Като майка за първи път, започването на твърдо вещество и храненето на бебето с истинска храна може да се почувства поразително! Когато за първи път започнахме да даваме твърди вещества, бяхме толкова нервни.

Не искахме да правим грешен ход и да даваме на бебето грешна бебешка храна. Обикновено педиатрите препоръчват да започнете бебето с някакъв вид оризови зърнени храни или бебешки овесени ядки.

Но с какъв вид бебешки овесени ядки трябва да започнете? Бебешки валцувани овес? Какво ще кажете за овесените овесени ядки? Каква е разликата?

ядки

Тази публикация съдържа някои партньорски връзки за продукти, които използваме и обичаме.

Когато за първи път започнахме да храним твърди храни с децата си, ние им давахме само плодове и зеленчуци. Не ги хранехме с оризови зърнени храни поради високото ниво на токсини в ориза. Вижте тази статия за арсен и тежки метали, открити в зърнени храни за бебета, направени с ориз.

Искахме да започнем да добавяме повече вещества към диетите им, затова решихме, че е време да добавим бебешки овесени ядки.

И така, какви овесени ядки трябва да давате на бебето си? Бебешки овесени ядки? Овесени ядки? Стоманени овесени ядки? Оризова зърнена култура?

Неудобно ми е да призная пред децата, че не съм знаел разликата между овесените овесени ядки и овалените овесени ядки. Много книги за бебета препоръчват старомоден валцуван овес, но аз исках да разбера за себе си.

След някои изследвания открих, че овесът с нарязан стомана е по-малко обработен. И двете са от овесени зърнени култури, но овесените овесени ядки се нарязват на дебели парчета, докато валцуваните овесени ядки се приготвят на пара, след това се валцуват/люспират, за да се изравнят.

Бебешкият овес просто се приготвя на пара и се лющи на по-тънко парче овес. Основната разлика е в нивото на обработка.

Като цяло няма голяма разлика в хранителната стойност, но много хора предполагат, че овесените стоманени ядки са малко по-хранителни, защото са най-малко обработени.

Професионалистите на стоманените овесени ядки

  • По-малко обработени
  • Може да има по-нисък гликемичен индекс, но това се обсъжда
  • По-високо съдържание на калории в сравнение със старомодния овален овес
  • По-малко захар (но това е минимално 1g спрямо 0g)

Недостатъци на стоманени овесени ядки

  • Отнема повече време за готвене
  • Може да е с по-дебела текстура

След като прегледах плюсовете и минусите, мисля, че овесените овесени ядки и валцования овес са чудесни за бебето. Предпочитам овес пред оризови зърнени култури.

И така, имате ли нужда от бебешки овесени ядки или можете да използвате „възрастни“ овесени ядки с вашето бебе?

Нашият педиатър ни каза, че след като бебето ни е навършило 6 месеца, не е необходимо да купуваме „овесени ядки, специфични за бебето“.

Нашите деца биха могли да ядат нашите овесени ядки. Това беше облекчение, защото бебешкият овес струва повече и ако правим овесени ядки за себе си, това прави още една стъпка!

Стоманените овесени ядки могат да имат по-дебела текстура. Ако бебето изглежда се справя по-добре с по-тънка, по-пюрирана текстура, можете да смелите овеса в блендер, преди да готвите.

Как да подготвим стоманени овесени ядки за бебе

Друг вариант е да сварите стоманените овесени ядки малко по-дълго и да добавите малко повече вода в тенджерата. Това трябва да направи овесът мек, когато се готви. Освен това можете да смесите приготвената смес с любимите си плодове, за да създадете сладко плодово овесено пюре.

Какъв вид овесени ядки използваме:

Става лично предпочитание дали да изберете да използвате овес от стомана, нарязан срещу старомоден валцуван овес.

Също така наскоро намерихме чисто овесена каша „Елизабет Суперхрана“ и обичаме това като опция за зърнени храни. Зърнените и/или овесените ядки са важни в диетата на бебето, защото са чудесен източник на желязо.

Ето една супер лесна рецепта, която използвах за първата овесена каша на бебето!

Спестете пари, като приготвите овесена каша на бебето у дома. Можете също така да избегнете добавянето на консерванти, като използвате овес от органична стомана или валцуван овес.

Съставки

3/4 чаша вода
1/4 чаша овесени ядки от стомана
1/4 чаша кърма или адаптирано мляко

Инструкции

Оставете водата да заври в тенджера.
Добавете стоманените овесени ядки.
Включете котлона да къкри и разбърквайте от време на време.
Варете 15-20 минути.
Колкото по-дълго готвите овесените ядки, толкова по-кремообразни ще станат те.
Свалете топлината и разбъркайте в кърмата/адаптираното мляко.
Охладете преди сервиране.

Насладете се на бебешките си овесени ядки!

Ако се притеснявате за текстурата, можете да смесите сухия стоманен овес на прах, преди да готвите. Освен това можете да смесите приготвената смес с любимите си плодове, за да създадете сладко плодово овесено пюре.

Съхранява се в хладилника 3-4 дни в плътно затворен буркан.

Как се прави бебешка овесена каша?

Споделете вашите съвети в коментарите по-долу!

Разкриване: Google може да ви бъде най-добрият приятел и най-лошият враг като нова майка. Има толкова много мнения и теории! Вярвам, че трябва да направите най-доброто за вашето бебе и преди да започнете каквато и да е нова храна, говорете с вашия педиатър.

Този блог не е предназначен да замени медицински съвети (разкриване). Аз съм просто майка, която обича да изследва възможностите за здравословен начин на живот и да ги споделя с приятелите си.

Прочетете това по-нататък:

Читателски взаимодействия

Коментари

Аз самият не съм голям фен на стоманено рязани, така че винаги правя старомодно валцувано, което е и ЛЮБИМОТО ястие на нашето 22-месечно хранене сутрин, но е интересно да чуя двамата, които се сравняват и че всъщност не са супер различни ! Надявам се да им е харесала. 🙂

Това е интересно и ще го обмисля. Обичам идеята да добавям обратно кърма, след като се охлади! Благодаря 🙂