Keto отговаря на кулинарни - вкусни рецепти за кето, електронни книги и съвети за успех в Keto

diet

Най-популярни рецепти

Кето Лакса с пиле и скариди

WOW това ястие има много вкус. Понякога, докато ям кето, малко ми омръзва да ям едни и същи неща отново и отново, така че започвам мозъчна атака. Обичам големи вкусове (ако все още не сте разбрали това) и този Keto Laksa се вписва [...]

Кето сирене и хляб с бекон

Лесно е да разберем защо това сирене с кето и бекон хляб е рецепта №1 на моя уебсайт. Всеки ден стотици хора правят това кето сирене и хляб с бекон и го обичат - знам, защото ми изпращат имейли! Веднъж […]

Кето песто пиле с юфка с тиквички

Кой обича 30-минутно хранене ? Със сигурност ще го направя! Това кремообразно пиле с кето песто отговаря на сметката и лесно може да бъде увеличено, за да се храни повече. Ключът към невероятния вкус е свежият босилек за пестото, което си заслужава двойката […]

скорошни публикации

Ден 21 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

Това е последният ден, поздравления за вас, че постигнахте този важен момент! Преди 3 седмици решихте да направите някои промени в здравето си. Каквито и да бяха те и въпреки това минаха последните 3 седмици, искам да спреш и да се потупаш по гърба. Дори […]

Ден 20 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

Можете ли да повярвате, ден 20 вече е тук? Без значение как са изглеждали последните 20 дни за вас, обзалагам се, че сте научили нещо. Всички ние натрупваме опит всеки ден, опит да живеем живота си. Освен ако не спрем и не помислим върху това, […]

4 кето рецепти, които можете да приготвите в моменталното си гърне

Кето диетите станаха популярни с високия си потенциал за отслабване, както и произтичащите ползи за здравето. Ядейки кето диета, ние се наслаждаваме на вкусна храна - но след няколко може да стане малко монотонна! Нашият „безопасен списък“ на Keto, докато [...]

Ден 19 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

Добре дошли в Ден 19! Днес искам да ви представя някои страхотни неща, които научавах. Сигурен съм, че това е ключът към щастието, но ще ви оставя да бъдете съдията 😉 Наскоро научих, че мозъкът ви е различен от вашия [...]

Ден 18 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

Честит ден 18! Остават 3 дни, последните няколко имейла се фокусират върху мисленето „какво следва“. Писах за умствените промени, за да продължа напред след 21-дневното предизвикателство и да направя Кето нов начин на живот (или отново намерен!). […]

Ден 17 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

17 дни по-късно 💪 Надявам се, че се чувствате фантастично! Този цитат ми беше изпратен от събеседник онзи ден; „Не е ли хубаво да мислим, че утре е нов ден, в който все още няма грешки?“ - Л. М. Монтгомъри И ме разбра [...]

Ден 16 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

Честит понеделник сутрин и ден 16! Вчерашната публикация (намерена тук) ни насърчи да разгледаме какво ни държи мотивирани и отговорни. Трудното в мотивацията - за всеки е различно. Виждате това особено когато става въпрос за избор на здравословен начин на живот. За мен аз [...]

Ден 15 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

Ден 15, ето го. Началото на седмица 3, последната седмица! Може да се чувствате така, сякаш вече имате страхотен ритъм и сте готови да продължите тази седмица без никакви проблеми. Но тогава какво? Следвайки структуриран план със специален [...]

Ден 14 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

2 седмици надолу, УАУ! Страхотна работа 👏 Каквито и да са били тези 2 седмици за вас, страхотна работа дори за отварянето на този имейл. Това означава, че сте готови за промяна и искате да подобрите здравето си 💚 Тази седмица тук, в Мелбърн, на фитнес залите беше разрешено да […]

Ден 13 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

Честит ден 13! Почти 2 седмици надолу. Вече сте преминали кето грипа, може би вече сте виждали някои подобрения в здравето. Но може би не сте ... какво тогава? Как да разберете, че Кето ‘работи’ или дали някога ще работи за вас? Ние, хората, сме склонни да [...]

Ден 12 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

Можете ли да повярвате, че вече е Ден 12 ? Вчера научихме малко за макросите. Знам, че „науката“ и математиката зад Кето може да бъде доста скучна, но все пак е важна. Това е като да научите своите ABC, преди да се научите да четете. Имате нужда от бебето [...]

