Отидох в този клас за отслабване онзи ден, тъй като исках да погледна и да се запиша след раждането (трябва да започна в началото на юни), но лидерът ме убеди да се запиша сега на 36 седмица бременност, казвайки, че това ще ми помогне да контролирам теглото дори преди да родя.

диета

Тя каза, че за мен е безопасно да се придържам към диетата сега и че не само ще спра да качвам повече килограми, но мога да направя и загуба на няколко килограма преди раждането, тъй като в противен случай бебето става твърде голямо и трябва да дойде навън някак.

Тъй като диетата ми се стори съвсем наред, не твърде нездравословна, се записах и започнах на следващия ден.
Проблемът е, че диетата не отчита желанието и млякото и сиренето са много ограничени.

Лекарят ми каза, че през последните няколко седмици от бременността не трябва да се впускам в диета, а трябва да ям малко и често и това, което чувствам, тъй като тялото ми ми изпраща сигнали за това, от което се нуждая.

Какво мислите, това безопасно ли е и чували ли сте някога за pg жени в часовете за отслабване?
Много съм объркана и притеснена.
Разбира се, не искам да наранявам бебето си, но в друга държава е съвсем нормално да сте на диета, когато сте бременна, ако сте напълняли твърде много.

happyyspider, ако бях аз, щях да слушам лекаря, а не представителя на класа за отслабване.

вместо да мислите за "диета" сама по себе си, можете да помислите за ядене на плодове "вместо" десерт, храни с ниско съдържание на мазнини, много пресни плодове и зеленчуци.

ако все пак решите, че трябва да се подложите на „диета“, можете да го направите, след като сте установили кърменето и ще има достатъчно време, за да се върнете към теглото си преди бременността.

стига да не хапвате с много калорична храна, наистина не бих се притеснявал за това точно сега и бих се концентрирал върху преминаването през последните седмици на бременността с възможно най-голяма почивка!

слушайте вашия лекар!

късмет!

Коментарите на лидера за отслабване са доста тревожни (и глупави, по моето честно мнение) - според нейната логика, ако трябва да отслабнете, защото в противен случай бебето става твърде голямо, а след диета вие гладувате бебето. Сигурен съм, че това няма да се случи, бебето ще ви вземе това, от което се нуждае, но наистина не мисля, че по някакъв начин е разумно или желателно да се прави диета на този етап. Каква възможна разлика могат да ви направят 4 седмици? Ако планирате да кърмите, не бива да правите диета и след раждането, но ако изобщо се притеснявате (и звучи сякаш сте), просто засега го забравете, теглото ви за следващите дни е просто не толкова важно. Успех с раждането!

Доколкото ми е известно - WW съветва да не се прави диета по време на бременност на нито един етап от бременността и известно време след това, така че лидерът изглежда малко извън основата. Определено бих (както казаха други) слушах Вашия лекар.

щастлив паяк, не диети по време на бременност. Мисля, че е крайно безотговорно този лидер за отслабване да е препоръчал това. Мисля, че трябва да изискате парите си обратно и да ги докладвате на техния регулиращ орган. Може да изложите на риск здравето и здравето на бебето.
Както и да е, изчакайте и вижте какво ще се случи след като имате бебето. Напълних 45 килограма с всяка от бременностите си и загубих всичко в рамките на 6 месеца след раждането на бебето, без дори да се опитам.

Благодаря ви за всички отговори, спрях диетата скоро след като говорих с лекаря, тъй като не ми се струваше да "гладувам бебето", както правилно казва Тамум.
Всъщност само мисълта, че бебето пропуска нещо, защото съм суетна, ме караше да се чувствам болна от вина.
Както казах, лидерът ме постави на място, но не бях склонен да се запиша сега, просто исках информация за след раждането, тъй като си мислех, че когато се роди бебето, няма да имам много време да обикалям, за да проверя тези вид неща.
Но когато ме претегли (вече съм сложил 2 камъка и половина), тя ме накара да се почувствам като кит и че трябва да спра натрупването на тегло възможно най-скоро.
Сега трябва да се върна следващата седмица и не знам дали просто да отида да й кажа какво мисля за нейните методи или изобщо да не се появя. Мисля, че тогава бях твърде слаб, за да отмъстя,
но тя изглеждаше толкова уверена и точна, че сега просто се чувствам толкова много глупава!

Мисля, че ако бяхте доволни от всички останали аспекти на групата, просто продължете с това, което възнамерявахте, т.е. да започнете след раждането на вашето бебе.
Иска ми се да се бях записал в WW по време на първата си бременност, докато я подреждах на.25 кг и след като бях дд, бях изгубен, опитвайки се да ходя, да се справя и да не ми влиза в диетата. 6 м по-късно отново беше прег и за първи път в живота си имах истински проблем с теглото.
Дългият начин да се каже, ако бях третирал теглото си толкова усърдно, колкото упражненията за тазовото дъно, мисля, че щях да съм много по-щастлив, тъй като беше огромно, не добави нищо към тези ранни години .
Вече сте се регистрирали ще ви даде тласък, от който се нуждаете в онези ранни дни, за да се мотивирате. Успех и бъдете добри към себе си!

