73 • Отлично

Напишете коментар

Напишете коментар

Отзиви 73

Body Smart Fitness - най-добрата форма в живота ми

Body Smart Fitness ми помогна да вляза в най-добрата форма досега. Моят треньор Никол беше толкова положителна и подкрепяща сила за мен. Тя и Body Smart ми помогнаха да разбера „защо“ исках да отслабна и ми дадоха стратегии за приспособяване на саморазговорите и мисленето ми. Цялата програма е много внимателна. Най-добрата част за мен са програмите за упражнения. Целта ми е да бъда достатъчно силна, за да сърфирам през юли и Никол ми даде упражнения и планове за тренировки, които ме накараха да се чувствам най-силната, която някога съм изпитвал. Все още не съм готов да изскоча на дъска, но съм много по-близо и уверен, че ще бъда там до лятото. Правя го от около 10 седмици и отслабнах с 15 килограма. Скъпо е, но напълно си струва инвестицията.

прочетете

Да, възможно е

Бих искал да спомена един факт, че има много объркваща информация за диетата, храненето и фитнеса. И въпреки че повечето от тази информация не са непременно погрешни, много от тях просто игнорират прости факти от човешката биология и психология. Ето защо мисля, че BSF е много успешен в подпомагането на хората да постигнат целите си за здраве и фитнес. Те се придържат към истинските неща, които не са толкова сложни! С програмата на BSF постигнах целевото си тегло и сега преминавам към фазата си на поддръжка. Това ще е времето, когато използвам всички малки, но ефективни навици, които съм придобил през последните месеци, и оставам там, където искам да бъда през останалата част от пътуването си. Нека бъдем честни, няма нужда да усложняваме нещата. Където има воля, има и начин.

Вземете го на следващото ниво!

Коучингът с Body Smart Fitness за мен промени играта! Сам съм изминал дълъг път в пътуването си за отслабване и фитнес, но бях заседнал и не успях да го изкача на следващото ниво. Моят треньор ми помогна да адаптирам печеливш начин на мислене и ясен фокус върху нещата, които са под моя контрол, които ще ми помогнат да постигна целите си. Дори не съм на половината път от треньорската си сесия и вече съм в най-леката си форма! Най-хубавата част е да си в унисон с това, което кара тялото ми да се чувства най-добре, както може. Не мога да кажа достатъчно добри неща за подкрепата на треньорите и другите членове. Това е невероятна система за подкрепа, която наистина учи членовете как да бъдат здрави за цял живот!

Това ще промени живота ви.

След няколко месеца пътувам и мога честно да кажа, че BSF промени живота ми. Няма трикове, няма лесни поправки, няма вълшебни хапчета - това са куп много талантливи и знаещи треньори, които премахват лошите ви навици и глупостите, които сте научили през десетилетията на диета и вместо това ви въоръжават с инструменти за създаване на навици. Дори не знаех какво е макро, не знаех, че часовникът ми брои стъпки и не бях осъзнал, че липсата на сън допринася за всякакви хаоси с моето тегло! Съчетайте тези основи с подробно образование, ежедневна подкрепа и маси за насърчение. Това не е универсален за всички, той е изцяло по поръчка на вашите собствени нужди. Всяка възраст, фитнес и цели са добре дошли. Огромни количества ресурси - едно към едно с треньор, чекиране ежедневно, групови чатове, групови дискусии, ресурси в социалните медии, приложения, тракери. ако го назовете, налично е. И когато си мислите, че не можете да го направите или да имате масивен срив, те ви качват и ви казват, че можете. Те вярват, че можете да стигнете там, където трябва да бъдете. Те ви напомнят, че заслужавате да си дадете възможно най-доброто здраве. И когато и вие повярвате, се случват велики неща. Без глупости, просто блясък.

Неочаквана промяна

В отчаяна нужда да контролирам всеки аспект от живота си, се присъединих към BSF с цел да наложа такъв контрол. Но резултатите бяха точно обратните.

