Сюзън Пърс Томпсън, д-р.

Основател и главен изпълнителен директор, Bright Line Eating ®

Историята на Сюзън

Роден съм на 29 юни 1974 г. в Сан Франциско, Калифорния. Хипи ерата просто се изчерпваше, а ранните ми години бяха изпълнени с любов и откритост, но не много структура. В началното училище посещавах училище "Мис Катрин Делмар Бърк" и се справих отлично в академичните среди. Запълних времето си с математика, пъзели, баскетбол, актьорско майсторство и музика на Принс, но дълбоко в себе си живях през лятото, когато заминах в лагер Тавонга, точно извън долината Йосемити. Духът ми се издигна там, докато се научих как да раница, сал с бяла вода, скално катерене ... и да целувам момчета.

Бях дете с нормални размери (може би малко наедряло), което израсна в тийнейджър с наднормено тегло. До дванадесетгодишна възраст бях започнал да спазвам диети и на четиринадесет години открих най-ефективната диета някога - лекарствата. Следващите шест години бяха замъглено опиянение, отпадане от гимназията и множество неуспешни опити да се съберат всичко това.

томпсън

Всичко това се промени на 9 август 1994 г., само шест седмици след 20-ия ми рожден ден, когато бях отведен на среща от 12 стъпки и получих дара за възстановяване. Чрез отдаденост и много благодат оставам чист и трезвен и до днес.

Кой знае какви биха били перспективите ми, ако не беше системата на колежа. За щастие успях да посетя колежа в Сан Хосе, изпълних се с заслуги и започнах живота си оттам. Прехвърлих се в Обединеното кралство Бъркли през 1995 г. и печели 4.0 GPA всеки семестър. През 1997 г. завърших Великобритания Berkeley summa cum laude и Phi Beta Kappa със степен по когнитивна наука. Моите 15 минути слава дойдоха тази пролет, когато изнесох основната реч на студента на церемонията по дипломирането.

Две години, изучаващи когнитивна наука, не се чувстваха почти достатъчно, затова кандидатствах за докторска степен. програми. Влизах във всяко училище, в което кандидатствах, и ме чакаше труден избор. В крайна сметка отказах стипендии на Джон Хопкинс и Обединеното кралство. Сан Диего и напусна района на залива на Сан Франциско, като се насочи на изток, за да присъства на университета в Рочестър в западната част на Ню Йорк.

В рамките на две години целият ми свят процъфтя. Влюбих се в Дейвид Томпсън на сватба в края на 1998 г. и се оженихме на 19 юни 1999 г. Независимо от клишето, сватбеният ми ден наистина беше най-добрият ден в живота ми.

Отвън нещата вървяха чудесно. Вътре обаче бушуваше битка. Теглото ми се качваше и всяка есен, когато светлината се промени, потъвах в депресия, която се чувстваше като в капан под камък. Терапията и големите дози антидепресанти са лепенки и имах нужда от решения. В продължение на много дълги години животът ми беше безкрайна поредица от дни на сурови ... Преспал. Изпиване. Качване на тегло. Депресия. Терапия. Градско училище. Измийте-изплакнете-повторете.

По някое време теглото ми официално се изкачи покрай маркера със затлъстяване на BMI картата. Не го осъзнавах обаче.

Сладката милост най-накрая дойде под формата на друга програма от 12 стъпки, този път за пристрастяване към храната. (Всъщност аз бях в друга програма, свързана с храни, от 12 стъпки от близо осем години до този момент, просто не успях да го накарам да работи.) Приятел, който наскоро се присъедини към програмата за пристрастяване към храни, ми показа как да губят цялото ми излишно тегло и го пазят. Преминах от размер 16 на размер 4 само за няколко месеца, като свалих близо 60 килограма. И отново ми беше даден нов живот.

Блаженството и приповдигнатостта, които изпитах, когато най-накрая започнах да живея в праворазмерно тяло, са неописуеми. Още по-добре, депресията ми се вдигна, завинаги и за всички, когато промених храненето си. Хуза!

