управляваме

Бактериалната вагиноза (широко известна и наричана BV) е истинска болест, причиняваща както физически, така и емоционални неудобства, и е най-често срещаното вагинално здравословно състояние при жените.

Според уебсайта на CDC (Център за контрол и превенция на заболяванията), статистическите данни за инфекциите с бактериална вагиноза са, че в Съединените щати приблизително 21,2 милиона (29,2%) жени на възраст 14–49 години са се борили с BV в даден момент от живота си, като повечето от тези жени (всъщност 84%), не са имали симптоми. (Източник: https://www.cdc.gov/std/bv/stats.htm)

Много от тези жени изпитват повтарящи се симптоми на BV и просто не могат да се отърват от тях.

Това причинява не само физически дискомфорт, безпокойство, неудобства и много пътувания до лекарския кабинет, но и емоционалното въздействие може да бъде опустошително. Непредсказуемостта от него. Въздействието върху вашия сексуален живот и интимни отношения. Връзката със себе си и здравето си, без да разбирате защо и как това продължава да се случва и да нямате контрол над това.

Ето защо съм тук и защо правя това, което правя като диетолог Yoni, за да ви покажа начини за управление на инфекции с BV, да предотвратя връщането им и да ви помогна да си върнете вагиналната увереност и секси връщане!

Нека започнем с разбирането повече за това какво е BV, как да го разпознаем и какво го причинява. След това ще споделя моите съвети как да управлявате цялостно и да предотвратите BV и ще помогна за възстановяването на здравето на Yoni, за да можете отново да започнете да се чувствате като себе си!

BV Причини:
Бактериалната вагиноза е често срещана бактериална инфекция при жените, причинена от дисбаланс на нашата вътрешна вагинална флора.

Вагината съдържа предимно "добри" бактерии и някои вредни бактерии, което е нормално. Но когато се превърне в проблем, когато вредните бактерии прераснат добрите бактерии.

Добрите бактерии, които живеят във влагалището, се наричат ​​лактобацили. Тези добри момчета произвеждат млечна киселина, която прави вагината леко кисела и предотвратява растежа на вредни бактерии.

Нормалните нива на pH на вагината са в границите от 3,8-4,5. Когато във влагалището има по-ниски нива на лактобацилни бактерии, това може да доведе до по-малко киселинност на влагалището, което може да доведе до дисбаланс на бактериите, давайки на лошите бактерии приятен дом за растеж и процъфтяване.

Честите симптоми на BV включват:

  • Вагинално отделяне, което е воднисто или тънко, сиво или бяло със силна миризма, обикновено се съобщава като „рибна“ миризма
  • Сърбеж и усещане за парене както от вътрешната, така и от външната страна на вулвата или по време на уриниране
  • BV също може да бъде безсимптомно и много жени не осъзнават, че го имат.

Какво допринася за BV:

  • измиване, къпане или почистване на влагалището с неестествени, ароматни продукти като балончета, сапуни и други изкуствени продукти
  • нови сексуални партньори и/или множество сексуални партньори
  • секс играчки, които не са почистени правилно
  • лоша сексуална хигиена - т.е. замърсяване на бактерии от изпражненията във влагалището, а не къпане след секс
  • пушене
  • използване на антибиотик
  • продължителна употреба на хормонални контрацептиви
  • пране на бельо със силни препарати
  • лоша диета и здравословни проблеми с храносмилането
  • здравословни проблеми с червата
  • висок прием на алкохол и кофеин
  • стрес
  • свръхрастеж на кандида

BV Стандартно лечение

Тъй като BV е бактериална инфекция на влагалището, обикновено се лекува с антибиотици. Най-често срещаните антибиотици за лечение на BV са Метронидазол, Клиндамицин и Тинидазол, които също се предлагат с широк спектър от странични ефекти.

Тези антибиотици обикновено се приемат два пъти дневно в продължение на 7 дни и не гарантират, че BV няма да се върне.

Всъщност приблизително 30% от жените, чиито симптоми изчезват с антибиотично лечение, ще имат рецидив на BV в рамките на 3 месеца, а 50% ще имат рецидив в рамките на 6 месеца. (Източник: https://www.medicalnewstoday.com/articles/184622#diagnosis)

Всички знаем какво антибиотиците правят за здравето на червата ни, което допринася за толкова много други проблеми със здравето на вагината (като гъбични инфекции), защото влияе негативно върху здравето на червата и вагиналната флора.

Това е просто порочен кръг, който изобщо не помага, подобрява или поддържа нашето вагинално здраве.

И така, какво друго можете да направите, за да предотвратите BV?

Колкото и да мразя да го казвам, понякога наистина се нуждаем от подкрепата на антибиотиците за елиминиране на BV инфекцията (понякога това просто не може да бъде избегнато), особено ако симптомите са тежки.

НО добрата новина е, че има естествени начини да предотвратим връщането му.

Всичко е свързано с поддържането на здравето на червата ни, защото здравето на червата ни е свързано с вагиналното ни здраве, а чревният микробиом е свързан с вагиналния микробиом.

И това може да стане чрез диети, хранене и уелнес практики.

Ето само някои от многото ми съвети за цялостно управление и предотвратяване на BV:

ПОДДЪРЖАЙТЕ БАЛАНСИРАНО ВАГИНАЛНО рН
Нашите влагалища обикновено са малко по-киселинни (нива на рН между 3,8-4,5), което помага да се поддържат добрите бактерии във вагините ни да процъфтяват, като не позволяват тези лоши, които причиняват BV. Най-добрите начини за естествено поддържане на вагиналното рН са:

ЧРЕВНО ЗДРАВЕ
Здравето на нашите черва е може би най-важното за нашето здраве Yoni, защото нашият чревен микробиом е свързан с нашия вагинален микробиом. Здравето на нашите Йони буквално зависи от това, което слагаме в устата си!

ПРАВИЛНАТА СЕКСУАЛНА ЗДРАВНА ХИГИЕНА
Също толкова важни за управлението и превенцията на BV и толкова прости, колкото някои от тези неща, може би преди не сте ги разглеждали като помощник за предотвратяване на BV инфекции.

  • Не използвайте каквито и да било ароматни продукти върху вашия йони!
  • Носете дишащо, за предпочитане памучно бельо
  • ВИНАГИ пикайте след секс и ако можете, изплакнете йони под душа или мивката
  • ИЗБЯГВАЙТЕ какъвто и да е контакт от задника ви с йони, по време на секс или избърсване, след като отидете в банята - така бактериите лесно се прехвърлят! Дръжте bum play и joni play отделно!
  • Измийте ръцете си, преди да докоснете йони!
  • Измийте секс играчките си преди и след употреба.
  • Ако използвате менструална чаша, измийте я преди и след употреба

Борите ли се с повтарящи се бактериални вагинозни инфекции и болно ли ви е писнало да повлияе негативно на вашето физическо, психическо и емоционално здраве и да повлияе на живота ви?

Тук мога да помогна.

Работя с жени 1: 1, за да им помогна да излекуват BV чрез диета, хранене и уелнес практики. Създавам персонализирани холистични програми за хранене, лечебни протоколи и здравни тренинги, за да ги подкрепя и овластявам в тяхното пътуване за изцеление на Йони.

Когато сте готови да си върнете контрола върху здравето си, избавете се от тези повтарящи се инфекции и започнете отново да се чувствате като вашето секси, чувствено аз, бих искал да чуя от вас!