BSF (по-специално Джим, Джейми, Марли и Ронан) насърчава по-здравословен начин на живот, който балансира хранителното хранене, приятните упражнения и цялостното психическо/емоционално благополучие. Благодарение на прекрасния екип се научих да обичам тялото си, развих вътрешна увереност в себе си и водя здравословен начин на живот по избор и чисто удоволствие, а не ограничителен и нещастен поради липса на знания и самосаботиращи навици.

Чувствам се по-здрав физически, емоционално и психически. Думите са недостатъчни, за да изразя моята благодарност за променящата живота подкрепа, оказана от целия екип на BSF!

Абсолютно обичам да работя с ...

Абсолютно обичам да работя с Брук и интелигентния фитнес екип за тяло. Това беше трансформиращо преживяване. Тялото и умът ми никога не са се чувствали по-добре! Загубил съм 12 кг и имам подновено чувство за енергия и увереност. Чувствам се по-силен в тялото си и спя по-добре. Моят треньор е знаещ и насърчаващ. Създал съм нови навици, които ще продължат цял ​​живот!

чейнджър за игри. за добро

BSF промени играта за мен. Бях пробвал всичко. Мислех, че знам всичко, защото бях събрал информация тук и навсякъде, често с противоречиви съобщения. Бях се придържал към определени диети за известно време, понякога за значително дълго време, отслабнах, само за да се върна към старите навици по-късно, тъй като те не бяха устойчиви и оставих всичко да се натрупа отново. Разбрах, че BSF не е вашата диета на мелницата, която ви омръзва след известно време. Това е цял процес и във всяка фаза научих нови неща. което знам, че ще остане завинаги. coz, както казва супер треньорът Стейси, знанието е сила!:) Най-добрата инвестиция досега!

Измина дългия и кръгъл път до ...

Имах ЗАЩО, BSF беше моето КАК

Първо искам да призная колко (безплатно) изключително ценно съдържание Body Smart Fitness пуска там чрез своя Instagram. Преди да започна, това беше един от малкото фитнес акаунти, които наистина обичах, защото тяхното послание просто звучеше разумно и зелено. Така че знаех, че мога да им се доверя, като влязат в треньорската програма 1: 1! Това беше голяма инвестиция, особено за завършил студент като мен, но бях готов да направя промяната в живота си веднъж завинаги и не съжалявам нито за малко.

Три неща, които оценявам:
1. Гъвкавост и съобразена програма и стратегии според вашия начин на живот, вашите цели и лични обстоятелства. Знаех това, когато изкълчих силно глезена си след няколко седмици и ми бяха дадени специални тренировки и стратегии за заобикаляне! Или включените домашни тренировки за заключване

2. Много инструменти за учене и израстване: Въпроси и отговори на живо, facebook общност, ръководства по много теми и мой личен фаворит са седмичните кръгли маси с треньор от екипа, където научаваме за всичко - от мисленето и поведението, до много практични съвети . Всеки треньор има своето уникално докосване и произход и беше страхотно да се поучим от всички тях. Чувствам, че има по нещо за всеки!

3. Подкрепа от вашия треньор: моята треньорка Стефани обръща толкова внимание на детайлите и полага усилия да ви опознае и какво наистина ви кара. Тя винаги се проверява, за да види как се справям, празнувам и признавам победите и насочвам разсъжденията си, когато се боря. Тя беше най-добрата мажоретка и наистина се чувствам сякаш не съм сама в това пътуване! Наличието на треньор ви дава онази допълнителна отчетност, която е страхотна, но също така помага да се измислят нови начини да превърнете здравето си в приоритет във вашия начин на живот и по реалистичен начин.

Изхождайки от биологични науки, знаех много за физиологията и науката, която стои зад отслабването, но през последните няколко години просто продължавах да наддавам. След като бях готов да работя, BSF ми даде структурата и „знам как“, за да се уверя, че използвам времето и енергията си по възможно най-добрия начин, за да постигна ефективно целите си за здраве и фитнес. Без да усложняваме нещата. Резултатите със сигурност идват, но по начин, който се чувства по-устойчив и приятен от всякога.

