Произведена от малък плод с форма на тиква, който расте в Югоизточна Азия и Индия, хранителната добавка се използва отново и отново в рамките на рутинни процедури за отслабване. В тази статия ще разгледаме наученото за нещата.

Bio Schwartz Garcinia Cambogia Преглед

Като средство за подтискане на апетита, гарциния камбоджа използва екстракт, наречен хидрокси лимонена киселина или HCA (описани по-подробно тук на shape.com), за да потисне апетита ви да ядете повече храна чрез повишаване на нивата на серотонин. Това се използва поради депресия и тревожност (причинени от по-ниски нива на серотонин), свързани с често срещани причини за хранене повече от обикновено. Впоследствие употребата на гарциния камбоджа на теория трябва да намали желанието ви да се отдадете на повече храна, ако наистина ядете повече поради депресия или тревожност.

cambogia

Съществува и втори механизъм, при който HCA изпълнява, за да спре растежа на мазнините. Известно е, че HCA инхибира ензим, наречен цитратна лиаза, който е отговорен за превръщането на въглехидратите в мазнини. И накрая, той участва и в намаляването на LDL или „лошия холестерол“.

Клинични изследвания

Според изследвания в момента няма „абсолютни“ или категорични доказателства, които да подкрепят консенсуса, че гарциния камбоджа наистина ще ви помогне да отслабнете или да контролирате холестерола си.

В проучване, проведено с жени с наднормено тегло, на няколко са дадени гарциния камбоджа, докато на останалите е дадено плацебо за период от 60 дни. Нивата на триглицеридите (вид мазнини, известен с повишаване на риска от сърдечни заболявания) на тези, които са получавали гарциния камбоджа, са намалени с една трета. Участниците HDL („добър холестерол“), LDL („лош холестерол“), общият холестерол и общото телесно тегло не се променят.

В друго проучване хората с наднормено тегло са получавали екстракт от гарциния камбоджа, екстракт от соеви листа или плацебо. След 10 седмици нито един участник не е показал намаляване на теглото или нивата на холестерола.