Аритмията е ненормален сърдечен ритъм, причинен от нарушаване на сърдечната електрическа система. Аритмиите причиняват неравномерен сърдечен ритъм, който може да не причинява никакви симптоми и може да бъде доброкачествен или да доведе до тежка заболеваемост.

  • Общ преглед
  • План за действие
  • Попитайте доктора
  • Свързана информация
  • Истории за успех
  • Подтеми
  • Вижте също

Общ преглед

хранителни вещества

Има много видове аритмии, всяка с различна честота на разпространение в САЩ. Някои примери за аритмии са преждевременни предсърдни контракции (PAC), преждевременни вентрикуларни контракции (PVC), брадикардии, атриовентрикуларни (AV) блокове, предсърдно мъждене, предсърдно трептене, надкамерна тахикардия, камерна тахикардия и камерно мъждене. Предсърдното мъждене е често срещана аритмия и степента на разпространението му се оценява на 2,7-6,1 милиона през 2010 г. Очаква се това да нарасне до 5,6-12 милиона до 2050 г. 1

Някои пациенти може да нямат никакви симптоми, но други могат да получат сърцебиене, замаяност, умора, замаяност, синкоп, болка в гърдите, задух и безпокойство. Аритмии като камерно мъждене могат да причинят сърдечен арест.

Аритмиите обикновено се дължат на основното сърдечно заболяване. Най-честите причини са коронарна болест на сърцето, миокардна исхемия и инфаркт. Увреждането на сърцето ще доведе до дисфункция в начина, по който електричеството преминава през сърдечния мускул, което води до нередовни контракции. Следователно аритмиите и коронарните сърдечни заболявания споделят подобни рискови фактори, като високо кръвно налягане, висок холестерол, диабет, затлъстяване, възпаление, диета с ниско съдържание на хранителни вещества и тютюнопушене. Други причини включват лекарства; анормални електролити, като ниско съдържание на магнезий и калий; болест на дробовете; сънна апнея; хипертиреоидизъм; и употребата на алкохол.

  1. Go AS, Mozaffarian D, Roger VL, et al. Статистика за сърдечните заболявания и инсулта - актуализация за 2014 г .: доклад на Американската асоциация по сърдечни заболявания.Тираж 2014, 129: e28-e292.

План за действие

  • Хранителната диета помага за намаляване на възпалението и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет, които са основните рискови фактори. Той също така осигурява важни минерали и други хранителни вещества. Стотици хора са обърнали атеросклеротичната си болест след хранителна диета. Виждал съм множество индивиди с предсърдно мъждене да разрешават този нередовен сърдечен ритъм с този хранителен хранителен подход
  • Омега-3 мастните киселини имат антиаритмични ефекти. 1 Яжте достатъчно храни с омега-3 мастни киселини, като лен, чиа и конопени семена, орехи и соя. Тези с артимия трябва да включват ленени или чиа семена, плюс някои орехи всеки ден. Ядките и семената имат благоприятен ефект върху множество сърдечно-съдови рискови фактори и е доказано, че намаляват риска от аритмии и внезапна сърдечна смърт. 2 Ниска доза допълнителен DHA-EPA дневно също трябва да бъде включена.
  • Избягвайте животински продукти или ограничавайте като подправка или ароматизатор само на порции от 1-2 унции няколко пъти седмично.
  • План на хранене: Обръщане на сърдечно-съдови заболявания

Добавки

  • Общият протокол за добавки на д-р Фурман за възрастни (вж. Витамин съветник за подробности) включва:
    • Мултивитамини (без бета-каротин, витамин А, витамин Е, фолиева киселина, мед), като например дневна формула на жените + D3, дневна формула на мъжете + D3 или формула за нежна грижа.
    • Омега-3 DHA и EPA, като DHA + EPA Чистота.
    • По избор: Помислете за добавяне на смесена гъбна имунна добавка, като Immune Biotect, поради потенциалните ползи от имунната система през целия живот от различни гъбични фитохимикали, които обикновено не се консумират в диетата.
  • Допълнителни добавки:
    • LDL Biotect съдържа растителни стероли, които са задълбочено проучени и са одобрени от FDA за понижаване на нивата на холестерола и намаляване на риска от сърдечни заболявания. *

Упражнение

Рутинните упражнения са от съществено значение за насърчаване на сърдечното здраве. Рутините трябва да се обслужват от отделния пациент, тъй като някои пациенти могат да получат епизоди на аритмии с агресивни упражнения, така че може да са необходими ограничения.

