Не са много хората, които са чували за диетата 2468 защото повечето смятат, че е твърде рисковано. но ме изслушайте, преди да съдите.
Има диета, обикновено наричана 2468, където ядете 200 калории един ден, 400 калории следващата, 600 след това и 800 за последния ден, след това цикълът се повтаря.
Диетата се използва от повечето хора, които искат бързо да отслабнат и които искат да го пазят . Целта му е да поддържа метаболизма ви да гадае, защото всичко, което знае е какво е консумирано предния ден и не знае какво има бъдещето.
Разбира се, както всяко друго диетично упражнение все пак трябва да бъде включено. Средно човек, който спазва до 2468 г., трябва да свали 10 кг на месец.
; Добре, така че мисля, че е доста очевидно, че когато ограничите или ускорите, метаболизмът ви ще се увеличи. Това е така, защото тялото ви смята, че гладува, не знае кога отново ще види храна и натрупва малкото калории, които оставяте на хранопровода си. Следователно, смесването на приема на калории ще задържи тялото ви на крака и няма да позволи на метаболизма ви да стане твърде нисък. Поради тази причина препоръчвам диетата 2-4-6-8 или някаква нейна вариация. Този план отнема 5 дни за придвижване и изглежда по следния начин:
- 7-ми месец бременност Диетични храни за ядене; Да се избегне
- Бразилска диета - Отслабнете с 12 кг за 1 месец! Страница 2 от 6 - WOWBuzz!
- Съвети за American Heart Month Добавете зеленчуци към вашата диета Reid Health
- Диета за бременност 3-ти месец Какво да ядем и какво да не ядем стилове в живота
- Април; s Диета на месеца Такитогенната диета - Диетичният оракул