- Витамини и добавки A-Z (1574)
- 7-кето (1)
- Acai (2)
- Акациеви влакна (1)
- Ацетил-L-карнитин (7)
- Алое Вера (1)
- Alpha-GPC (алфа-глицерил фосфорил холин) (1)
- Алфа-липоева киселина (9)
- Аминокиселини (9)
- Амла (1)
- Андрографис (1)
- Антиоксиданти (32)
- Аргинин (11)
- Арника (2)
- Артишок (1)
- Ашваганда (10)
- Астаксантин (17)
- Астрагал (1)
- Бакопа (2)
- BCAA (12)
- Цвекло (2)
- Бетаин (4)
- Бетаин HCL (1)
- Бета-каротин (21)
- Бета-аланин (5)
- Бета-глюкан (12)
- Биофлавоноиди (1)
- Боровинка (1)
- Биотин (4)
- Черен кохош (3)
- Семена от черен кимион (1)
- Касис (1)
- Черни малини (1)
- Боровинки (3)
- Костен бульон (1)
- Пореч масло (1)
- Бор (2)
- Босвейла Серрата (3)
- Butterbur (1)
- Какао/какао (6)
- Кофеин (9)
- Калций (35)
- L-карнитин (25)
- Карнозин (1)
- Капсаин/Кайен (2)
- Каротеноиди (8)
- Котешки нокът (1)
- Череши/тръпчиви череши (7)
- Семена от чиа (3)
- Хитозан (2)
- Хлорела (3)
- Холин (9)
- Хондроитин (26)
- Хром (6)
- Канела (6)
- Citrus Aurantium - Synephrine (4)
- Цитрулин (9)
- CLA (15)
- Кокосово масло (4)
- Масло от черен дроб на треска (2)
- Коензим Q10 (50)
- Колаген (8)
- Мед (1)
- Екстракт от червена боровинка (5)
- Креатин (38)
- Куркумин (41)
- D-рибоза (1)
- DHA (23)
- DHEA (4)
- Дииндолилметан (DIM) (2)
- Дигестанти (4)
- DMAE (3)
- Донг Куай (1)
- Ехинацея (6)
- Бъз (1)
- EPA (13)
- Епимедиум (1)
- Есенциални мастни киселини (2)
- Масло от вечерна иглика (2)
- Сминдух (6)
- Копър (1)
- Флавоноиди (3)
- Ленено масло (16)
- Рибено масло (116)
- Фибри (13)
- Фолиева киселина/фолиева киселина (39)
- GABA (2)
- Гарциния Камбоджа (6)
- Чесън (13)
- Генистеин (2)
- Гинко Билоба (15)
- Джинджифил (15)
- Женшен (7)
- Глюкоманан (6)
- Глюкозамин (20)
- Глутамин (5)
- Глутатион (6)
- Екстракт от гроздови семки (7)
- Екстракт от зелено кафе (5)
- Зелен чай (37)
- Зелени суперхрани (4)
- Гуарана (1)
- HMB (10)
- Глог (2)
- Възбудена козя трева (1)
- HCA (хидроксилимонена киселина) (2)
- Хиалуронова киселина (3)
- Икариин (1)
- Инозитол (1)
- Йодид/калиев йодид (1)
- IP6 (1)
- Желязо (13)
- Изофлавони (7)
- Крил масло (8)
- L-аргинин (8)
- L-карнитин (16)
- L-карнозин (1)
- Левцин (12)
- Лецитин (6)
- L-глутамин (4)
- L-теанин (3)
- L-тирозин (2)
- Longjack (1)
- Лутеин (35)
- Ликопен (15)
- Мака (1)
- Магнезий (58)
- Манган (2)
- Мелатонин (13)
- Млечен бодил (10)
- Лист от черница (2)
- Мултивитамини (29)
- МСМ (10)
- Натокиназа (3)
- N-ацетилцистеин (NAC) (7)
- Ниацин (3)
- Никотинамид (3)
- Азотен оксид (4)
- Овесени влакна (2)
- Екстракт от маслинови листа (3)
- Зехтин (4)
- Омега-3 (145)
- Мента (2)
- Фенилаланин (1)
- Фосфатидилхолин (2)
- Фосфатидил серин (10)
- Растителни стерили (4)
- Полифеноли (2)
- Нар (7)
- Калий (6)
- PQQ (3)
- Масло от иглика (1)
- Пробиотици и пребиотици (75)
- Прополис (1)
- Протеин (155)
- Псилиум (1)
- Тиквени семки (1)
- Пикногенол (24)
- Кверцетин (12)
- Червена детелина (3)
- Червени суперхрани (5)
- Червен дрожден ориз (2)
