"Bloooooody hellllll, толкова се вълнувам от това !"

отслабване

  • Адел е домакин на SNL за първи път тази събота с музикален гост H.E.R.
  • Нова промоция за външния й вид показва отслабването на певицата.
  • Съобщава се, че изпълнителят на песни е загубил почти 50 килограма, след като е приел нов диетичен план, според един треньор, който е работил с нея.

Огромни, огромни новини за феновете на Адел - и Адел: Тя е домакин на SNL за първи път тази събота, 24 октомври. Певицата, на 32 години, стана супер ясна в нова публикация в Instagram, че това е толкова голяма сделка за нея, колкото и е за всички останали.

"Bloooooody hellllll, толкова съм развълнувана от това ! И също така абсолютно ужасена! Първият ми хостинг концерт и за SNL на всички неща.", Написа тя. "Винаги съм искал да го направя като самостоятелен момент, за да мога да запретна ръкави и да се хвърля напълно в него, но времето никога не е било подходящо. Но ако някога е имало време някой от нас да го направи скочи с глава първо в дълбокия край със затворени очи и се надявай за най-доброто, това е 2020, нали? "

Певицата "Здравей" посочи, че ще изминат почти 12 години, откакто се появи за първи път в SNL - и това беше по време на избори. "Продължи да прекъсва кариерата ми в Америка, така че се чувства пълен кръг и просто не бих могъл да кажа не!" каза тя в Instagram. О, и тя също така възмути, че Н.Е.Р. ще бъде музикалният гост. „ТОЛКОВО я обичам, че нямам търпение да се разтопя в пламтяща гореща бъркотия, когато тя изпълнява, след това да се объркам, докато се смея задника си между всичко това“, написа тя.

Така че ... да, Адел е доста джазирана.

В промоция за предстоящото й участие в SNL феновете бързо забелязаха отслабването на певицата. Въпреки че не е говорила директно за пътуването си, тя споделя снимки, които намекват за по-стройната й физика в Instagram, започвайки със селфи за рождения ден на рапъра Дрейк през октомври 2019 г.

Ето всичко, което трябва да знаете за здравословния й начин на живот.

Адел разкри своята близо 50-килограмова загуба на тегло в края на 2019 година.

Отново Адел не е

говори за отслабването си, но тя сподели снимки, които показват промените. За първи път тя направи заглавия на рождения ден на Дрейк през октомври, на страница шест, а на нейна снимка, предполагаемо на шиндига, тя каза: "Преди плачех, но сега се потя 😂"

Адел накара феновете да говорят отново с коледна снимка, на която позира с някой, облечен като Гринч, като феновете я наричат ​​„вдъхновение“. Единият написа: „Сега си великолепен и преди си бил великолепен“.

След това, за своя 32-и рожден ден миналия май, Адел публикува по-драматична снимка, за да благодари на феновете си за цялата любов и добри пожелания, както и на първите реагиращи и важни работници „за това, че ни пази в безопасност“.

Феновете почти не разпознаха певицата през август, когато тя публикува снимка, за да поздрави Бионсе за освобождаването на Black Is King. „Благодаря ти, кралице, че винаги ни караш да се чувстваме толкова обичани чрез твоето изкуство ♥ ️ ♥ ️“, написа тя в надписа си.

Оттогава Адел е виждана в бикини отгоре с ямайски флаг като почит към карнавала в Нотинг Хил. „Честит какво би бил карнавалът в Нотинг Хил, любимият ми Лондон“, написа тя в надписа. Един коментатор добави: "Щастливи сме, че тя е тук и живее най-хубавия си живот. Изглеждаш страхотно."

Така че, въпреки че Адел прави заглавия, SNL е нещо като рядък външен вид за певицата.

Отслабването й се дължи преди всичко на нов хранителен план.

Тайната на отслабването на Адел, според личния треньор и инструктор по пилатес Камила Гудис, не са часовете, прекарани във фитнеса, а цялостен ремонт на редовната й диета. Гудис се срещна с певицата-композитор, спечелила Грами, по време на тренировка с приятелката на Адел и бивша съдия на X-Factor Адя Фийлд. Докато Адел понастоящем не е един от клиентите на Goodis, треньорът вярва, че "90 процента" от загубата на тегло на Адел е резултат от промяна в диетата й, включително елиминиране на преработена храна, захар и сода.

"Не вярвам, че тя много харесваше упражненията, но тя промени начина си на живот", каза Гудис пред The ​​Sun. "Отказът от преработена храна, захар, сода и влизането в упражнения, като кардио и силови тренировки, ще промени тялото на хората."

Адел също е изпробвала диетата Sirtfood, според New York Post - диетичен план, който се фокусира върху сиртуини, известни също като протеини в тялото ви, които се специализират в клетъчното здраве и метаболизма. Диетата включва зеле, екстра върджин зехтин, елда, матча, боровинки и рукола, но също така дава възможност за червено вино и тъмен шоколад, според Post.

Диетологът Глен Матен обаче, който помогна за разработването на програмата, каза пред изданието, че дори при тези няколко снизхождения диетата е трудна. В продължение на три дни участниците трябва да ядат само 1000 калории на ден тежки храни със сиртуин и зелени сокове, преди да увеличат калорийния си прием до 1500 калории на ден.

И новата рутинна тренировка на Адел включва три тренировки седмично.

Освен промяна на диетата си, Адел работи и с личен треньор. Певицата е започнала новия си план за упражнения и е работила три пъти седмично, според US Weekly. "Тя прави 60-минутни сесии, които включват кардио, кръгови тренировки и пилатес", каза източник пред изданието през юли 2019 г. "Тя е намерила рутина, която работи за нея и й се наслаждава повече."

Адел не се изпотява самостоятелно. Съобщава се, че тя прави пилатес с Меган Маркъл, NBD. Адел беше на гости в къщата на Съсекс, когато живееха в Лос Анджелис, за да вземат частни уроци по пилатес с Меган. Инструкторът по пилатес работи и с Хари, който вижда упражнението като чудесен начин за облекчаване на стреса.

Загуба на тегло или не, Адел изглежда невероятно щастлива в наши дни. И наистина, това е всичко, което има значение.