Вашите артерии пренасят богата на кислород кръв от сърцето ви до цялото ви тяло. Когато сте млади и здрави, те са достатъчно широки, за да позволят на кръвта да тече лесно, а стените им са еластични, така че могат да се разширяват и свиват при нужда.

инфаркт инсулт

Но с напредването на възрастта те могат да се втвърдят, тъй като плаката - съставена от холестерол, мазнини, калций и влакнеста тъкан - се натрупва в тях, стеснявайки съдовете. Този процес, наречен атеросклероза, ви излага на риск от инфаркти, инсулти и заболявания на периферните артерии. Започва много по-рано, отколкото си мислите.

"Атеросклерозата обикновено започва през тийнейджърските и 20-те години, а през 30-те години можем да видим промени при повечето хора", казва кардиологът Матю Сорентино, д-р, професор в Университета в Чикаго. В ранните етапи вашите сърдечни скринингови тестове, като проверки за холестерол, все още могат да се върнат в норма.

Но с течение на годините този проблем бавно се влошава. До 40-годишна възраст около половината от нас имат отлагания на холестерол в артериите си, казва Сорентино. След 45 г. мъжете може да имат много натрупване на плака. Признаците на атеросклероза при жените вероятно се появяват след 55-годишна възраст.

Плаката е опасна, защото може да се откъсне и да образува съсирек, който блокира артерията ви и спира притока на кръв към сърцето, мозъка или краката ви. Това може да причини инфаркт, инсулт или гангрена.

Други рискови фактори

Възрастта ви не е единственото нещо, което може да повлияе на артериите ви. Начинът на живот също е от значение. Излишното тегло, тютюнопушенето, липсата на физически упражнения и яденето на много храни с високо съдържание на транс-мазнини могат да се отнесат много.

Вашата роля играе и семейната ви история.

В по-късните етапи на атеросклероза някои хора имат болка в гърдите, умора или задух. Но може да не забележите никакви симптоми.

Вашият лекар може да използва калкулатора на риска на Американската сърдечна асоциация, за да прецени шансовете ви да получите това състояние, казва Сорентино. Калкулаторът смазва много информация - включително холестерола, кръвното налягане, теглото и медицинската и фамилната история - за да предскаже шансовете ви за спешен случай като инфаркт или инсулт през следващите 10 години.

Пази себе си

Въпреки че не можете да промените възрастта или фамилната си история, можете да предприемете стъпки, за да поддържате артериите си в добра форма.

Упражнявайте се редовно, хранете се балансирано, сваляйте излишни килограми и не пушете, казва Сорентино.

Посъветвайте се с Вашия лекар, ако сте изложени на риск от атеросклероза. Те може да ви препоръчат да приемате лекарства, обикновено статини, за да намалите шансовете си да получите инфаркт или инсулт.

Източници

Американска сърдечна асоциация: "Атеросклероза;" „Сърце и инсулт енциклопедия“.

Матю Сорентино, доктор по медицина, превантивен кардиолог; професор по медицина, Университет в Чикаго.

Национален институт за сърце, бял дроб и кръв: "Какво е атеросклероза?" „Кой е изложен на риск от атеросклероза?“