- Ресвератрол (16)
- Рибофлавин (1)
- Родиола (3)
- Шипки (1)
- Пчелно млечице (1)
- Шафран (1)
- SAMe (6)
- Saw Palmetto (4)
- Морски зърнастец (1)
- Селен (25)
- Шизандра (1)
- Силициев диоксид (3)
- Соев протеин (8)
- Спирулина (2)
- Стевия (1)
- Жълт кантарион (1)
- Подсладители (6)
- Ситринол (2)
- Таурин (5)
- Тиамин (витамин В1) (2)
- Токотриеноли (6)
- Tribulus Terristris (1)
- Куркума (41)
- Валериана (3)
- Витамин А (11)
- Витамин В (41)
- Витамин С (53)
- Витамин D (172)
- Витамин Е (43)
- Витамин К (37)
- Суроватъчен протеин (79)
- Екстракт от бял боб (1)
- Зеаксантин (18)
- Цинк (29)
- ZMA (2)
Алфа-липоевата киселина помага за намаляване на теглото и размера на талията
Лекарите казват, че алфа-липоевата киселина е „универсалният“ антиоксидант, тъй като е едновременно разтворима в мазнини и във вода, което й позволява да защитава по-широк кръг телесни системи. Изследователите вярват, че алфа-липоевата киселина помага за пренасочването на глюкозата в мускулите и далеч от мастните клетки, увеличавайки енергията и намалявайки складираните мазнини.
В едно проучване учените са давали на 1127 мъже и жени с наднормено тегло или затлъстяване 800 mg алфа-липоева киселина на ден. След четири месеца средното кръвно налягане бе спаднало значително. Участниците също имаха средно с две до четири точки по-ниски резултати от индекса на телесна маса. Затлъстелите жени загубиха средно 3,5 инча в размер на талията, а затлъстелите мъже 4,3 инча.
Справка: Текущ фармацевтичен дизайн; 2010, кн. 16, № 7, 840-6.
Алфа-липоевата киселина намалява теглото и ИТМ
Алфа-липоевата киселина (ALA) помага на тялото да произвежда клетъчна енергия. Лекарите казаха, че ALA намалява наддаването на тегло в по-ранни лабораторни изследвания и искат да тестват ALA при хора. В едно проучване 360 затлъстели хора, които също са имали високо кръвно налягане, диабет тип 2 или висок холестерол, са приемали 1200 mg или 1800 mg ALA на ден или плацебо, заедно с ядене на нискокалорична диета.
След 20 седмици, в сравнение с плацебо, много повече от тези в групата с 1800 mg ALA са загубили поне 5 процента от телесното си тегло. Като цяло групата с 1800 mg ALA загуби средно 2,1% от телесното тегло и има по-ниски резултати от индекса на телесна маса (BMI).
Справка: American Journal of Medicine, 2011 януари, том. 124, № 1, 85.
Алфа-липоевата киселина помага на диабетиците да превръщат захарта в енергия
Антиоксидантът алфа-липоева киселина (ALA) подобрява способността на организма да абсорбира и превръща захарта (глюкозата) в енергия (гликемичен контрол-чувствителност към инсулин) при захарен диабет тип 2, според проучване. Изследователите набраха 12 затлъстели диабетици тип 2, средна възраст 53, и дадоха орална доза от 600 mg ALA два пъти дневно за общо 1200 mg ALA за четири седмици. Лекарите също така наблюдават 12 здрави пациенти с нормален глюкозен толеранс и инсулинова чувствителност, които не приемат ALA като контролна група.