BSF и треньорите винаги се опитват да се подобрят и да се справят по-добре и това показва и нямам търпение да продължа да виждам резултати в рамките на програмата и в крайна сметка сам my

BSF ме помисли, че няма „добро“ или „лошо“, това е просто храна!

Хроничната болка и болест не ви ограничават.

Удивителна програма!

Фитнесът на Bodysmart е най-доброто нещо, в което някога съм инвестирал за себе си. Обучаващите знаят какво правят и подходът е прост и информативен. Моята треньорка Стефани беше отвъд невероятната. Тя беше приятна и окуражаваща, като същевременно ме държеше на фокус. Прекарах години, опитвайки се да намеря нещо, което не само да работи, но и да мога да продължа дългосрочно. Тази програма ми даде тази надежда за бъдещето. Сега се чувствам подготвен да отида в бъдещето със същия успех, който развих в програмата.

Удивително коучинг!

Намерих Body Smart в Instagram и бях малко колеблив в началото, защото не всичко в социалните мрежи заслужава доверие. Но тъй като бях изпробвал всякакви начини за отслабване, реших да го пробвам. И това беше най-доброто решение, което бях взел от дълго време.
Разликата с Body Smart е, че те не просто ви предоставят готов план за хранене, а ви карат да разберете какво трябва да промените/фокусирате в диетата си, за да успеете.
Отслабвал съм и преди, но това наистина е първият път, когато отслабвам и не се чувствам лишен. Защото благодарение на Body Smart и моя треньор Джейми все още можех да присъствам на социални събирания, рождени дни и все пак си пиех чашата вино, когато исках. Body Smart ви кара да разберете, че можете да отслабнете и въпреки това да живеете най-добрия си живот.

Загубих почти 20 кг и за първи път се чувствам, че знам какво правя. В момента съм, когато знам, с каквото и да ме удари животът, винаги мога да се върна на правия път.

Има толкова много неща, които научих през последните 6 месеца, едва ли мога да сложа всичко в този преглед. Но просто знайте, че ако сте се борили с теглото си и искате най-накрая да спрете да изпробвате нова диета на всеки 2 седмици, отидете с Body Smart. Това ще бъде най-добрата инвестиция, която сте направили в себе си.

20lbs за 2 месеца!

Присъединих се към Body Smart Fitness на 05-септември-2020 г. и абсолютно го харесах.
Преди този план бях изпробвал всяка диета/фитнес план/нов начин на хранене там. В миналото бях успявал да отслабна, но така и не успях да го поддържам, защото плановете бяха толкова ограничителни.
През последните два месеца загубих 20lbs, като отидох от почти 200lbs на под 180lbs.
Абсолютно възторжен съм от напредъка си до момента. Контролирам какво ям и знам, че успехът ми започва и завършва с моите навици, решения и начин на мислене.
Треньорите са фантастични и ви подкрепят на всяка крачка, предоставяйки насоки и знания за постигане на вашите цели.
Толкова съм щастлива, че започнах това пътуване и се вълнувах да видя какво мога да постигна напред.
Моят съвет: започнете сега, покажете си какво можете да постигнете, когато се съсредоточите върху целите си.

Вижте, аз бях там.

Вижте, аз бях там.
Не става въпрос само за отслабване. Става въпрос за това да се почувствате отново добре. За това как да се храните правилно. За това как да знаете как да спортувате и да получите усещане за храна отново. Относно собствената си стойност и предприемането на правилните стъпки, за да постигнете целите си, вместо да го притискате към утре.

От месец съм в BSF. През този месец загубих необичайно тегло и започнах да създавам нови и здравословни навици за мен, които ще продължат, след като спра тази програма. Защото това е целта: Да можете да поддържате новите съчетания, дори ако сте заети, стресирани или не се чувствате толкова добре.

