Любителите на здравословната диета отдавна рекламират най-добрия детокс чай за отслабване.

Те твърдяха, че определен чай може да ви помогне да изгаряте мазнини и да отслабвате бързо.

Въпреки че няма убедителни доказателства, които да го подкрепят, консумацията на някои видове чай може да помогне за здравословен процес на отслабване.

А. Чаят ще детоксикира и ще ви отслаби?

detox

Според привържениците на чая за отслабване, чай детоксикира храносмилателната ви система и й помага да премахне по-голямата част, която пречи на работата.

Други казват, че чаят за отслабване подобрява метаболизма ви, кара ви да изгаряте мазнините по-бързо. Тези твърдения обаче вероятно ще бъдат преувеличени.

Много продукти за детоксикация на пазара се състоят от билкови смеси с диуретични и слабителни ефекти.

Те ви карат да се чувствате по-тънки, защото цялото тегло на водата е изчезнало.

Въпреки това здравни институции като FDA предупреждават срещу такива продукти, тъй като те могат да причинят дехидратация и ефекти на експозиция на кофеин.

Любителите на детоксикиращия чай отслабване пият и чай, за да увеличат метаболизма си.

Въпреки проучванията, които подкрепят твърденията на някои чайове за повишаване на метаболизма, може да не получите пълния ефект от обикновената чаша.

Най-добрият начин за отслабване е чрез упражнения, здравословно хранене и редовен сън.

Можете да пиете определени видове чай, за да ускорите процеса. Избягвайте да бъдете зависими от него, тъй като много чайни продукти съдържат кофеин.

Б. Препоръчителен чай за отслабване

Някои видове чай съдържат антиоксиданти и други компоненти в подкрепа на процеса на отслабване.

Ето най-добрите чайни детоксикации за отслабване, които можете да опитате със здравословен начин на живот.

1. Зелен чай

Зеленият чай съдържа много антиоксиданти поради кратката обработка. Антиоксидантите предпазват тялото от въздействието на свободните радикали.

Кофеинът помага за засилване на метаболизма и изгаряне на повече мазнини. Също така съдържа катехини, които също могат да засилят метаболизма и да увеличат изгарянето на мазнини.

2. Чай Matcha

Чаят от матча е най-добрият източник на антиоксиданти, тъй като пиете цели листа.

За разлика от зеления чай, матча идва от сухи листа, които се смилат на прах, който смесвате директно с вода.

Той поддържа нивото на антиоксидант в чая високо, дори в сравнение със зеления чай.

3. Черен чай

Черният чай е идеален чай за детоксикация, тъй като преминава през процеса на окисляване.

Резултатът е тип чай, пълен с флавони. Тези естествени пигменти допринасят за по-ниския индекс на телесна маса на участниците в няколко проучвания.

4. Бял чай

Белият чай е уникален, защото преминава през най-минималната обработка, дори в сравнение със зеления чай.

Този чай съдържа голямо количество катехини, които подобряват метаболизма и бързо разграждат мазнините.

5. Чай от глухарче

Чаят от глухарче, особено от корена, е популярен в аюрведичното лекарство на Индия.

Чаят съдържа леки диуретични и слабителни свойства. Чаят е чудесен за подобряване на здравето на храносмилателната система и изхвърляне на токсините.

6. Ройбос чай

Наричан още „червен храстов чай“, чайът ройбос произхожда от растение, подобно на метла в Южна Африка.

Чаят съдържа полифеноли, аскорбинова киселина и флаваноли, които могат да разграждат мазнините и да подобряват метаболизма.

7. Чай от бял трън

Семенните шушулки от бял трън съдържат силимарин, химичен компонент, който намалява клетъчното увреждане на черния дроб.

Той предпазва черния дроб и поддържа естествената му детоксикационна работа, идеална за здравословна програма за отслабване.

8. Чай от корен от репей

Коренът от репей е традиционен диуретик в традиционната китайска медицина. Този чай е чудесен за намаляване на задържането на течности. Можете да пиете това, за да намалите подуването и раздуването на стомаха.

Много чайни продукти за детоксикация смесват няколко вида чай, за да образуват най-добрата варя. Проверете съставките, за да видите кой чай получавате, включително количеството кофеин.

В. Популярни марки Detox чай за отслабване

Можете да намерите многобройни марки чай за детоксикация при проучване на онлайн магазини. Не всички от тях обаче имат репутацията на най-добрия детоксикиращ чай.

Ето няколко марки, които остават или стават популярни през 2020 година.

1. Йоги Детокс чай

Yogi Detox Tea съдържа корен от глухарче, корен от репей, джинджифил, плодове от хвойна, дълъг пипер и черен пипер.

Сместа помага за храносмилането подобрява метаболизма, подпомага работата на бъбреците и поддържа черния дроб здрав. Yogi Detox Tea е без кофеин.

2. Zen Organics 14-дневен Teatox

14-дневният Teatox Zen Organics се състои от чай улун, корен от глухарче, годжи бери и градински чай. Вкусът е фин с меки плодови тонове, идеален за сутрешна напитка.

14-дневният Teatox Zen Organics поддържа бъбреците, подобрява циркулацията и изхвърля токсините.

3. Традиционни лекарства всеки ден детокс

TeaEveryDay Detox чай от традиционни лекарства има редовни и лимонови варианти. Редовният вариант се състои от годжи плодове, корен от женско биле и корен от цикория.

Лимоновият има коприва, корен от репей и цепки. И двете работят за подпомагане на храносмилането и за подпомагане на естествения процес на детоксикация на черния дроб.

4. Нуми на възраст граф Грей

Numi Aged Earl Gray е смес от черен чай, вливана с бергамот.

Чаят съдържа кофеин със средно ниво, но теанинът в него освобождава кофеина по-бавно. Дава ви повече енергия за упражнения и изгаряне на повече мазнини.

5. Република чай Почистете се

Republic of Tea Get Clean съдържа ройбос и бял трън. Сместа има мек вкус с бадемови и ванилови нотки.

Чаят има и други съставки в сместа си, като корен от глухарче, корен от сарсапарила и червена детелина. Помага за разграждането на мазнините и поддържането на черния дроб здрав.

6. Gaia Herbs Cleanse & Detox Tea

Детокс чай Gaia Herbs съдържа ройбос и корен от репей, които помагат за детоксикация на черния дроб и защита на неговата функция. Вкусът е мек и освежаващ, с добавка на ментово масло и лимон.

Той също така намалява излишната течност в тялото, намалявайки подутия стомах.

7. Хей момиче Детокс чай

Hey Girl Detox Tea съдържа коприва, корен от глухарче и корен от репей като основни съставки. Напитката без кофеин действа, като подпомага храносмилането и изхвърля токсините.

Hey Girl Detox Tea има стилна опаковка и плавен, фин вкус.

8. Туининг жасминов зелен чай

Twinings Jasmine Green Tea е известен с най-високите нива на катехин в сравнение с други марки.

Катехините действат, като увеличават метаболизма и разграждат мазнините по-бързо.

Чаят съдържа и противовъзпалителни свойства, които подпомагат процеса на храносмилане.

Прочетете също:

Г. Трябва ли да консумирате Detox чай?

Ако се опитвате да отслабнете, можете да пиете чай за детоксикация, за да подпомогнете процеса. Уверете се, че правите това като допълнителна стратегия.

Продължавайте да се храните здравословно и спортувайте, за да постигнете най-добри резултати.

Ако вече правите тези две неща, пиенето на най-добрия детокс чай за отслабване ще ускори процеса.