Ayesha Curry сподели подробности за храната, която яде, и упражненията, които прави редовно, което й помага да остане „здрава“ и да се чувства в състояние, докато прекарва времето си в карантина у дома, в ново интервю.

Ayesha Curry, 31, споделя невероятни снимки, на които изглежда във форма в Instagram през последните няколко месеца и сега научаваме как е успяла да отслабне с 35 килограма, докато е била в карантина. Актрисата разкри здравословната храна, която избира да яде, и тренировъчната рутина, която приема, в ново интервю за Yahoo Canada Lifestyle, но също така призна, че поддържането на „здравословност“ не е свързано само с хранене и упражнения. „Да бъдеш здрав не се свежда само до това, което правиш във фитнеса или в кухнята, а и до това между тях и как всичко това си подхожда“, каза тя пред магазина.

ayesha

В допълнение към поддържането на активност с нейната серия Fitbit Premium, която помага на абонатите да останат здрави, като дава информация за тренировки, здравни съвети, идеи за питателни ястия и други, съпругата на Стивън Къри, 32, каза, че яде много „зелени зеленчуци“ и е „в контрол на порциите“, вместо да диети. Тя също така се грижи да създаде традиции за хранене.

„Пилешкият парм е фамилен фаворит - това е утешително“, обясни тя. „Това е доста основно ястие, но е и едно от първите неща, които направих за Стивън, когато се срещахме, така че е носталгично. Правя по-лека панировка, използвайки panko вместо обикновени трохи за хляб, и разбивам супер бърз и пресен доматен сос за заливката. "

Що се отнася до тренировките, Айеша, която показа загубата си на тегло в снимката на Instagram по-горе, поддържа нещата основни с тежести от две и три килограма, ленти за съпротива, постелка и пейка или стол. „Много съм в телесно тегло, така че нямам нужда от много, от гледна точка на оборудването“, каза тя в интервюто. Тя коментира и своя сериал Fitbit.

„Fitbit Premium е полезен чрез карантина“, продължи тя. „Беше страхотно, докато пътувах и излязох от рутината си - успях да се докосна до обширното съдържание на тренировките в библиотеката по всяко време и навсякъде, за да не падна от пистата. Това е чудесен ресурс за тренировки у дома и в движение. "