Новини слипове

начин

Искате нещо просто за укрепване на здравето? Опитайте да погледнете от светлата страна. Голямо наблюдателно проучване, публикувано онлайн на 27 септември 2019 г. от JAMA Network Open, обвързва оптимизма с по-малко инфаркти и по-нисък риск от преждевременна смърт. Изследователите пречесаха чрез 15 проучвания, включващи почти 230 000 души, които бяха проследявани средно 14 години. Оптимизмът е свързан с 35% по-нисък риск от сърдечно-съдови събития и 14% по-нисък риск за ранна смърт, в сравнение с песимизма. Констатациите не доказват, че виждането на чашата наполовина води до по-добро здраве, но много други изследвания съобщават за подобни констатации. "Оптимистичните хора могат да имат по-здравословни навици, като редовни физически упражнения и здравословни диети; и те може да са по-добри в регулирането на емоциите си в стресови ситуации, което също може да допринесе за по-ниски нива на възпаление. Но имаме нужда от повече изследвания, за да го потвърдим", казва Д-р Лора Кубзански, автор на изследването и съдиректор на Центъра за здраве и щастие на Лий Кум Шенг в Харвард Училище за обществено здраве Чан.

Изображение: Morsa Images/Getty Images

Споделете тази страница:

Отпечатайте тази страница:

Опровержение:
Като услуга за нашите читатели, издателство Harvard Health Publishing предоставя достъп до нашата библиотека с архивирано съдържание. Моля, обърнете внимание на датата на последния преглед или актуализация на всички статии. Никое съдържание на този сайт, независимо от датата, никога не трябва да се използва като заместител на директни медицински съвети от Вашия лекар или друг квалифициран клиницист.