За мен това е точно това, от което се нуждая: Някои насоки, които да ми помогнат да намеря пътя към нещо, което някога съм знаел. И някой, който ми помага да преценя: Трябва ли да прокарам корито? Прекалено твърд ли съм към себе си?

Да се ​​научиш да се храниш правилно отново и да спортуваш е голяма част, но програмата е съобразена с теб, така че НЯМА да гладуваш, НЕ да си лягаш гладен и НЕ да бъдеш принуден да правиш неща, които не харесваш.

Треньорите са наистина страхотни и познават нещата си и ви помагат на всяка крачка: Ако сте разочаровани, неуверени или прекалено избухнали.

Толкова се радвам, че инвестирам в себе си и вече виждам положителни резултати само след един месец. И все още имам три месеца да измина и не мога да си представя какво ще постигна през следващите месеци. Пътуването на всеки е различно и има общност, която ще ви изгради и ще ви помогне, ако имате нужда.

За мен това беше правилният избор, бих го направил отново и бих препоръчал и на вас. Така че, ако все още сте тук и четете проклетия ми преглед, който вече е твърде дълъг: знам как е. И направих промените досега и успях. Никога не съм мислил, че мога да бъда човекът, който просто изяде едно парче шоколад и след това го остави на мира. Но сега мога. И вие също

Честно казано имах съобщения Джейме ...

Най-доброто решение, което можех да взема за себе си

Преди да се присъединя към BSF, бях изпробвал всяка модна диета - щях да получа бързи резултати, които не бяха устойчиви, и ме остави там, където започнах ... или още по-лошо! Имах манталитет „всичко или нищо“, където щях да се лишавам през седмицата и да издухвам всичко през уикендите и бях затънал в порочен кръг, който влияеше на увереността ми.

Присъединих се към BSF преди 9 седмици и досега съм загубил 21 килограма - не е имало нужда да изрязвам храни, да съм гладен или да променя драстично начина си на живот. От деня, в който се присъединих, подкрепата, която получих, беше невероятна. Всичко е съобразено с начина ми на живот и специфичните предизвикателства, пред които мога да се изправя всяка седмица, а треньорът Ронан ми даде инструментите и подкрепата, от които се нуждая, за да изградя нови навици и да постигна устойчиви резултати.

Не мога да препоръчам BSF достатъчно - чувствам се най-добре от години и нямам търпение да продължа към целите си!

Само месец откакто съм ...

Само месец откакто работя с моя треньор - Кели. И тя е невероятна.
Тя е толкова трудолюбива и толкова състрадателна, че наистина е променила гледната ми точка към отслабването и здравословното хранене. Нямам търпение да видя какво ще се случи през следващите месеци.

Абсолютно невероятно

Работя с невероятната треньорка Сара през последните 4 месеца и опитът ми променя живота. Загубих почти 12 кг. Започнах от 71 кг и сега седях на 59 кг, но най-вече научих много за себе си и връзката си с храната. Чувствам, че Сара ми е дала инструментите, които да използвам до края на живота си, за да остана във форма, здрава и да контролирам храната.

Аз съм много активен човек и тренирам 7 дни в седмицата, но винаги съм имал проблеми с прекомерното хранене. Стигнах до момент от живота си, когато бях толкова недоволен от себе си и лошите си навици. Взех крепостта и се присъединих към BSF.
Да накарам Сара да ме държи отговорен за действията си, наистина ме мотивира всеки ден да постигам целите си.

Честно казано BSF променя живота и определено си струва инвестицията. Подкрепата и насърчението са абсолютно невероятни. Никога не се чувствам сам.

Благодаря на Сара и екипа, че ми помогнаха да стана по-добра версия на себе си:) 😘🥳

Балансиран стил на живот

Преди BSF бях в „добра форма“, но винаги имах проблеми с „въглехидратите“. Правих CrossFit тялото ми не беше това, което исках да бъда и плюс това исках да бъда по-силен.
Знаех какво да правя, но твърде много информация в интернет ме обърка и безнадеждно. Бях уморен, че енергията и теглото ми винаги са били нагоре и надолу.