Какво е бяла диета?

Бялата диета е всяка комбинация от храна и напитки, препоръчана за избелване на зъбите на пациенти въз основа на минимална пигментация. Бялата диета изключва дълбоко оцветени храни и напитки като къри, цвекло и червено вино, а също така изключва някои киселинни течности (например оцет, сок от ананас), свързани с оцветяването чрез ерозия на емайла.

диета

Колко време трябва да ям бяла диета след избелване на зъбите?

Непосредствено след избелването на зъбите, спазването на бяла диета, състояща се от обикновени цветни храни и некисели течности за поне 48 часа, може да помогне за поддържане на резултатите. Придържането към бяла диета през двете седмици преди лечението също може да помогне да се сведе до минимум всяко потенциално натрупване на петна по зъбите, което би могло да намали ефективността на избелващото лечение.

Какви храни са подходящи за бяла диета?

Храната, която се препоръчва като част от бялата диета, включва следните примери:

  • Банани
  • Crumpets
  • Белтъци
  • Бяло кисело мляко (нискомаслено за избягване на киселини)
  • Едноцветни зърнени храни, овес и каша

  • Сметана
  • Обелени картофи
  • Крем от гъбена супа
  • Суши, направено с обикновена риба
  • Багели с крема сирене
  • Сандвич или сирене на скара с бяло сирене и бял хляб

  • Ряпа
  • Пащърнак
  • Юфка
  • Миди
  • Рачешко месо
  • Карфиол
  • Варен бял ориз
  • Обикновено пиле или пуйка
  • Варени макарони с бял сос с ниско съдържание на мазнини
  • Всеки вид бяла риба (напр. Треска, пикша)
  • Бяло сирене (напр. Козе сирене, рикота)

  • Безе
  • Оризов пудинг
  • Зефир
  • Ванилов пудинг
  • Бита сметана
  • бял шоколад

Водата е препоръчителната напитка като част от бялата диета през 48-те часа след избелване на зъбите. Други напитки с нисък риск от оцветяване обаче включват газирана вода, обезмаслено мляко, тонизираща вода и джин. Използването на сламка може също да помогне за намаляване на контакта между напитките и повърхността на зъбите.

Кои храни НЕ са подходящи за бяла диета?

Храната и напитките, които не се препоръчват като част от бялата диета, включват следното:

  • Тъмни напитки като чай, кафе и червено вино - Въпреки че зъбният емайл се чувства гладък, повърхността на зъбите има много несъвършенства и „ямки“, които могат да уловят пигментацията от напитки с тъмен цвят.
  • Плодови сокове и газирани напитки - дори да изглеждат „бистри“ - Плодовите сокове и газираните напитки са с високо съдържание на киселина - дори бистри плодови напитки и бистри газирани напитки могат да разядат зъбния емайл, създавайки по-груба повърхност, по-податлива на оцветяване.
  • Подправките с дълбоко оцветяване ще предизвикат оцветяване на зъбите - Тъмните подправки с дълбоко оцветяване, което ще доведе до оцветяване на зъбите, включват соев сос, кафяв сос, барбекю сос, доматен сос и балсамов оцет.
  • Желирани сладкиши, твърдо сварени сладкиши и тъмен шоколад ще оцветят зъбите - Оцветяващите ефекти от пигментацията, открити в цветните сладкиши и тъмния шоколад, могат да се видят върху пръстите, устните и езика - зъбите са еднакво податливи.
  • Богати на цветове храни като къри, сладко-кисели ястия и цвекло - Намерената в тези храни пигментация има ясен ефект на оцветяване върху тенджерите, тиганите и ястията, използвани за приготвяне и сервиране на ястието - зъбите са еднакво застрашени от оцветяване.

Пушачите също се съветват да избягват тютюнопушенето поне 48 часа като част от бялата диета след избелване на зъбите. Тютюнът може да остави жълтеникаво петно ​​върху зъбите, което е трудно да се премахне. Никотинови лепенки и други продукти без рецепта са на разположение, за да помогнат на пушачите да избягват цигарите през този препоръчителен 48-часов период.