Искате ли да излезете за една нощ с момичетата? Искате нощна шапка с мъже? Каквото и да разсъждавате (наистина ли ни трябва причина ?!), ето някои алкохолни напитки с ниска точка което ще ви държи на път с вашите точки за наблюдатели на тегло и все пак ще ви позволи да си прекарате добре. Не забравяйте, че винаги можете да използвате своите Weeklies, ако е необходимо!

напитки

Алкохолни напитки от ниска точка

Джин, водка, уиски и т.н. ще бъдат (най-общо казано) 3 точки за 1,5 унции. Те могат да бъдат разгледани леки алкохолни напитки, в малки дози. Това, което смесвате в напитките си, е това, което ще добави точките. Използването на Crystal Light или други нулеви калорийни вкусови възможности е най-доброто.

Изстрел от ром + диетична кока-кола - 3 точки
Shot of Rum + Diet Root Beer - 3 точки
Rum + Orange Crush Single + Water - 3 точки
Слаба Маргарита - 3 точки
Твърда лимонада Mikes Lite - 4 точки
Кървава Мери - 5 точки за 5 унции
Stella Artois Cider - 5 точки за бутилката
Ключова лайм чиста вода + джин - 3 точки
Jameson + Diet Ginger Ale - 3 точки
Текила + лед + лайм + спрайт нула - 3 точки (вземете тази ниска точка рецепта за маргарита - обикновената е 17 точки!)
Мимоза - 4 точки за 6 унции
Blackberry Lime Mojito - 5 точки

Наблюдатели на тегло не работят?
Прочетете за моя (успешен) опит с Noom!

Водка с ниска точка

Повечето водка е 3 точки за 1 1/2 ет. унция, но водката SkinnyGirl е 1 точка, а водката Deep Eddy е 2 точки за 1 унция. Когато този въпрос беше зададен в групата на Watchers, мнозина отбелязаха, че предпочитат Eddy пред SG. Опитайте и двете и изберете сами ... понякога вкусът си струва допълнителната точка! Най-ароматизираните водки сканират като 4 точки.

Някои идеи за водка напитки:

Водка + кристална светлина
Водка + Диетична сода
Водка + диетичен сок (грейпфрут, червена боровинка, портокал)
Водка + сок от лайм + стевия
Водка + вода + лимон + лайм
Водка + Грейпфрут + Клубна сода + Лайм
Водка + Спрайт Нула + Лайм
Водка Тоник + Лайм
Водка + лайм + мента + диетичен джинджерал (московско муле)
Водка + краставица + вода

Водните охладители Social Lite са 2 точки и имат много възможности за вкус.

Ниска точка бира

Леките бири са 3 точки, докато пълният вкус ще ви докара 5 до 7 точки. Ако наистина желаете бира с пълен вкус, пийте обикновена бира, за да започнете, след това продължете с лека бира, за да спестите точки. Искам още? Вижте списъка ми с най-популярните бири и точките 🙂

Вина от ниска точка

Червеното вино обикновено е 4 точки за чаша от 5 унции. Не всички вина са създадени еднакви, нито броят на точките им е равен! Има 3 точки вино, което има под 85 калории. Червеното вино Manechewitz е 2 точки за 4 унции.

Наблюдатели на тегло Алкохол

Не е нужно да се отказвате от Happy Hour само защото правите Watchers, но искате да внимавате не само какво добавяте към напитките си, но и какво ядете с напитките си. Винаги проследявайте всяка хапка и глътка!