Време за четене: 4 минути

бременни

  • Седмица 1-4
  • Седмица 5
  • Седмица 6
  • Седмица 7
  • Седмица 8
  • Седмица 9
  • Седмица 10
  • Седмица 11
  • Седмица 12
  • Седмица 13
  • Седмица 14
  • Седмица 15
  • Седмица 16
  • Седмица 17
  • Седмица 18
  • Седмица 19
  • Седмица 20
  • Седмица 21
  • Седмица 22
  • Седмица 23
  • Седмица 24
  • Седмица 25
  • Седмица 26
  • Седмица 27
  • Седмица 28
  • Седмица 29
  • Седмица 30
  • Седмица 31
  • Седмица 32
  • Седмица 33
  • Седмица 34
  • Седмица 35
  • Седмица 36
  • Седмица 37
  • Седмица 38
  • Седмица 39
  • Седмица 40

8 седмици бременна е колко месеца?

Почти 2 месеца

Бебешко развитие на 8 седмици

Чертите на лицето на вашето бебе стават все по-дефинирани.

Сутрешно гадене

Научете как да облекчите тревожността на сутрешното гадене, която може да е започнала.

Открийте как цинкът поддържа клетките на вашето бебе и кои храни са добри източници.

Бебешко развитие на 8 седмици

Как изглежда бебето ми? И какъв размер е моето бебе?

Когато сте бременна в 8 седмица, бебето ви е дълго приблизително 1,6 см 1. На този етап новосформираната им челюстна кост дава по-голяма дефиниция на малката им уста и вече се вижда върхът на носа им, с две отделни ноздри 2 .

Вътрешно хрущялът се заменя с костни клетки и стави 2, а краката им растат по-дълго, въпреки че все още е рано да се виждат коленете и горната или долната част на краката 3 .

На 8 седмици бебето ви се нарича медицинско плод, което е латински за младо дете или потомство.

Невероятно, те вече започват да правят малки, резки движения, когато мускулите им започват да функционират. Ще минат няколко седмици, преди те да са достатъчно силни, за да забележите 2 .

От тук започват по-ярки фючърси

Открийте повече за развитието на бебетата, за да помогнете за оформянето на бъдещето на вашето бебе

Бременност на 8 седмици (първи триместър)

Промени в тялото

На 8 седмица бременност може да започнете да забелязвате първите признаци на бременността си, но това не е така за всички.

Симптоми на бременност на 8 седмица 3

Ранните симптоми на бременност варират от човек на човек. На 8 седмици може да изпитате някой от следните признаци на бременност или да нямате никакви симптоми:

Чувствителност на гърдите

Гърдите ви могат да станат по-големи и да се чувстват болни. Можете също така да откриете, че зърната ви стърчат повече от обикновено и потъмняват на цвят, докато тялото ви започва да се подготвя за кърмене.

Умора и умора

През първите 12 седмици хормоналните промени могат да Ви накарат да се чувствате уморени или изтощени.

Гадене и повръщане

Сутрешното гадене засяга до 80% от бъдещите майки през първия триместър 4. Може да удари по всяко време на денонощието и варира от леко гадене до болест през целия ден.

Подуване на корема и газове

Хормонът на бременността прогестерон забавя храносмилането, което може да доведе до подуване на корема и излишни газове 5 .

Спазми или кървене

Леките спазми и зацапвания са често срещани в ранните етапи на бременността 6,7. Ако болката стане силна (по-силна от менструални спазми) или ако кървенето стане силно, трябва да говорите с личния си лекар.

Често уриниране

Честите пътувания до банята са един от най-честите симптоми на ранна бременност, тъй като нарастващата матка започва да оказва натиск върху пикочния мехур.

Промени в настроението

Бременните хормони, естроген и прогестерон, се покачват през първите 12 седмици от бременността 8, което влияе върху емоционалното ви чувство. Вземете много почивка и леки упражнения, за да се чувствате.


Чувство на безпокойство?

Сутрешното гадене засяга две от три бременни жени по време на ранна бременност. Може да се случи по всяко време, денем или нощем и обикновено е в най-лошия случай около седмица 8. До 16 до 20 9 седмици повечето майки се облекчават, усещайки как симптомите избледняват.

Някои бъдещи майки изпитват сутрешно гадене след първия триместър и тревожността може да дойде и да си отиде през цялата бременност.

Струва си да се помни, че гаденето обикновено е признак на здравословна бременност.

Опитайте тези предложения, за да облекчите симптомите си 9:

Спете добре през нощта и много почивка през деня.

Яжте сух крекер, препечен хляб или обикновена бисквита, преди да станете от леглото.

Яжте малко и често, за да запазите нещо в стомаха си.

Пийте много течности.

Ако пиенето се оказва трудно, ледени близалки, кубчета лед или просто глътки каквото можете да стомаха ще ви поддържат хидратирани.

Включете джинджифила в диетата си или като прясно влеен чай, или като безалкохолна джинджифилова бира.

