Така че най-накрая сте се хвърлили и сте инвестирали в професионално избелване на зъбите и вашата усмивка е красива и бяла ‚поздравления! Но работата не свършва дотук, следващите 48 часа са от решаващо значение за поддържането на вашите красиви резултати. След процедурата за избелване, зъбите стават по-порести и следователно те абсорбират по-голяма част от пигмента, на който са изложени. Това означава, че е от решаващо значение да се избягват цветни храни, които могат да оцветят новоизбелелите ви зъби. Ето план за хранене по хранене, за да прекарате тези предизвикателни 48 часа.

какво

Закуска

Закуската е едно от най-лесните ястия на изцяло бялата диета, тъй като много популярни храни за закуска са бели. Опциите включват:

  • Оризови мехурчета с обезмаслено мляко
  • Обикновено бяло кисело мляко с банан
  • Разбъркан белтък на бял хляб (без кори!)
  • Овес или каша с настърган кокос
  • Яйце бял омлет със сирене
  • Плодова салата с банан, обелена ябълка и круша и настърган кокос

Обяд

Обядът може да бъде малко по-предизвикателен, тъй като обикновено е времето, в което обичаме да се заредим с прясна, здравословна салата или да се поглезим със сочен бургер - и двата са строго забранени на бялата диета. Но не се отчайвайте, някои разумни опции включват:

  • Сандвич с пиле или пуйка върху бял или пита хляб с майонеза
  • Суши, приготвено с бяла риба като треска, пикша или камбала
  • Сандвич със сирене на скара с чедър или сирене моцарела

Вечеря

След цял ден ядене на изцяло бели храни, вероятно ще ви се прииска значително и вкусно ястие. Въпреки че може да не е гурме ястие, със сигурност можете да се насладите на една от следните опции:

  • Печено или варено пиле със страна от картофено пюре и ряпа
  • Кремообразни пилешки или пуешки макарони с карфиол
  • Риба на пара с бял боб
  • Кремообразно ризото от пиле и карфиол, приготвено с бял ориз

Закуски/Десерт

Уверете се, че поддържате бдителността си през целия ден и избягвайте да посягате към спешното си шоколадово скривалище. Вместо това можете да закусите:

  • Кубчета сирене
  • Ванилово кисело мляко или кокосово кисело мляко
  • Оризов пудинг
  • Оризови бисквити (без цветни ароматизанти)
  • Ванилов сладолед

Напитки

Най-добрата напитка за вашите зъби (и вашето здраве) е водата и това трябва да бъде основната ви напитка през 48-те часа, но можете също да пиете:

  • бяло вино
  • Водка/джин
  • Мляко
  • Бистра сода
  • Содена или тонизираща вода
  • Кокосова вода

Ако преминете през 48-те часа след тази бяла диета, ще можете да се наслаждавате на искрящо бели зъби за години напред.

И ако сте в Сидни и искате да имате този проблем, всичко, което трябва да направите, е да ни се обадите сега.

Ние предлагаме три избелващи процедури, от основни до поръчкови единични зъби.
Д-р Леви е експерт по избелване с над 20 години опит.
Цялото избелване се извършва от самия д-р Леви, за да ви осигури възможно най-доброто лечение.

Резервирайте си час тук или се обадете на 92831900 или следвайте тази връзка Информация за избелване на зъби.