Намирането на късните ми двадесет години има някои предимства: Напълно ми е удобно да остана в петък вечер и все още мога да консумирам няколко чаши вино, без да се чувствам като камион, който ме е ударил на следващия ден. Моята възраст обаче идва с няколко усложнения - и метаболизмът ми е едно от тях.

бавен метаболизъм

С напредването на възрастта забелязах промяна в начина, по който тялото ми преработва храната. Отминаха дните, когато можех да изгубя шоколад и да ям голяма кошница с брауни или да живея от пица в продължение на солидна седмица подред (не, само аз?), Без тялото ми да се побърква или забавя. Сега, ако искам метаболизмът ми действително да работи, трябва да пия повече вода и да се упражнявам - основно неща, които бях избягвал, когато бях на 20 години.

Но бавният метаболизъм всъщност е нещо лошо? Можем ли всички да живеем живот, в който да се отдадем на пороците си? Е, всъщност може да има някои предимства да имаме по-бавен метаболизъм.

Според SFGATE, проучване, публикувано в изданието от 2010 г. на The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, посочва, че наличието на ниски нива на тиреоидни хормони обикновено корелира с бавен метаболизъм. В замяна тази дейност може да показва по-голяма продължителност на живота. Д-р Джоел Фурман обясни още, че това вероятно се случва, защото тялото не трябва да работи толкова усилено, за да изгаря калории и може да изпитва по-малко стрес.

Така или иначе, ако можете да се свържете с моята история и искате да знаете дали метаболизмът ви е бавен, тогава сте попаднали на правилното място. Ето девет фини признака, които могат да показват, че имате бавен метаболизъм.