Ден 11 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

Хей Кето Супер звезда! Току-що преминахме половината препятствие - всичко е надолу от тук! Вероятно се чувствате доста добре или се научавате да правите малки ежедневни корекции, за да се чувствате по-добре. Имахме много имейли с мотивация и начин на мислене, така че днес е [...]

Ден 10 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

Добро утро и честит ден 10! Почти сме на половината път. Днес искам да поговоря малко за гладуването. Не толкова отдавна постът беше мръсна дума. В западната култура излизането без храна е свързано с нездравословни навици и глад. 3 хранения на […]

Ден 9 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

9 дни и нова седмица пред нас! Досега може би сте започнали да изграждате някои навици, следвайки 21-дневното предизвикателство. Може би се чекирате във facebook групата всеки ден или четете тези публикации всеки ден. Може би имате […]

Ден 8 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

8 дни надолу, момчета, а днес е неделя сутрин тук, в Австралия ☀️ Неделя сутрин показва екстремни полярни противоположности за хората в зависимост от избора им в събота: Има хора, които да избягат или да се разходят, да приготвят закуската си с кето или да се отправят към пазара. Тогава […]

Ден 7 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

ЧЕ 7 дни в ! Стигнахме до събота, направихме я 1 седмица и се надявам да се чувствате СТРАХОТНО. 🎉 След 2 седмици до края, най-вече всички трябва да сме в кетоза досега и да започнем да чувстваме някои положителни ефекти. Гладът е [...]

Ден 6 - 21 Ден Кето Предизвикателство Ноември 2020

Добре дошли в Ден 6! Трябва да кажа, ОБИЧАМ положителните вибрации във facebook групата. Наистина не харесвам facebook или социалните медии като цяло, но това е необходимо зло, когато става въпрос за събиране на група хора! Ние [...]

Ден 5 от 21-дневното кето предизвикателство ноември 2020 г.

Добро утро ! Ден 5 - страхотна работа за достигане дотук! Дори само да четете имейли засега или все още предстои да започнете. Това е добре. Всички сме на свое пътуване. Надявам се, че един от тези имейли ще ви отведе там, където имате нужда, [...]

Ден 4 - 21 Ден Кето Предизвикателство Ноември 2020

Добро утро! Ден 4 - времето лети и се надявам да започнете да се чувствате по-енергични! Ако сте чисто нови за Кето, това може да бъде наистина поразително. Има много мнения . и много лоша информация там. Виждам facebook групи [...]

Ден 3 - 21 Ден Кето Предизвикателство Ноември 2020

Хей, ден 3 вече - надявам се да се чувствате на върха в играта си! Може би сте забелязали, че имейлите ми тази година са малко по-малко „какво са макросите“ и малко повече „вкарвам главата си в играта“. Тъй като Кето придоби популярност през годините, там [...]

Ден 2 - ноември 2020 г. Кето предизвикателство

Добре дошли в ден 2 - Надявам се, че сте имали невероятен Ден 1 от 21-дневното Кето предизвикателство! Чудя се, претеглихте ли се вчера, когато започнахме? Ами днес? И когато видяхте това число, свързахте ли собствената си стойност или [...]

Последен

Keto Meatloaf - Бекон, увит и пълнен със сирене!

Meatloaf е доста кето сам по себе си, нали? Е, разбира се, това е голяма част от месото, използващо мазна телешка кайма. Но този Keto Meatloaf го извежда на съвсем ново ниво, увит в бекон и пълнен със сирене! Приготвянето на кето кюфте е много забавно, защото можете да го заредите с каквито ви харесват подправки или да се придържате към рецептата по-долу за влажно, ароматно ястие.

В момента съм свършил с печенето на фурна, тъй като ми дава повече време да измисля други кето ястия. Докато този Keto Meatloaf се печеше във фурната, успях да направя новата си любима рецепта, Кето карамелен парче! Ако все още не сте виждали тази рецепта, направете си услуга и я добавете към плана за хранене за тази седмица.

Също така ще работя по друга рецепта Keto Meatloaf скоро, след като един приятел спомена, че е натоварил такава със семена и ядки и е напоен с барбекю сос. Хммм, звучи ми вкусно! Междувременно се насладете на този фамилен фаворит, направен кето.

Като самостоятелно наситена с мазнини, висококалорична вечеря, това е най-добре да се сервира със свежа салата или малко задушени броколи отстрани.