Билковите здравни продукти и добавки се превърнаха в индустрия за милиарди долари. Билка, или ботаническа, е растение или част от растение, което хората използват, за да се опитат да бъдат здрави или да лекуват здравословни състояния и заболявания. Билков здравен продукт или добавка (наричан още ботанически продукт) е вид хранителна добавка, която съдържа една или повече билки.

добавки

Тези добавки могат да имат силно въздействие върху тялото. Те обаче не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Те се предлагат в много форми, включително в пакетчета чай, капсули, таблетки, течности и прахове. Примери за често срещани билкови здравни продукти и добавки включват черен кохош, ехинацея, чесън, гинко, палмето и жълт кантарион.

Път към подобрено здраве

Билковите продукти и добавки са предназначени да поддържат здравето или да лекуват здравословни проблеми. Въпреки това, както бе споменато по-горе, те не се регулират от FDA. Това е така, защото FDA счита билковите добавки за храна, а не за лекарства. Етикетът на билкова добавка може да каже как може да помогне, но не може да претендира, че е средство за лечение на заболяване или заболяване. Според FDA, „Хранителните добавки не са предназначени за лечение, диагностика, лечение или облекчаване на последиците от болестите.“

Националните здравни институти предоставят добро ръководство, което показва как могат да се използват конкретни билки и добавки. Например, хората често приемат следните билки по следните начини:

  • Американският женшен се приема за намаляване на стреса, засилване на имунната система, подобряване на храносмилането и др.
  • Лайка се приема за подобряване на качеството на съня, намаляване на тревожността и подпомагане на стомашно-чревни състояния.
  • Канелата се приема за лечение на стомашно-чревни проблеми, загуба на апетит и диабет.

Има много билкови продукти и добавки, които обещават да лекуват редица симптоми. Въпреки това, говорете със семейния си лекар, преди да започнете да приемате нещо ново. Никога не приемайте повече от препоръчителната доза на етикета и винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да сте сигурни, че добавката няма да повлияе на лекарствата, които вече приемате.

Неща за разглеждане

Безопасни ли са билковите здравни продукти и добавки?

Билките не са непременно по-безопасни от съставките в лекарствата без рецепта (OTC) и лекарствата, отпускани с рецепта, само защото идват от природата. Всъщност няколко лекарства с рецепта са химикали, които са открити в природата и са пречистени. Въпреки че билковите здравни продукти и добавки се рекламират като „естествени“, техните съставки не са непременно естествени за човешкото тяло. Те могат да имат силно въздействие върху тялото ви. Те също могат да причинят неприятни ефекти върху здравето (наричани още неблагоприятни ефекти). Изследователите са изследвали ползите и рисковете от някои билкови здравни продукти и добавки. Други трябва да бъдат изучавани повече.

Регулирани ли са билкови здравни продукти и добавки от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA)?

FDA не изисква доказателство за тяхната безопасност и ефективност, за да диагностицира, предотвратява, лекува или лекува здравословни състояния. Това е така, защото FDA определя хранителните добавки като храна, а не като лекарства. От производителя зависи да е сигурен, че билков здравен продукт или добавка е безопасен, преди да бъде продаден.

FDA може да пусне на пазара билкови здравни продукти или добавки, ако се установи, че са опасни (например, ако причиняват сериозни неблагоприятни ефекти) или се установи, че съдържат съставки, които не са изброени на етикета (например вредни вещества ).

Как мога да разбера какво има в билковите здравни продукти и добавки?

По закон производителите на билкови здравни продукти и добавки са отговорни за гарантиране, че етикетите им са точни и достоверни. FDA изисква следната информация върху етикетите:

  • Име на продукта или добавката.
  • Име и адрес на производителя или дистрибутора.
  • Пълен списък на съставките.
  • Количество продукт или добавка в контейнера или опаковката.

Избягвайте да приемате или използвате билкови здравни продукти или добавки, които не съдържат тази информация.

Базата данни на етикетите на хранителните добавки на Националните институти по здравеопазване е онлайн база данни, която дава информация за етикетите на хиляди хранителни добавки. Можете да търсите добавки по име на марката, активна съставка или производител.

Как мога да използвам безопасно билкови здравни продукти или добавки?

Не приемайте никакви билкови здравни продукти или добавки, без първо да говорите със семейния си лекар. Ако все пак използвате билков здравен продукт или добавка, прочетете указанията на етикета, за да научите колко да приемате и колко често да го приемате. Никога не трябва да приемате повече от препоръчаното количество. Ако имате някакви въпроси относно това колко да приемате, попитайте Вашия лекар.

Националният център за допълваща и алтернативна медицина (NCCAM) и Службата за хранителни добавки са добри източници на информация за билкови здравни продукти и добавки.

Как мога безопасно да съхранявам билкови здравни продукти и добавки?

Съхранявайте всички билкови здравни продукти и добавки нагоре и далеч, далеч от достъпа и погледа на малки деца. Не ги съхранявайте на място, което е горещо и влажно (например баня или шкаф за баня). Съхраняването на тези продукти на хладно и сухо място ще им помогне да не станат по-малко ефективни преди изтичането на срока им на годност.

Безопасно ли е да приемам билкови здравни продукти и добавки, ако имам здравословни проблеми?

Билковите здравни продукти и добавки може да не са безопасни, ако имате определени здравословни проблеми, сте бременна или кърмите. Децата и възрастните възрастни също могат да бъдат изложени на повишен риск от неблагоприятни ефекти от тези продукти, тъй като телата им обработват съставките по различен начин.

Ако ще имате операция, кажете на Вашия лекар за всички билкови здравни продукти и добавки, които използвате. Тези продукти могат да причинят проблеми с операцията, включително проблеми с кървенето с анестезия. Трябва да спрете да използвате билкови здравни продукти или добавки поне две седмици преди операцията или по-рано, ако Вашият лекар Ви препоръча.

Независимо дали имате здравословен проблем или не, винаги е най-добре да говорите със семейния си лекар, преди да вземете някакъв билков здравен продукт или добавка.

Могат ли растителните здравни продукти или добавки да променят начина, по който работят OTC или лекарствата с рецепта?

Да. Билковите здравни продукти или добавки могат да повлияят на начина, по който тялото обработва лекарствата. Когато това се случи, Вашето лекарство може да не действа както трябва. Например, жълт кантарион намалява количеството на някои лекарства, усвоени от тялото. Когато това се случи, лекарствата може да не се абсорбират на достатъчно високи нива, за да помогнат на здравословните условия, за които са предписани. Това може да доведе до сериозни проблеми.

Ако приемате някакви лекарства без рецепта или лекарства с рецепта, говорете с Вашия лекар, преди да вземете някакъв вид билкови здравни продукти или добавки.