ползи от ябълката като a естествен тоник за кожата, трябва да пулпирате сурова ябълка и да я използвате върху кожата си като тонер.

Ако нямате време да пулпирате ябълка в някои дни, можете да използвате и добро качество ябълков оцет на лицето си като тонер. Оцетът изчиства порите на кожата, като се отървава от патогени и масла, които водят до акне и пъпки. Потопете памучно топче в целулозата (или ябълков оцет и внимателно намажете лицето си, като се уверите, че покривате цялата кожа с него.

Намалява подпухналите очи и тъмните кръгове

Кой не е засегнат от стреса? Никой от нас не е устойчив на стрес и това неизменно води до подпухнали очи, като знак за липса на сън. За да се отървете от подпухналостта и да намалите тъмните кръгове, просто поставете резенчета ябълка под очите си за поне 20 минути. Можете също така да смесите ябълков сайдер с настърган картоф за подпухналост на очите. Обелете и настържете малък картоф и смесете с него две лъжици ябълков сайдер. Нанесете го върху подпухналите участъци и го оставете да действа от 15 до 20 минути. Повдигнете се с топла вода, ако е възможно, в противен случай можете да използвате обикновена чешмяна вода. Ако приложите това по подходящ начин, в рамките на кратък период от време, тъмни кръгове ще светне. И разбира се, няма да се притеснявате от каквито и да било странични ефекти!

За друго лекарство можете да сварите няколко филийки зелена ябълка във вода, докато омекнат. Пасирайте ги до паста и когато се охлади, използвайте го под очите, за да изсветлите тъмните петна и да успокоите кожата. Ще го направи намали стреса!

Поддържа кожата ви еластична

Ябълките могат да бъдат благодат за тези, които страдат от суха кожа! Те имат подхранващи и хидратиращи свойства които осигуряват на кожата правилното количество течност, за да я направят еластична. Нарежете ябълка на филийки и разтрийте резен по лицето си, докато изсъхне. В случай, че имате нужда от повече от един парче, продължете напред, използвайте го! Яжте останалото! Оставете сока върху кожата, докато изсъхне. Тази естествена течност от филийките ще проникне в порите и ще балансира нивата на рН и намаляване на омазняването на кожата.

Работи като овлажнител

Самите ябълки имат овлажняващи свойства и са активни съставки на много козметични продукти, предлагани от рафтовете. Високото съдържание на вода в този плод поддържа правилното количество влага в горния слой на кожата. Той също така ще предпази кожата от леки инфекции и сухота. Можете да създадете свой собствен естествен овлажнител, за да усетите добротата на тези съставки!

Обелете и насадете ябълка и направете пюре. Към него добавете лъжица мед и заквасена сметана. Използвайте тази паста върху кожата редовно, за да поддържате кожата си мека и гладка.

Научете повече за ползите от ябълката за кожата, като гледате това видео

Често задавани въпроси: Ползи от Apple за кожата

В. Как да изберем ябълки, когато ги купуваме?


А. Основният фокус трябва да бъде върху цвета. Изберете плодовете, които имат жизненост, без да потъмняват в сърцевината. Ябълките с по-големи размери се считат за узрели, по-сладки и по-зрели, така че отидете на тях. Освен това проверете за меки петна по плодовете и избягвайте дали има такива. Избягвайте плодове с натъртвания по кожата. Плодовете трябва да са твърди и да се чувстват свежи в аромата.

В. Кой е най-добрият начин за консумация на ябълки?

Както при всеки плод, най-добрият начин е да ядете плодовете сурови. Това е така, защото сокът ще загуби всички диетични фибри и ще намали нивото на естествените хранителни вещества. Опитайте се да не белите плодовете, тъй като основните хранителни вещества лежат точно под кожата. И така, какво чакаш? Вървете, хапете тази сочна ябълка! Но преди да го направите, уверете се, че сте го измили старателно, за да се отървете от всякакви прахове по кожата.

В. Могат ли ябълките да се използват за лечение на медицинско състояние като екзема?

Когато разберете кожата си, ще разберете, че екземата също е сухо състояние на кожата, и степента, до която тя засяга кожата, се различава от човек на човек. Можете да използвате ябълка под формата на ябълков оцет, за да получите известно облекчение от това състояние, тъй като има антибактериални и противогъбични свойства със съдържание на оцетна киселина и ябълчена киселина в него. Можете да смесите по две лъжици ябълков оцет и вода и да ги нанесете върху засегнатата област. Това ще осигури голямо облекчение от сърбежа и също така ще намали сухотата поради състоянието.

В. Можем ли да използваме ябълковата кора за козметични цели?


Да, можеш! Кората на ябълката е богата на витамини и минерали. Съдържа полифеноли, антиоксидант, който помага да се предпази от ултравиолетово лъчение и да доведе до по-млад вид на кожата. Ябълковите кори също са богати на витамин С, който предотвратява преждевременното стареене и засилва блясъка на кожата.

Направи си сам ябълкова кора за лице: Изсушете ябълковите кори и след това ги смилайте на прах. Смесете две лъжици прах с три лъжици маслено мляко в гладка каша. Нанесете го върху лицето и шията и го оставете за 25 минути. Измийте лицето си със студена вода.