  • Краят на сърдечните заболявания
  • Изследване: Подобрени сърдечно-съдови параметри с богата на хранителни вещества, богата на растения диета: Пациентско проучване с илюстративни случаи
    • Публикувано в American Journal of Lifestyle Medicine през 2015 г., това проучване демонстрира драматични подобрения в сърдечно-съдовите рискови фактори в отговор на хранителна диета и включва истории от случаи, документиращи обръщане на коронарна артериална болест. 3

Други съображения

  • Ако имате наднормено тегло, хранителен стил на хранене ще ви помогне да достигнете идеалното си тегло. Отслабването ще намали сърдечния Ви риск, като по този начин ще намали риска от развитие на аритмии.
  • Елиминирането на тютюна и алкохола заедно с диета с високо съдържание на хранителни вещества ще намали риска от аритмии и ще подобри симптомите.

Намерете допълнителна помощ в нашия Уелнес център

Уелнес центърът на д-р Фурман в Ню Джърси
Ние сме специализирани в обръщането и профилактиката на заболяванията, като използваме хранителни методи вместо лекарства. Отслабнете, възстановете здравето си и преодолейте пристрастяването към храната. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

* Храни, съдържащи най-малко 0,4 грама на порция растителни стерини, приемани два пъти дневно по време на хранене с общ дневен прием от поне 0,8 грама, като част от диета с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол, могат да намалят риска от сърдечни заболявания. LDL Biotect осигурява 0,54 грама растителни стерини във всяка порция от две капсули.

  1. Christou GA, Christou KA, Korantzopoulos P, et al. Настоящата роля на омега-3 мастните киселини в управлението на предсърдно мъждене.Int J Mol Sci 2015 г., 16:22870-22887.
  2. Kris-Etherton PM, Hu FB, Ros E, Sabate J. Ролята на дървесните ядки и фъстъците в превенцията на коронарна болест на сърцето: множество потенциални механизми.J Nutr 2008, 138: 1746s-1751s.
  3. Fuhrman J, Singer M. Подобрен сърдечно-съдов параметър с богата на хранителни вещества, богата на растения диета: Пациентско проучване с илюстративни случаи.Am J Lifestyle Med 2015 г.

Попитайте доктора

Следват примерни въпроси от Ask the Doctor Community Community Platinum и по-висшите членове могат да публикуват своите здравни въпроси директно на д-р Fuhrman. (Всички членове могат да разглеждат въпроси и отговори.)

Просто ми казаха, че имам предсърдно мъждене. Как може да помогне хранителните постижения? Теглото и диетата имат ли нещо общо с това?

Разбира се, всичко е свързано с теглото и диетата. Може да бъде причинено от атеросклероза, високо кръвно налягане, заболявания на щитовидната жлеза, както и химически стрес от лекарства и други токсини.

Първата стъпка е да се върнете към отлично здраве. Хранителната диета може да обърне атеросклерозата и да помогне за отстраняването на токсичните метаболити и химикали. Също така препоръчвам да ядете орехи, коноп и семена от чиа всеки ден, както и да приемате добавка DHA/EPA, за да осигурите правилните нива на мастните киселини.

Откакто започнах да спазвам хранителна диета, намалих значително приема на сол. Въз основа на вашия съвет, единствената сол, която получавам, се получава естествено от цели храни. Понякога получавам малко сол от зеленчукови консерви.

Откакто намалих приема на сол, сърдечните ми аритмии почти изчезнаха. Упражнявах редовно от много години. Възможно ли е ограничаването на солта да има благоприятно въздействие върху аритмиите?

Мисля, че е фантастично, че толкова си подобрил здравето.

Да, намаляването на солта ползва аритмии. Прекомерният натрий блокира решаващ калиев канал, наречен HERG. ХЕРГ каналите, подобни на понички пори, които пропускат калий през клетъчната мембрана, са особено важни в електрически възбудимите клетки на сърцето и мозъка. Когато не работят правилно, хората са изложени на риск от животозастрашаващи сърдечни аритмии и гърчове. Хранителната диета също има противовъзпалителни ефекти върху сърцето. Не препоръчвам консервирани зеленчуци, използвайте само замразени или пресни.

На 39 години съм и съм имал между 200 и 210 паунда, откакто имам втория си син; преди това бях предимно от 130-те до 140-те (аз съм 5'5 "). Имам преждевременни вентрикуларни контракции и предсърдни контракции откакто навърших 25 години. Аз съм на лекарства за сърцебиене и за високо кръвно Аз съм готов да оздравея, да отслабна и да се храня, за да се надявам да обърна всички щети, които може би вече съм причинил.

Знаете ли дали следвайки стила на хранителната диета мога да контролирам сърцебиенето си? Има ли някакви специални предложения, които можете да направите? Бих искал да контролирам това без лекарства.

Абсолютно мисля, че можете да се възстановите от това поради вашата млада възраст и вероятността сърдечните увреждания, които сте причинили, все още да бъдат обратими.

Правете всички неща, които препоръчвам. Яжте много зеленчуци, както сурови, така и варени. Отново станете слаби. Вземете добавката DHA/EPA и мулти. Влезте в най-здравословното биохимично състояние в живота си и ще бъдете изумени какво може да се постигне!