Опитайте ленти с болест на движението. Те се носят на китката и се поставят така, че да притискат акупунктурна точка.

Имайте предвид, че тялото ви може да реагира по различен начин в различните дни. Продължавайте да експериментирате и ако се притеснявате, че не ядете или пиете достатъчно поради гаденето, уведомете акушерката или личния лекар.

Запасете се с цинк

Цинкът играе важна роля по време на вашата бременност. Опитайте се да включите следните храни в диетата си, за да увеличите приема си:

The
Наука
Отзад

Осъществено от Nutricia

Цинкът поддържа тялото на клетъчно ниво, като играе роля в изграждането, разделянето и защитата на клетките, както и за нормалната имунна функция и зрение. Също така допринася за нормалното когнитивно развитие, репродукцията, плодовитостта и здравето на костите 10. Здравословната, балансирана диета вероятно ще осигури целия необходим цинк 11. Докато повечето пренатални мултивитамини съдържат високи нива на цинк, разумно е да се ядат и източници на храна. Референтният прием на хранителни вещества (RNI) на цинк за жени в детеродна възраст е 7 mg на ден 12 .

Диета и хранене на 8 седмица бременност

Научете как да получите добър баланс от различните групи храни и какво можете да ядете, когато сте бременна, ако следвате вегетарианска, веганска или целиакия диета.

Упражнявайте се на 8 седмица бременност

Прочетете за ползите от упражненията за бременност, получете актуални съвети кои дейности са безопасни и кои е най-добре да се избягват и разберете как да се активирате за двама.

Колко килограми трябва да кача по време на бременност?

Повишаването на теглото по време на бременност зависи от вашето тегло преди бременността и варира значително при майките. Повечето жени качват между 10 кг и 12,5 кг (22-28 фунта), докато са бременни, някои от които са теглото на растящото бебе 13. Научете всичко, което трябва да знаете за напълняването по време на бременност.

Ако все още не сте били при Вашия лекар, трябва да си уговорите среща, за да могат те да започнат да планират Вашата антенатална помощ, включително първото Ви ултразвуково сканиране.

Преглед на препратките

1. Papaioannou GI et al. Нормални граници на ембрионална дължина, ембрионален пулс, диаметър на гестационната торбичка и диаметър на жълтъчната торбичка на 6-10 седмици. Fetal Diagn Ther 2010; 28 (4): 207-19.

2. Deans A. Your New Pregnancy Bible, Ръководството на експертите за бременност и ранно родителство. 4-то изд. Лондон: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. стр. 32.

3. NHS UK. Вие и вашето бебе на 0-8 седмици от бременността [онлайн]. 2018. Достъпно на: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/8-weeks-pregnant/ Страницата е последно прегледана: 17 юли 2018 г. Следващ преглед: 17 юли 2021.

4. NCIB. Ноел М. Лий, доктор по медицина, гастроентерологичен сътрудник и Сумона Саха, доктор по медицина, асистент по медицина; Гадене и повръщане при бременност. 2011. Пуб. 2013. [Онлайн] Достъпно на: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/

6. NHS UK. Вагинално кървене по време на бременност [Онлайн] Достъпно на: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vaginal-bleeding-pregnant/ Страницата е последно прегледана: 26 януари 2018 г. Следващ преглед на: 26 януари 2021 г.

7. NHS UK. Болки в стомаха по време на бременност [Онлайн] Достъпно на: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stomach-pain-abdominal-cramp-pregnant/ Страницата е последно прегледана: 1 май 2018 г. Следващ преглед, дължим: 1 май 2021 г.

8. NCIB. Клаудио Н. Соарес и Брук Зитек; Чувствителност на репродуктивния хормон и риск от депресия през целия жизнен цикъл на жената: Континуум на уязвимост? Кръчма J Психиатрични невроски. 2008 юли; 33 (4): 331–343 [Онлайн] Достъпно на: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440795/

9. NHS UK. Гадене и сутрешно гадене [онлайн]. Налично на: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/morning-sickness-nausea.aspx Страницата е последно прегледана: 5 март 2018 г. Следващ преглед: 5 март 2021 г.

10. Европейски съюз. Регламент (ЕС) № 432/2012 на Комисията от 16 май 2012 г. за установяване на списък на разрешените здравни претенции за храни, различни от тези, които се отнасят до намаляването на риска от заболявания и до развитието и здравето на децата Текст от значение за ЕИП. ОВ L 136 2012; 1-40.

11. NHS UK. Витамини и минерали - други [Онлайн]. Достъпно на: www.nhs.uk/conditions/vitamins-minerals/pages/other-vitamins-minerals.aspx#zinc Последно преглеждане на страницата: 3 март 2017 г. Следващ преглед: 3 март 2020 г.

12. Министерство на здравеопазването. Доклад за здравни и социални субекти 41. Диетични референтни стойности за хранителната енергия и хранителните вещества за Обединеното кралство. Лондон: TSO, 1991.