Храненето, планирането на храненето и упражненията са ключови за здравословния начин на живот. Вземете инструменти за успешно преброяване на въглехидратите, подобрете любимите си рецепти, хранете се здравословно, изградете план за тренировка, който ви харесва и други.

Победете празничния блус

Ваканционният сезон може да е далеч от празник; може да бъде стресиращо, особено за тези, които се опитват да управляват теглото си. Опитайте тези съвети, за да ...

архиви

Преглед на продукта: Zwilling Pro 6-inch Chef’s Knife

Сега, когато оставате вкъщи и готвите повече, не е ли време да се поглезите с хубав - направете го страхотно - готварски нож? 6-инчовият нож на готвача Zwilling Pro е малка, но заслужаваща инвестиция ... Прочетете повече „Преглед на продукта: Zwilling Pro 6-инчов нож на готвача“

Упражнения по време на празниците

Запомнете: Често има начини да се упражнявате, ако направите малко предварително планиране. Вземете нашите съвети за упражнения по време на празниците ... Прочетете повече „Упражнения по време на празниците“

Как да поддържате кухнята си на склад

Тази колона разглежда как да поддържате кухнята си запасена, за да можете да сте готови да приготвите ястия в последния момент или да се подхранвате отново към здравето по време на болест ... Прочетете още „Как да поддържате кухнята си на склад“

Домашни тренировки: Упражнение в домашни условия

Поради COVID-19, аз съм роден вкъщи, не мога да посещавам обичайните си занимания по фитнес. Имате ли предложения за домашни тренировки? Прочетете повече „Домашни тренировки: Упражнения в домашни условия“

Най-добрите диети за диабет и затлъстяване: ADA International Panel препоръки

Експертна група от четири държави говори на научните сесии на ADA 2020 за най-новите изследвания за най-добрите диети за диабет и отслабване ... Прочетете повече „Най-добрите диети за диабет и затлъстяване: Препоръки на ADA International Panel“

Здравословни Хелоуин храни

Хелоуин е почти тук и докато децата може да се хранят с много захар и шоколад, можете да се насладите на собствените си лакомства за Хелоуин, които просто са малко по-здравословни за вас. Вижте тези здравословни храни за Хелоуин ... Прочетете повече „Здравословни храни за Хелоуин“

Прекрасни обяди с ниско съдържание на въглехидрати

Смутен ли сте какво да ядете за обяд? Време е да преминете от скучните стари сандвичи към изисканите обеди с ниско съдържание на въглехидрати, които ще ви накарат да останете доволни и да забавлявате деня си! Прочетете още „Прекрасни обяди с ниско съдържание на въглехидрати“

Amazon Prime Day: 10 оферти за кухненски инструменти

Завършихме 10 страхотни оферти за съхранение на храни, инструменти за готвене и изпитани фаворити, за да можете да се запасите и спестите от Amazon Prime Day ... Прочетете повече „Amazon Prime Day: 10 сделки за кухненски инструменти“

Добро ли е бадемовото мляко за диабетици?

Преди да се отправите към супермаркета, за да се запасите с бадемово мляко, е важно да оцените различните видове, тъй като не всички са здравословен избор ... Прочетете повече „Добро ли е бадемовото мляко за диабетици?“

Храни, които се борят със сезонните алергии

За тези, които страдат от алергии, падането може да означава мизерия от хрема, кихане и др. Научете за храни, които се борят със сезонните алергии ... Прочетете повече „Храни, които се борят със сезонните алергии“