кърмите

Обичате ли да пиете горещата си чаша билков чай ​​всяка сутрин? Или сте нова майка и искате да преминете към пиене на здравословна напитка, докато кърмите бебето си? Е, ако можете да се свържете с горните ситуации, четенето на тази публикация е добра идея.

Билковият чай е неразделна част от детокс диетата. Но безопасно ли е да пиете билков чай, докато кърмите? Прочетете, за да откриете истината.

Безопасно ли е да пиете билкови чайове, докато кърмите?

Докато кърмите, важно е да знаете какво ядете или пиете безопасно за вашето бебе или не. Вашата диета по време на кърмене пряко влияе върху вашето здраве и развитието на вашето бебе. Докато повечето хора вярват, че билковият чай помага за пречистването на кръвта и увеличава производството на кърма, медицинските изследвания все още не са доказали точните ползи за здравето, които предлага [1]. Общото мнение е, че е по-добре да избягвате да пиете билков чай, докато кърмите малкото си. В случай че все пак искате да имате такива, уверете се, че първо говорите с лицензиран билкотерапевт, консултант по кърмене или вашия лекар.

Подобно на всяка друга храна, която консумирате, билковият чай също може да проникне в кръвта ви и да проникне в кърмата ви. Тъй като Администрацията по храните и лекарствата не регулира билковите чайове, няма гаранция за тяхната чистота, безопасност или сила. Ето защо пиенето на билков чай, докато все още кърмите, може да не е сигурен залог. Пиенето на билков чай, докато все още кърмите, може дори да повлияе неблагоприятно на количеството и качеството на кърмата. Някои изследвания казват, че консумацията на билков чай ​​в умерени количества може да не причини никакви здравословни проблеми. Прекомерната консумация на билков чай ​​обаче може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве и растежа на бебето. И така, всичко е доста объркващо. Говорете с Вашия лекар за консумация на билков чай ​​по време на кърмене.

Билкови чайове, които могат да увеличат производството на кърма:

Следните билкови чайове могат да увеличат производството на кърма:

  • Сминдух чай - избягвайте да го пиете, ако сте диабетик.

  • Копър чай -действа като хормоните, които произвеждат мляко и е билков начин за увеличаване на кърмата. Полезно е и при облекчаване на газовете.
  • Чай от благословен бодил -увеличава доставката на кърма, а също така помага в борбата с следродилната депресия.
  • Люцерна -заредена е с витамини и минерали и спомага за увеличаване на кърмата.
  • Goat’s Rue -увеличава производството на кърма и стимулира притока на мляко.
  • Малинов лист -в допълнение към увеличаването на предлагането на кърма, това ще помогне и на матката да се възстанови след раждането.
  • Коприва - заредена е с витамини и минерали, които също помагат за увеличаване на доставката на кърма.

Билкови чайове, които могат да намалят производството на кърма:

Ето някои билкови чайове, от които трябва да се пазите, докато все още кърмите бебето си, тъй като това може да намали лактацията ви:

  • Градински чай
  • Чай от мента
  • Чай от риган

Билкови чайове, които могат да навредят на бебето и майката:

Приемът на следния билков чай ​​може да се окаже опасен за майката и бебето:

  • Чай от женшен
  • Чай от анасон
  • Чай от корен на ревен
  • Чай от алое

Неща, които трябва да запомните:

Ако все пак желаете да пиете билков чай, докато все още кърмите, не забравяйте да се погрижите за следното:

  • Говорете с Вашия лекар, преди да опитате да пиете билков чай.
  • Проверете дали билковият чай не съдържа кофеин. Някои билкови чайове наистина съдържат кофеин и са неизбежни по време на кърмене.
  • Прочетете съставките на билковия чай, преди да купите пакет от супермаркета, за да проверите за наличие на мощни хранителни алергени.

Имахте ли билков чай, докато кърмите? Как ти беше от полза? Споделете своя опит и съвети с други майки тук.