Последна актуализация на 6 май 2020 г. в 20:56

Начало »Отзиви за добавки за отслабване» Трябва ли да приемате SuperBeets? Научно обоснован, безплатен преглед

[Последна актуализация на 16 ноември 2019 г.]

SuperBeets е изцяло натурална добавка, за която се твърди, че събира силата на три цели цвекло в една чаена лъжичка.

Това може да изглежда обещаваща предпоставка предвид репутацията на цвеклото като детоксикираща и здравословна за сърцето суперхрана, но струва ли си допълнителните разходи?

Тази статия изследва какво е SuperBeets, изследването зад него и ако е добавка, трябва да помислите да опитате.

Какво е SuperBeets?

superbeets
SuperBeets е прахообразна добавка, произведена от не-ГМО, отгледано в САЩ цвекло.

Цвеклото се дехидратира в кристали, като се използва процес с ниска температура, за да се запазят всички хранителни вещества на зеленчуците.

Цвеклото съдържа високи нива на хранителни нитрати, които тялото ви превръща в азотен оксид. Ще обсъдя повече за това какво е азотен оксид и неговата роля в организма по-долу.

HumanN, компанията, която стои зад SuperBeets, вярва, че това е ключът към позволяването на хората да „разгърнат пълния си потенциал“.

Те твърдят, че една дневна порция SuperBeets ще:

  • Увеличете нивата на азотен оксид
  • Подкрепете здравето на сърцето и понижете кръвното налягане
  • Подобряване на кръвообращението
  • Повишете енергията и издръжливостта

Кой е HumanN?

HumanN създава и произвежда SuperBeets заедно с други хранителни добавки на основата на азотен оксид.

Компанията, наречена по-рано Neogenis Labs, е основана от д-р Нейтън Брайън, професор по медицина и д-р Джон Л. Айви, професор по физиология на упражненията.

Те твърдят, че техните добавки са „подкрепени от 15 години изследвания в Тексаския университет“, където Айви е била председател на катедрата по кинезиология и здравно образование в продължение на няколко години.

Те също така провеждат свои собствени клинични изпитвания на своите продукти.

Резюме: SuperBeets е прахообразна добавка, направена от цвекло, което се дехидратира в кристали. Създаден е от компанията HumanN, която твърди, че осигурява високи нива на диетични нитрати и идва със здравословни ползи като подобрена циркулация, кръвно налягане и нива на енергия.

Съставки на SuperBeets

SuperBeets се състои от предимно неорганично цвекло на прах.

Компанията твърди, че 1 чаена лъжичка порция цвекло съдържа толкова азотен оксид, колкото три цвекло, но този брой не е потвърден.

Причината да използват неорганично цвекло е, че зеленчуците, отглеждани по биологичен начин, могат да се различават твърде много в съдържанието на нитрати.

В момента те предлагат два вкуса. Оригиналният вкус включва:

  • Не-ГМО цвекло на прах + Не-ГМО цвекло на прах (ферментирало)
  • Натурален ябълков вкус
  • Ябълчена киселина (добавка от ябълки)
  • Магнезиев аскорбат
  • Екстракт от листа на стевия

Има и вкус на Черна череша, който използва естествен аромат на черна череша вместо естествен аромат на ябълка.

Една порция съдържа 15 калории и значително количество витамин С (приблизително 83% от дневната стойност).

Компанията разполага и с продукт SuperBeets Energy Plus, който включва екстракт от зелен чай.

Къде да купя Superbeets

SuperBeets се предлагат на уебсайта на HumanN, Amazon, и на Whole Foods and Fresh Thyme Farmers Market.

За доставка от 30 дни SuperBeets струва $ 39,95, плюс $ 8,95 за доставка и обработка.

Уебсайтът включва отстъпки за по-големи поръчки и предлага 90-дневна гаранция за връщане на парите.

Резюме: SuperBeets се състои предимно от неорганично цвекло на прах, заедно с естествен аромат на ябълка (или черна череша), ябълчена киселина (като естествен консервант), магнезиев аскорбат и стевия. Можете да го закупите на уебсайта на HumanN, Amazon или на Whole Foods или пазара на фермери за прясна мащерка.

Предимства на SuperBeets

Основната претенция на SuperBeets е, че осигурява мощно количество хранителни нитрати, които могат да увеличат азотния оксид в организма.

Какво е азотен оксид?

Азотният оксид се произвежда в почти всяка клетка в човешкото тяло и е от съществено значение за нервната, имунната и сърдечно-съдовата системи.

Това е особено важно за здравето на кръвоносните съдове. Това е вазодилататор, което означава, че отпуска мускулите на кръвоносните съдове.

Като такъв, той може да помогне за намаляване на кръвното налягане и подобряване на циркулацията, като същевременно помага за придвижването на хранителни вещества и кислород през тялото.

Възможно е да увеличите естествено нивата на азотен оксид, като ядете тези десет храни с високо съдържание на нитрати, увеличите биологичната наличност или спомогнете за запазването на нивата на азотен оксид в тялото. Нитратите в храната (като цвекло, целина, маруля, спанак и рукола) се превръщат в азотен оксид, когато се ядат. Повишаването на нивата на азотен оксид е основната теория зад SuperBeets.

