здравето червата

За да бъда честен, презирам влогове, блогове или публикации „ден в чиния“. Защо?

Аз съм издънка за добро смути сутрин. Дори в студените зимни сутрини съм готов да седна пред нагревателя, за да се насладя просто на смутито си без малко измръзване.

Пътуванията са едно от най-провокиращите безпокойство неща за много целиаки, включително и аз. По душа съм гурман и абсолютно МРАЗЯ, че не мога просто да отида и да ям, където си поискам.

Налагането на диета с нисък FODMAP е трудно в най-добрите времена, но трябва да го правите през Коледа, това са ямите! Особено се чувствам тук в Австралия, където Коледа е време на изобилни череши, манго и личи.

Едно от най-големите разочарования на много хора, които се борят с IBS, възниква, когато диетата с нисък FODMAP не работи или не осигурява адекватно облекчаване на симптомите.

Смесване на типичния формат на блога тази седмица с няколко въпроса, изпратени от феновете, свързани с всички неща за здравето на червата!

Шоколадовите пуканки са едно от най-добрите неща за детските рождени дни и училищните съдби. Този парче ще ви върне обратно там, но ще кажа, че вкусът им е още по-добър и те са модифицирани, за да бъдат малко по-здравословни

Следвайки статията ми от миналата седмица с всичко начините да включите гръцко кисело мляко във вашата диета, тази седмица ми е любима, печене с гръцко кисело мляко!

Ако все още не сте на мястото на киселото мляко, сега е моментът. Лично гръцкото кисело мляко е ежедневие в диетата ми не само защото го обичам, но и защото е толкова полезно и за нас.

Обичам ястията с бавни готварски печки през зимата, най-вече защото, когато влезете през вратата, получавате всички тези вкусове на вкус, за да ви посрещнат у дома. Тази тикка масала е една от любимите ми, защото е толкова приятна за тълпата, невероятно лесна и с невероятен вкус.

Появата на синдром на спукан черва през последното десетилетие доведе до стотици добавки, планове и продукти, насочени към излекуване на спукани черва, но това, което всъщност е непроходимо черво, реално ли е това състояние и ако да, какво можем да направим за това?

Имате смени на гробището, така че сега как да останете здрави и да сте в крак с вашата фитнес рутина, когато животът ви е буквално обърнат?!

Не темата, за която всеки иска да говори, но със сигурност важна тема! Редовността на червата ви е важна и може не само да повлияе на функционирането и здравето на червата, но и да повлияе сериозно на настроението ви.

Като целиакия ми липсват горещи кръстосани кифлички, миналата година се опитах да ги направя без глутен и те просто не са еднакви. Не е толкова пухкава и лека. Тази година, вместо да се разочаровам отново, си помислих, че просто ще пренеса този горещ кръстосан вкус в нещо друго.

Ако ме следите от известно време, сигурно вече знаете моята позиция по отношение на сока от целина, но аз исках да го засегна малко по-задълбочено тук, като се обърне специално внимание на здравето на червата.

Бобовите растения са често срещан компонент на веганската и вегетарианската диета, но при обикновената диета с всеядни животни те не се консумират често

Кето диетата или кетогенната диета е диета с високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на протеини и много ниско съдържание на въглехидрати. Създаден е първоначално като медицинска диета за лечение на епилепсия.

Колко са лоши? Те всъщност ли са основната причина за всички болести? Трябва ли да избягваме растенията?

Никога повече няма да си купите друг протеинов блок. Голям разговор, знам, но опитайте тези и докладвайте отново. Тези бебета са с високо съдържание на протеин с 10g на порция