Идеята за „сух януари“ може да звучи богохулно за някои от нас, които се наслаждават на нашия щастлив час в петък. Но ако сте като мен и искате да си починете от алкохола след празниците, ето една безалкохолна глътка, която все още е забавна за пиене!

киви-банан

Ако вашият вечерен ритуал включва звън на ледени кубчета за коктейл или наливане на чаша вино, изваждането на алкохол от уравнението може да изглежда предизвикателно. Но не се притеснявайте - ние не работим постоянно тук; просто даваме на нашия щастлив час по-леко преобразяване тази седмица.

Просто и забавно е, когато правиш със стил. Продължете и пропуснете алкохола, но поддържайте настроението си с приятно полирана чаша за мартини и весело усукване на лимон, за да довършите тази вкусна, ярко зелена глътка.

Детокс от киви и банан "Коктейл"

Доходност Сервира 2 до 4

  • без алкохол
  • без яйца
  • палео
  • без фъстъци
  • без свинско месо
  • пескатариански
  • без глутен
  • без дървесни ядки
  • без червено месо
  • обезмаслен
  • без риба
  • вегетариански
  • без черупчести
  • веган
  • без добавяне на масло
  • без соя
  • без пшеница
  • Калории 63
  • Мазнини 0,3 g (0,5%)
  • Наситени 0,1 g (0,3%)
  • Въглехидрати 16,0 g (5,3%)
  • Фибри 2.7 g (10.8%)
  • Захари 9,9 g
  • Протеин 1,1 g (2,1%)
  • Натрий 15,5 mg (0,6%)

Съставки

киви, обелени и нарязани на парчета

банан, обелен и на кубчета

спанак (или кейл)

Инструкции

Поставете водата, кивито и банана в блендер, последван от ябълката, спанака и леда (добавянето на съставките в този ред помага да не се забива блендера). Пасирайте до гладкост. Изсипете в чаши за мартини и украсете с лимонови кори.

Бележки за рецепти

Това прави 16 унции, така че в зависимост от размера на размера на чашата ви, можете да напълните до четири чаши за мартини или два бурканчета с топка от 8 унции.