Подложих се на диета през последните 2 месеца, защото бях наддала твърде много през първия си триместър. Моят лекар не каза, че има нещо лошо в това, и аз родих здраво бебе от 7 паунда и 10 унции. Мисля, че трябва да слушате това, което тялото ви казва, че имате нужда, но ако сте загрижени за теглото си, опитайте се да се придържате към по-малко угоения глад, ако е възможно.

Седмицата преди да родя бях с 4 камъка по-тежка, отколкото на 12 седмици pg! Открийте състезанието с китове!
Загубих 2 от тези камъни през първите 2 седмици. и тогава, когато DS беше на 6 месеца, отидох в WW и загубих другите 2. или по-скоро загубих 1 и половина!
Вярвам, че всеки може да отслабне, ако НАИСТИНА иска и ако има силата на волята. и трябва постоянно да наблюдавам теглото си, ако искам да съм слаб (а не естествено слаб човек!) Това, което казвам, е, че единственият път в живота ми за възрастни успях да се насладя на цялата си храна, без да се притеснявам дали да напълня когато бях бременна и ако имате само 4 седмици до щастлив паяк, защо не можете просто да се насладите и да се притеснявате за теглото по-късно? Освен това, ако планирате да кърмите, наистина се нуждаете от калориите, за да поддържате енергията си. нямаше начин да мога да диета, когато съм b/хранене. прекалено гладни през цялото време!

luckyyspider 2 1/2 камък е нормално количество за бременност, със сигурност е по-малко от повечето хора, които познавам. Присъединих се към Slimming World около 9 седмици след второто си бебе, вече бях загубил камък, откакто излязох от хопситала, но имам поне още 3 да загубя. Затова като цяло реших, че трябва да съм сложил около 4 камъка, когато pg и съм имал 1 камък с наднормено тегло преди

Открих, че определянето по време на кърмене е доста лесно, тъй като Slimming World имаше много „безплатна“ храна, така че можех да ям банани и картофи jkt и печен боб, колкото ми харесва. (Не се рекламирам за SW) Също така теглото спадаше, така че беше още по-голямо стимулиране. Бих казал, че трябва да се върнете, да поискате парите си обратно и да й кажете, че сте се чувствали много притиснати да се присъедините. Тогава предложите, че ако класът й е бил добър и тя е била добра, тогава ще се върнете, след като имате бебето. Ако тя има проблем и ако това е част от национална верига от класове, ще се оплача много силно в централния офис. И ЗНАЧАМ СИЛНО. Тя казва само да се присъедини сега, защото тя получава парите ви, което ви кара да се чувствате зле от напълняването сега е C ** P.

Мисля, че оказването на натиск върху тежко бременна жена относно нейното тегло е ужасно. В този момент вероятно ще се чувствате хормонални и несигурни за нещата и без това.

И щастлив паяк - 2,5 камъка пожелавам! Сложих поне четири (8,5 до 12,5) за 9 месеца. Но аз го загубих и съм сигурен, че трябва да можете. Внимавайте да намалите енергийните си нива, като намалите приема на храна. Повярвайте ми, ще бъдете благодарни за всяка тройка енергия!

Така или иначе успех с раждането. Звучиш сякаш ще бъдеш наистина грижовна, замислена мама.

Е, Bozza и Crunchie, сложих 2 и 1/2 камъка на 36 седмици и имам още месец да мине.
Проблемът е, че теглото ми е разпределено навсякъде около мен, а не само върху неравностите.
Допреди няколко седмици хората дори не забелязваха, че съм бременна, а просто си мислех, че съм дебела.

Някъде съм чел, че ако имате момиче, пораствате спретнато, докато ако имате момче, напълнявате навсякъде. Предполагам, че моето е момче тогава.

Ето защо бях загрижен и исках да направя нещо по въпроса веднага щом pg свърши.
Четете само за здравословно наддаване на тегло при бременност, което е максимум 28 килограма, но се радвам да чуя, че толкова много от вас са преминали тази оценка (като мен!) И все пак са успели да свалят теглото си след това.

Мисля, че сега наистина трябва да се концентрирам върху най-важното за мен: бебето.

happyyspider - Аз също смятам, че засега трябва да напуснете диетата, поне докато не сте родили бебето си, да имате време да се опознаете и, при условие, че това е, което искате, да установите кърменето. Последното нещо, което трябва да направите сега, е да се тревожите за теглото си.