(Забележка: Тези видове нитрати не трябва да се бъркат с техните синтетични версии, които често се добавят към преработени храни и меса.)

Какво казва науката?

Направено е само едно проучване на SuperBeets и то е финансирано от компанията, която го прави, HumanN.

Малкото проучване на 13 възрастни установява, че след четири седмици тези, които допълват SuperBeets, са имали намаляване на систолното кръвно налягане (1).

Тъй като не са правени други проучвания на самата добавка, най-доброто, което можем да направим, е да разгледаме други изследвания, направени върху цвекло и сок от цвекло.

Има сериозни доказателства, че пиенето на сок от цвекло може да повиши нормалното кръвно налягане. Всъщност той може значително да понижи систолното кръвно налягане само за часове след пиенето му (2, 3).

Едно скорошно проучване заключава, че понижаващите кръвното налягане и антитромботичните (анти-кръвосъсирващи) ефекти от консумацията на сок от цвекло могат да се натрупват с течение на времето, като по този начин намаляват дългосрочния риск от хипертония и сърдечно-съдови заболявания (4).

Производителят на SuperBeets също твърди, че може да повиши енергията и издръжливостта. Това изглежда е така, когато става въпрос за сок от цвекло и упражнения.

Консумирането на сок от цвекло може да подобри спортните постижения чрез увеличаване на притока на кръв и намаляване на количеството кислород, необходимо при упражнения. Добавянето на нитрати може да предложи същия ефект (5, 6, 7).

Освен нитратите, цвеклото съдържа и богати на антиоксиданти пигменти, наречени беталаини, които могат да намалят оксидативния стрес и да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания (8).

Като цяло не е имало рецензирани проучвания, разглеждащи самия SuperBeets, но добавката може да предложи подобни ползи от тези, открити в сок от цвекло.

Въпреки това, количеството на нитрати и беталаини в SuperBeets е неизвестно.

Странични ефекти на SuperBeets

HumanN съобщава за нежелани реакции, различни от розов или червеникав цвят, които могат да се появят в урината или изпражненията.

Това е нормална реакция, известна като беетурия, която идва и с яденето на цвекло.

Има някои по-дългосрочни странични ефекти от яденето на твърде много цвекло, което може да се разшири до допълване със SuperBeets.

Цвеклото често има високи нива на оксалати, за които е доказано, че причиняват камъни в бъбреците и влияят върху усвояването на някои хранителни вещества като калций (9).

Ако сте податливи на камъни в бъбреците, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да опитате SuperBeets.

Цвеклото също съдържа FODMAP, така че може да искате да избягвате приема на SuperBeets, докато сте на диета с ниско съдържание на FODMAP.

Резюме: Казва се, че SuperBeets увеличава азотния оксид в тялото, което може да намали кръвното налягане и да подобри циркулацията. Въпреки това е направено само едно проучване на добавката - от самия производител. Като цяло консумацията на цвекло и сок от цвекло е показала, че понижава кръвното налягане и повишава енергията и издръжливостта и е възможно SuperBeets да направи същото.

Отзиви за SuperBeets

Освен уебсайта на HumanN, който може да се похвали средно с 4,7 от 5 звезди, SuperBeets получава доста смесени отзиви от клиентите.

Трудно е да се стигне до някакъв негативен коментар на уебсайта на HumanN, въпреки че все пак намерихме някои. Един се оплака от не особено приятен вкус, друг беше разочарован, като не видя резултати.

На други места Amazon.com има над 670 отзива със средна оценка 3,5 от 5 звезди, а независимият сайт за отзиви HighYa има над 30 отзива със средна оценка 3,3 звезди.

Положителните отзиви за SuperBeets споменават бърз и забележим тласък на енергия, намалено кръвно налягане, подобрен сън, намалено подуване на крайниците и повишена циркулация. Ето няколко примера:

  • „Аз съм в третата си вана на SuperBeets. Уау, енергията. Аз съм на 72, жена, много активна и винаги бях уморена до обяд ... не повече. Superbeets промени всичко това. Цял ден ме кара да вървя. ”
  • „Правя кросфит 5 дни в седмицата и забелязвам огромна разлика в тренировката си. Имам повече енергия, издръжливост и се възстановявам много по-бързо по време и след тренировка. Когато започвам деня си със SuperBeets, обикновено усещам ефектите в рамките на 15 до 20 минути. "
  • „Дава ми приятна, естествена енергия през деня и не мога да си спомня кога за последно съм спал по-добре без нея.“

Отрицателните отзиви се оплакват най-вече от цената, лошия вкус, липсата на някакви резултати или недостатъчната информация за това какво точно има в продукта. Ето няколко примера:

  • „Този ​​материал е шега. Като по-възрастен спортист и пенсиониран лекар, не забелязах абсолютно никакъв тласък на енергия или промяна в кръвното си налягане, които наблюдавам ежедневно. "
  • „Ужасна дегустация. Едва успях да го сваля. Не чувствах абсолютно никаква разлика в енергията или увеличена циркулация. Не бих препоръчал да купувате този продукт. Иска ми се да мога да го върна и да си върна $. Откъснаха го с 49 долара. "
  • „Засега няма повишаване на енергията, кръвното налягане все още е високо, ставите все още са възпалени и не спи добре. Не си струва $$$$ и ужасен вкус. "

Резюме: SuperBeets получава доста смесени отзиви от клиенти онлайн. Повечето положителни отзиви отчитат забележим тласък на енергията, а някои са претърпели незначително намаляване на нивата на кръвното налягане. Отрицателните отзиви се оплакват от цената, лошия вкус и липсата на резултати.