Това беше пролетта на 2003 г. и току-що завърших докторската си дисертация. Бях приел двугодишна стипендия за докторантура за научни изследвания и преподаване в отдела по психология в Университета на Нов Южен Уелс в Сидни, Австралия. Така че, без повече шум, Дейвид и аз продадохме къщата си, продадохме колите си, намерихме домове за трите ни котки и нашето куче, проведохме мамутна продажба в гараж и се преместихме в Сидни само с куфарите, които можехме да донесем в самолета.

Животът в Австралия беше невероятен, но всички хубави неща свършват. След две години в Сидни се върнахме в западната част на Ню Йорк. Заемах позиция като асистент по психология в колежите на Хобарт и Уилям Смит в региона на Finger Lakes. Две години по-късно приех длъжност като професор в Психологическия отдел в Общинския колеж в Монро.

През това време ние с Дейвид се опитахме неуспешно да заченем дете. Чрез лечение на плодовитостта най-накрая „забременяхме“ (както казват в Австралия) и се развълнувахме, когато открихме, че става дума за близнаци. Алексис и Зоуи бързаха да стигнат тук и се родиха преждевременно на 24 седмици с тегло малко под един килограм, по седем унции всяка. Те останаха в NICU за 100 и 117 дни. Дълго време беше докосване и отиване, особено със Зоуи.

Когато за пръв път родих, лекарите ни показаха графика със статистика и изчислихме, че има само 4% шанс и двамата да оцелеят и да бъдат здрави. По пътя имаше много страшни моменти, но накратко казано, и двамата са щастливи и здрави днес. Те са чудеса, за които никога не мога да бъда достатъчно благодарен.

Когато се върнах на работа след раждането на Алексис и Зоуи, започнах да преподавам курс по „Психология на храненето и образ на тялото“. Вече бях изследвал психологията и неврологията на успешната загуба на тегло от известно време, но когато започнах да преподавам Психология на храненето, усилията ми за научни изследвания наистина се засилиха. През следващите няколко години събрах научния фон на решението, което вече прилагах, за да остана слаб и да помогна и на другите да отслабнат. Чрез този процес разработих системата, която сега наричам Bright Line Eating. От години знаех какво да правя; сега знаех защо се получи.

През 2011 г. се събраха много парчета за нашето семейство. Роди се третата ни (и последна) дъщеря Мая, нанесохме се в красива и много по-голяма къща, получих мандат и Дейвид получи повишение. Бях на 38 години. Всичко, което някога съм искал, беше осъществено. Но това не беше краят, а просто ново начало. Нещо се блъскаше вътре в мен ... инкубиращо ... Усещах го. И бях прав.

В ежедневната си медитация в 5:15 ч. Сутринта на 26 януари 2014 г., в тишината и мълчанието на една тъмна, предзазорна зимна сутрин, бях посетен със съзнанието, че трябва да напиша книга, наречена Ядене на ярка линия. Доколкото ми е известно, това беше първият път, когато тези думи бяха нанизани заедно. Дойде като мандат. Гърдната ми кухина ме болеше от отчаянието и молитвите на безброй души, които викаха за решение на борбата им с храна и тегло. Имах информация в мозъка си, от която светът се нуждае.

Същата вечер настроих алармата си за 4:20 сутринта, за да мога да седя на стола си за писане в 4:30 сутринта на следващата сутрин, започвайки предложението си за книга. Месеци наред пишех всяка сутрин в продължение на 30 минути, без да се провалям, преди да започна ежедневната си сесия за медитация в 5:00 сутринта. Но докато изработвах предложението си за книга, открих, че имам нужда от повече от добра книга, за да има това въздействие, което е предназначено да има. Имах нужда от платформа.

Това лято навърших 40 години и официално стартирах своя BHAG: моята Голяма, Космата, Дръзка цел - че всеки, където и да е, който наистина иска да загуби цялото си излишно тегло и да го държи настрана, и е готов да направи всичко необходимо, за да го направи ще има пътна карта, която гарантира техния успех.

Това, което се е случило оттогава, и това, което се случва всеки ден, ме изпълва с благоговение и благодарност и потвърждава това, което почувствах по време на медитацията си през тази съдбовна сутрин: Bright Line Eating ™ е движение, чието време е дошло