Защото науката казва, че е чудесно за отпадане на килограми

супи

Есента е идеалното време на годината, за да се сгушите с голяма купа супа. Освен че е идеалното ястие за студено време, проучванията показват, че хората, които ядат супа често имат по-малка талия, тежат по-малко и консумират по-малко мазнини и калории от тези, които не са. Колко страхотно е това? Но преди да се отправите към магазина, за да вземете каквато и да е стара консерва zuppa, прегледайте тези сериозно вкусни домашни опции, които са под 400 калории на порция. Щастлива лъжица!

Направете това вашата супа с подпис, като я подправите с любимите си подправки, като люспи от канела или червен пипер.

Не е задължително да е снежно и студено, за да се насладите на купа с най-добрия приятел на скара сирене.

Тази пикантна и задоволяваща рецепта е идеален мач за футболния сезон.

Любимото ви есенно вегетарианско току-що стана още по-добро.

Пропуснете закуската и вместо това се отдайте на тази супа с вкус на къри. Той се предлага под 200 калории на порция!

В купа на това вегетарианско ястие има повече от 10 грама протеин на порция. Впечатляващо!

Поглезете се с вкусно италианско ястие в купа за по-малко от 40 минути.

Разнообразието от зеленчуци в това ястие, като червени чушки и тиквички, го прави всичко друго, но не и средната ви пилешка супа.

Ще ви хареса това просто и вкусно ястие.