бременна

Нашето ръководство за бременност всяка седмица е пълно с важна информация. От ранните симптоми на бременността до начина, по който бебето ви расте и се развива, всичко ще намерите тук. Приятно четене!

  • Седмица 4
  • Седмица 5
  • Седмица 6
  • Седмица 7
  • Седмица 8
  • Седмица 9
  • Седмица 10
  • Седмица 11
  • Седмица 12

Сега започва да се чувства малко по-реално, нали? Може би талията ви се удебелява малко. Може би любимият ви сутиен не е толкова удобен, колкото беше. Може да се почувствате приповдигнати сега, когато тялото ви се променя ... или напълно разбито, болно и повече от малко писнало. Трудно е. Хормоните ви за бременност вече са увеличени до максимум, но за щастие това няма да продължи вечно. Само след месец ще навлезете във втория триместър, когато много жени се чувстват на върха на света.

Какво се случва в тялото ми?

През последните няколко седмици нивата на хормона на бременността, човешки хорион гонадотропин, се удвояват в тялото ви на всеки два или три дни. Когато сте бременна в 9 седмици, хормонът е на върха. Това може да ви накара да се почувствате зле, но също така върши чудесна работа, като държи бебето си здраво на мястото си в лигавицата на утробата ви.

Ще имате и по-високи нива на другите женски хормони, включително естроген и прогестерон. Тази мощна комбинация ще помогне да се увеличи кръвоснабдяването на утробата ви, където се случват всички действия. Някои жени описват това време като „емоционално влакче в увеселителен парк“, така че дръжте шапката си, почивайте много и приемайте предложения за помощ от всички около вас ...

Супер закуски

Толкова е изкушаващо да посегнете към бисквитите, когато се чувствате уморени и потиснати, но всъщност ще се почувствате много по-добре, ако вместо това се приберете в здравословни закуски. Ако ядете малко и често през целия ден, това поддържа кръвната Ви захар стабилна, което може да Ви помогне да победите сутрешното гадене и да си възвърнете „станете и тръгнете“. Ето няколко от любимите ни мини ястия:

Ранни симптоми на бременност (на 9 седмици)

Това е тежък момент - но седмица след седмица трябва да започнете да се чувствате по-добре. Вашите признаци на бременност могат да включват:

  • силна умора
  • гадене - разберете за средствата за сутрешно гадене
  • промени в настроението
  • метален вкус в устата
  • възпалени гърди
  • главоболие
  • нови харесвания и антипатии за храна и напитки - някой харесва ли манго чатни на тост? Прочетете нашите съвети относно странните желания за бременност
  • засилено обоняние
  • изтичане на млечно бяла бременност от влагалището
  • леко зацапване (вижте Вашия лекар, ако получите кървене по време на бременност)
  • спазми, малко като менструални болки
  • потъмняла кожа на лицето или кафяви петна - това е известно като хлоазма faciei или „маската на бременността“
  • по-плътна и блестяща коса
  • подуване и чувството, че сте подути

Има и още! Tommy's, благотворителната организация за бебета, има списък с 10 често срещани оплаквания за бременност и съвети как да ги управлявате.

Говорете с вашата акушерка или лекар, ако се притеснявате за нещо, колкото и интимно да е. Не се стеснявайте - те ще са чували всичко преди и ще искат да помогнат. Ако не сте доволни от грижите, които получавате, тогава имате право да се разменяте и да виждате някой друг.