Дали SuperBeets е измама?

SuperBeets е добавка от цвекло на прах с доста голяма цена.

Трудно е да се разбере как този продукт се различава от която и да е друга добавка на основата на цвекло, която идва на части от цената.

Въпреки че компанията заявява, че една порция е еквивалентна на три цвекло, няма доказателства или точни цифри в подкрепа на това твърдение. Като цяло количеството нитрати - основният компонент, необходим за повишаване нивата на азотен оксид - е неизвестно.

Липсват и изследвания, направени на SuperBeets, освен проучване, направено от HumanN, компанията, която го прави. Това е работеща тема с други съмнителни добавки като Vital Reds и Plexus продукти.

Като цяло консумацията на цвекло може да бъде от голяма полза за вашето здраве и е доказано, че намалява кръвното налягане, увеличава притока на кръв и подобрява спортните постижения. Имайки това предвид, SuperBeets има потенциал да направи същото.

Въпреки това, при $ 39.95 (плюс $ 8.95 за доставка) за 30-дневна доставка, може да не си струва парите. Компанията също горещо препоръчва да го приемате ежедневно и непрекъснато.

Това означава, че ако спрете да го приемате, вече няма да се възползвате от предполагаемите предимства. Всъщност някои рецензенти коментираха това, което се случи почти веднага след спирането на добавката.

Но добрата новина е, че не е задължително да се нуждаете от добавка, за да видите увеличение на азотния оксид. Можете лесно да получите дневната си доза нитрати, като просто ядете зеленчуци, богати на тях - и, за щастие, това означава повече от просто цвекло.

За Стефани Гар (сертифициран консултант по хранене)

Стефани е сертифициран консултант по хранене. Завършва университета в Айова със специалности журналистика и психология през 2003 г., а по-късно учи холистично хранене в колежа Bauman в Бъркли, Калифорния.

Научете повече за нея на страницата About.

Джо Лийч, диетолог (MSc Nutrition)

Повечето от нас се чувстват съкрушени, когато става въпрос за здравословно хранене, особено ако имаме медицински проблем.

В DietvsDisease.org ние предоставяме подкрепени от изследвания ръководства и прости планове за хранене, за да можете да се наслаждавате на храната без стрес и да живеете най-здравословно, щастливо.

Можете да научите повече за нас тук.

скорошни публикации

  • Преглед на пробиотиците и отслабването: Микроскопско чудо или мираж?
  • Помага ли процъфтяващият пластир при отслабване? Преглед без продажби (актуализиран за 2019 г.)
  • 4 от най-заблуждаващите хранителни продукти, които трябва да избягвате през 2018 г. (и как да не бъдете измамени тази Нова година)
  • Работи ли SeroVital hGH? Преглед без продажби (актуализиран за 2019 г.)
  • Трябва ли да приемате SuperBeets? Научно обоснован, безплатен преглед
  • Трябва ли да използвате Gundry Vital Reds? БЕЗПРОДАЖБЕН преглед
  • Лептигенът действа ли? Обективен, безплатен преглед (актуализиран за 2019 г.)
  • Работи ли чай за отслабване? Поглед без продажби
  • Можете ли да приемате метформин за отслабване? Поглед към числата
  • БЕЗПРОДАЖБЕН преглед на Форсколин: Работи ли това хапче за отслабване? (Актуализирано за 2019 г.)

Категории

  • Автоимунно заболяване
  • Сърдечно-съдово и метаболитно здраве
  • Храносмилателни разстройства
  • FODMAP диета
  • Храна и хранителни вещества
  • Хранителна непоносимост и чувствителност
  • Високо кръвно налягане
  • Как да готвя
  • Хипотиреоидизъм
  • Възпалителна болест на червата (IBD)
  • Синдром на раздразненото черво (IBS)
  • MTHFR
  • Диабет тип 2
  • Диети за отслабване
  • Отзиви за добавки за отслабване
  • Женско здраве

скорошни публикации

Относно диетата срещу болестта

Диетата срещу болестта има само една програма:

  • Проучете обективно изследването (без пристрастия)
  • Преведете информацията на обикновен английски
  • Помогнете ви да откриете как да го приложите към текущото си здравословно състояние.

Цялото съдържание е написано от квалифицирани диетолози и е напълно независимо, без спонсори или принадлежности към индустрията.