Кристиан Бейтс бакалавър (с отличие), DO, ND и Carolyn Nicholas Natural Chef

Объркани ли сте относно храненето?

хранене

Всеки ден чуваме експерти, които ни разказват за най-новата дивна диета. Един ден четем, че диета с високо съдържание на протеини и мазнини и ниско съдържание на въглехидрати ще ни помогне да се отървем от излишните килограми, да увеличим жизнеността си и да се справим с болестите, а на следващия ден чуваме друг експерт, който казва, че диетата с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати ще предотврати сърдечни заболявания и ни помагат да отслабнем!

Имате ли приятел, който яде каквото им харесва, но не напълнява?

Познавате ли някой, който може да гледа тортата и да напълнява? Може би това сте вие ​​...

Чувствате ли се уморени, когато ядете определени храни? Или грешната комбинация от храни?

Забелязали ли сте как всички сме с различни форми?

Как хората наддават на тегло в различни области? Тяхната задник или цици, или ханш или бедра или и двете!

Има причина за всичко това и това зависи от биотипа на тялото ви и хормоналния ви модел.

Това всъщност не е задължително за калориите навътре и извън калориите. Голяма част от това колко добре се чувстваме, наддаване на тегло, нива на енергия и колко добре спим, зависи от хормоните.

Всички ние сме доминиращи в различните хормони. И тези хормони контролират метаболизма ни, енергията ни, съня ни, теглото ни и дори в коя област напълняваме.

След като разберете тези модели, като откриете своя биотип на тялото, можете да се обърнете към различни фактори и храни и да ги подобрите!

Виждали ли сте някога как жадувате за различни неща на приятелите си? Какъв е твоят копнеж? Шоколад, кафе, сладки храни, солени храни? Месо дори?

Има причина и за това! Това са вашите хормони и вашият тип тяло. Където напълнявате ми дава улика за това. Мазнините в корема са свързани със стреса, стресът е свързан с хормон, наречен кортизол, а кортизолът ще жадува за захар и сол. Интересно ... И така, ако познавате вашия тип тяло, ние можем да ви помогнем да се храните, за да избегнете тези пагубни желания. Можем дори да ви накараме да ядете, за да нямате желание!

Клубове за отслабване

Това е проблемът с клубовете с тежести. И повечето диети всъщност. Те са един размер, подходящ за всички. Всички форми и размери и метаболизъм. Всички отиват и получават една и съща диета, която обикновено е ограничителна и намалява калориите. И много пъти те не се интересуват от здравословните фактори на храните, които ви казват да ядете. Например „диетичните“ напитки са „безплатна“ храна! Ужасно! Знаете ли, че диетичните напитки са толкова сладки, че подвеждат тялото и всъщност го правят по-гладно и по-вероятно да жадува за храни?

Ние не правим това. Показваме ви здравословен начин на хранене за КОЙТО СТЕ И не е ограничителен.

Погледнете тези знаменитости. Всички те са различни типове боди и затова, в нашите здравни ръководства, всички те биха имали различен хранителен план, различни съотношения на храни, различни модели на хранене с различни размери ястия. Те също биха били по-добри и с различни видове упражнения. Те биха имали различен глад, различни области на наддаване на тегло и различни храни, които да ядат и да избягват да поддържат различните си типове хормони.

Това е, което можем да направим за вас чрез обикновено онлайн проучване, което ще ви отнеме около 5 минути. След това ни дайте 24 часа, за да съберем съветите за вас. Обикновено отговорът ни ще бъде много по-бърз.

Ще получите:

• Биотипът на вашето тяло
• Обяснение на вашия „тип“
• История от вашия тип и какво означава за вас и вашето здраве
• Хранителен план, специфичен за вашия тип
• Рецепти, които да спазвате с вашия хранителен план
• Всякакви други промени в хранителния план, като мислите, че може да са от значение за вас
• Много съвети за усъвършенстване и подобряване на плана, за да ви подхожда по-добре