Въпреки това няма нищо, което да ви спре да ядете здравословна балансирана диета (а не такава, която да ви кара да пренасочвате теглото си), докато не настъпи моментът за диета. Опитайте се да не ядете cxxx - (по-лесно е да се каже, отколкото да се направи, знам. В шкафа отдолу има пет великденски яйца и пакет трепет и мога да чуя как ми се обаждат) - Сигурен съм, че знаете какъв е нещо, което имам предвид. Например, яжте пълнозърнест хляб вместо бял, печени картофи вместо чипс, много зеленчуци и плодове (бананите са полезни за енергия и се уверете, че имате много сравнително ниски, но високоенергийни закуски като оризови сладкиши) в вкусни вкусове сега) за отслабване. По този начин ще получавате всички жизненоважни хранителни вещества, от които се нуждаете вие ​​и вашето бебе. Плюс това, когато неизбежно се обърнете към ваниловите филийки на Mothercare World за комфорт (както направихме всички мои приятелки), можете да се наслаждавате на всяка хапка и няма да се чувствате зле, тъй като през повечето време ще бъдете добри.

Сериозно обаче, вашият класен учител за отслабване трябва да бъде изваден и застрелян.

happyyspider, сложих ТОВАРИ с тегло, когато бях бременна (4,5 камъка) и всичко също беше свършило, нямаше чист удар за мен, но все пак имах момиче. Предполагам, че това е само една от "приказките за стари съпруги".

Ванилови филийки на Mothercare World.
Сега трябва да ме пуснеш в тази тайна. Или може би трябва да се отклонявам засега или ще стана по-тежък и по-депресиран?

luckyyspider - те цъфтят прекрасни неща от кремообразна торта, продавани в кафенето в света на Mothercare. моите приятели и аз бяхме толкова гладни, когато кърмехме, че стигнахме до заключението, че резените ванилия са разработени само за нас.

Виждам вашата гледна точка за последния месец, но вие ще отидете на ванилови филийки, за да получите още един камък и половина, за да ми съответства. Имах цялото тегло и огромен удар (голямо бебе) и знам, че на този етап става трудно - чакането е уморително, но съветите на Уилоу за храна звучат добре. Може би бихте могли да започнете да приготвяте някои здравословни, пълноценни ястия за фризера след раждането на вашето бебе, за да спрете да разчитате толкова на боклуци. По този начин ще се почувствате така, сякаш правите нещо положително. Ако сте прекалено изкривени, не се колебайте да игнорирате тази идея.

Изумен съм, че ръководителят на класа ви регистрира, докато все още е pg - обичайният съвет за всякакъв вид диета е първо да се консултирате с личния си лекар - Добре, никой от нас обикновено не го прави, но съветът да не диете, докато pg е доста често срещан и диетата наистина би била проблем, само ако казвате диабетик. Предполагам, че от вас зависи дали искате да си върнете парите в този момент, или просто изчакайте няколко седмици - със сигурност, ако тя е част от някоя реномирана организация, трябва да можете да посочите, че диетата в този момент би било против вашите собствени общопрактикуващи лекари - не виждам как тя може да спори с това.

Два камъка и половина определено все още са в "нормалния диапазон" и 28 lbs е в долния край на нормата от повечето неща, които съм чел. Това каза, че в този момент е трудно да не се чувстваш като кит, независимо от това колко си сложил (аз съм на 39 седмици стр. И отчаян, за да мога да пробия през различните тесни пространства, които преди бях в състояние! ). Не забравяйте да поддържате нивата на желязо в този момент във вашата страница. Докато желязото обикновено се намира в отвратително здравословна храна (тъмнозелен зеленчук и т.н.), обикновеният шоколад също е добър източник.

Това каза, току-що се присъединих към фитнеса си - малко преждевременно, тъй като имам кесарево сечение, макар че това означава, че мога да сложа ds1 в яслата и да пия чаша кафе на спокойствие до 6-седмичната ми проверка.

Докато наддаването на тегло в този момент се забавя, все още може да има пропуски. С ужас установих, че съм извадил 7 килограма за една седмица на 36 седмици - говорих с акушерката и консултанта за това и двамата видяха, че това не е ненормално - вероятно смес от бебето, което определя мазнини и аз съхранявам течност. Не можах да разбера как съм спечелил толкова много - дори не съм сигурен, че мога да ям 7 кг храна за седмица на този етап!

Soemthing Не мисля, че някой е споменавал тук е, че често * губите * няколко килограма в самия край на бременността. Не сложих огромна сума, казана около 2-ва, но загубих две или три килограма през последните три седмици pg. Не е много, но всяко малко помага!

Не знам за вас много, но отказах да се претегля след първоначалното "резервиране" с личния лекар (и за щастие той не ме претегли и при последващи срещи).

Не виждах смисъла, тъй като нямаше да мога да направя нищо по въпроса, независимо от теглото ми!

Така че нямам представа колко съм сложила по време на бременност!

Но средният лекар ме накара да изключа сладки закуски и напитки (точно когато бях започнал да позволя на myslef да пие пълномаслено Irn Bru!), Тъй като получавах захар в урината си (но не и в кръвта си).

Познавам някой, който се е подложил на диета около 3 седмици преди датата й и когато акушерката е разбрала, че са взели решението да я предизвикат, защото се притесняват за бебето. Не знам пълните подробности, мога само да гадая, че тя се е поставила на много строга диета и може би бебето е показвало признаци на дистрес, които са заложили на диетата.

JanZ и аз никога не съм претеглял и никога не съм претеглял по време на бременността си.