2 - Не ми хареса

рецепта

1 4 звездни стойности:

0 3 звездни стойности:

0 2 звездни стойности:

0 Стойности с 1 звезда:

Комбинирайте пържено свинско месо с напа зеле, цветни зеленчуци и домашен сладък и остър дресинг в азиатски стил за салата с основно ястие, на която всички ще се насладят.

Галерия

Резюме на рецептата

Съставки

За приготвяне на дресинга: Разбъркайте заедно портокалов мармалад, соев сос, оцет, препечено сусамово масло и чесън в малка купа. Заделени.

Намажете леко неотоплен уок или голям незалепващ тиган със спрей за готвене. Загрейте на средно висока температура. Добавете свинско и гответе за 2 минути. Добавете сладък пипер и продължете да готвите около 3 минути или докато свинското месо вече не стане розово и сладкият пипер не е хрупкав, като се разбърква от време на време. Добавете една четвърт от дресинга към тигана; разбъркайте, докато се покрие добре. Извадете тигана от огъня.

В голяма купа налейте останалата дресинг върху зеле; хвърляне към палто. В чиния за сервиране сложете зеле, свинска смес и краставица. Поръсете със зелен лук и бадеми. Сервирайте веднага.

3 постни протеина, 2 зеленчука, 1 мазнина, 1/2 други въглехидрати