В края на периода на изследване учените установяват, че диабетиците са успели да изчистят глюкозата от кръвта почти два пъти по-бързо - средно 85,8% увеличение на скоростта на изчистване - отколкото преди да приемат ALA. Лекарите също така определиха колко чувствителни са диабетиците към инсулина - естествения хормон, произведен от здраво тяло, който регулира глюкозата - и установиха, че инсулиновата чувствителност се е увеличила с 62,3% след прием на ALA.
Учените отбелязват, че няма статистически значима разлика в инсулиновата чувствителност между диабетиците, които са приемали ALA и здравата контролна група, което кара лекарите да стигнат до заключението, че краткосрочното перорално лечение с ALA повишава инсулиновата чувствителност при пациенти със захарен диабет тип 2. Предишни проучвания показват, че ALA подобрява инсулиновата чувствителност, когато пациентите получават инжекция с антиоксиданта и лекарите искат да определят дали ALA ще бъде толкова ефективен, като се използват перорални добавки.
Справка: Хормони (Атина). 2006 октомври-декември; 5 (4): 251-8.
Алфа-липоевата киселина може да помогне за забавяне на умствения спад
Алфа-липоевата киселина (ALA), антиоксидант, който помага да се произвежда енергия във всяка човешка клетка, забавя болестта на Алцхаймер (AD) по-ефективно от лекарствата за AD, в проучване. В по-ранна фаза на това проучване девет участници с АД, които са приемали стандартно лечение на холин-естеразни инхибитори (CEI), също са приемали 600 mg ALA на ден.
След 12 месеца изследователите установяват, че умственият спад е спрял. В настоящата фаза на това проучване изследователите са включили 43 участници, които са приемали ALA до 48 месеца и са установили, че симптомите при тези с леко АД са прогресирали изключително бавно.
При тези с умерено АД симптомите са прогресирали два пъти по-бързо, отколкото при леки АД, но лекарите отбелязват, че скоростта на спад при тези, приемащи АЛА, е драстично по-ниска от скоростта на спада в едновременно проучване на страдащи от АД, които не са били лекувани или които приемаха ЦЕИ.
Справка: Вестник за невронно предаване: 2007; Кн. 72, 189-93.
Алфа-липоевата киселина помага за борба с оксидативния стрес
Ранният или субклиничният хипотиреоидизъм (SH) е дисбаланс в хормоните на щитовидната жлеза, който причинява ниска енергия и умора. Лекарите казаха, че по-ранни проучвания свързват SH с по-малко гъвкави кръвоносни съдове и повишено кръвно налягане. Тъй като оксидативният стрес може да е фактор за SH, изследователите искат да видят дали антиоксидантът алфа-липоева киселина може да помогне.
В едно проучване 40 жени, наскоро диагностицирани с SH, са приемали алфа-липоева киселина или плацебо ежедневно в продължение на три седмици. Въпреки че няма промени в плацебо групата, тези в групата на алфа-липоевата киселина имат много по-ниски нива на оксидативен стрес и по-голяма гъвкавост на кръвоносните съдове в сравнение с плацебо и в началото на проучването. Изследователите също откриха пряка връзка: с намаляването на нивата на оксидативен стрес гъвкавостта на кръвоносните съдове се увеличи.
Справка: Експериментална и клинична ендокринология и диабет; 2010 октомври, кн. 118, № 9, 625-9.
- Алфа-липоева киселина и отслабване Конникът пада
- 3 невероятни начина боксът ви помага да отслабнете
- 3 лесни начина за намаляване на ПМС и отслабване Fox News
- 10 4Life продукти помагат на вашето управление на теглото и подобряват начина на живот
- Алфа-липоева киселина (Alpha Lipoic) - странични ефекти, взаимодействия, употреби, дозировка, предупреждения всеки ден