беше

Бившата приятелка на Прохор Шаляпин разказа за най-ефективния начин за изпомпване на пресата.

Снимка: с любезното съдействие на организаторите на събитието

Снимка: с любезното съдействие на организаторите на събитието

Водеща и модел Анна Калашников внимателно наблюдава фигурата им. Помогна на бившата годеница на Прохор Шаляпин и след раждането (преди една година и половина Анна роди момче) да покаже перфектна преса.

„Без правилно хранене и физически упражнения
корем не се получи, - казва Анна. И тъй като нямам много време за спорт, аз
струва EMS-обучение, защото това е чудесна алтернатива на часове и часове уроци
зала. "

Анна Калашников в костюм за лечение на EMS

Снимка: с любезното съдействие на организаторите на събитието

Същността на програмата е, че по време на упражнения
е процедурата на стимулация. Micropulses EMS технологиите позволяват на мускулите активно да се свиват и процеса на изграждане на мускулите
(или загуба на тегло) е няколко пъти по-бърза.

В допълнение Калашников сутрин, правейки специални упражнения: „Ето едно от тях. Легнете по гръб и дръпнете
ръце над главата ви. Повдигнете горната и долната част на тялото, така че
тялото ви образува буква "V". На следващия ден мускулите могат
да боли много. Но ако практикувате всеки ден, болката постепенно ще изчезне. И
хрускането е много ефективно, толкова просто упражнение като „ножица“.